1、趴著睡對腰間盤突出的患者有好處嗎？
腰椎間盤突出典型症狀：腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等。
常見症狀：腰痛、下肢放射痛、大、小便障礙，會陰和肛周感覺異常。嚴重者可出現大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等症狀。神經系統反射改變為本病易發生的典型體征之一：腰4神經根受累時，可出現膝跳反射障礙，早期表現為活躍，之後迅速變為反射減退，腰5神經根受損時對反射多無影響。骶1神經根受累時則跟腱反射障礙。反射改變對受累神經的定位意義較大。
其他症狀：1.視受累脊神經根的部位不同而出現該神經支配區感覺異常。陽性率達80%以上。早期多表現為皮膚感覺過敏，漸而出現麻木、刺痛及感覺減退。因受累神經根以單節單側為多，故感覺障礙范圍較小；但如果馬尾神經受累（中央型及中央旁型者），則感覺障礙范圍較廣泛。
2.70%～75%患者出現肌力下降，腰5神經根受累時，踝及趾背伸力下降，骶1神經根受累時，趾及足跖屈力下降。
2、腰椎間盤後遺症,為什麼腰伸不直
你好。腰椎盤突出症又名腰椎間盤纖維症或髓核突出症，是臨床症常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以後，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而產生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經痛等症狀，由於本症以腰腿疼痛為主，所以中醫稱為損傷腰痛.腰椎間盤突出主要是在髓核脫出,一旦突出後就會刺激腰椎神經根,同時造成積液,局部循環機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫稱之為痹症,長此以往形成堆積鈣化.進一步加重神經壓迫和刺激.則會造成嚴重後果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質化了,則無法再進行葯物治療.)
這種病症初期症狀一般會造成下肢神經麻痹,疼痛,馬尾神經,坐骨神經叢疼痛.如不認真對待,任其發展,則會進一步引起下肢神經及肌肉萎縮.甚至導致癱瘓.
牽引治療是一種比較有效的減壓措施,通過物理形式拉申脊椎,達到減壓目的.但有時則會將已形成粘連的組織強行拉開,造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用.
而手術治療的方法,主要是切除軟骨板或清除壓迫神經的髓核組織,實行減壓.其方法確實可以在短時間內立竿見影的解除痛苦，拍片後脊椎無異常。但實際並沒有解決纖維組織無力的根本問題。根據患者具體纖維組織退化程度而定，一段時間後，突出症狀即會復發。也因此也才造成了長期以來患者對手術治療所反應的復發率高的評價。
在中醫看來，中醫理論在於以恢復纖維組織彈性為治療基礎，徹底恢復患者機體機能為目的。而非單純解決暫時的疼痛問題。內服葯物通常作用比較緩慢，因內服需通過肝臟吸收，進入血液循環到達患處。葯物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過皮膚毛孔滲透而直達病灶，可以把葯效損失控制在最小范圍。那麼用外敷中葯的方法恢復機能,軟化佔位組織,促進局部循環機能及恢復局部受阻的代謝機能.使佔位組織得以吸收和排泄。是可以有效的治療椎間盤突出的.所以，我建議還是採取中醫的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復性鍛煉。效果是非常理想的。
腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點：
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。
三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。
最後，祝你早日康
3、濕氣對腰間盤突出的影響
濕氣腰間盤突出並不會有太大的影響。
腰間盤突出注意事項：
①早晨睡醒後突然坐起常會傷了腰部。睡醒後應先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然後再用胳膊支撐上身起床。
②在廁所里，從坐位站起身時，應用手支在牆壁上站起。尤其是從蹲著身子的位置站立起來時很容易扭傷腰部。
③早晨身體的各部肌肉還沒完全變暖時，突然的動作會引發腰痛，所以應從一些細小的事情上採取慎重的動作。如洗臉時將一隻腳放在矮台上，穿鞋時不要半蹲，應坐下穿等。
④走路時腹部用力，等公共汽車時，不要雙腿並齊，將一側腳搭在低矮的台上或石頭上會感覺輕松得多。
⑤上樓梯時，慢慢地側著身子一個台階一個台階上，要比直著上樓腰部受力小。 ⑥工作中要保持正確的姿勢坐在椅子上，時而進行腰腿部及腳底穴位的按摩，或做一下體操以緩解腰部肌肉的緊張。
⑦ 要注意久坐會對腰產生不利，引發腰痛。睡覺時，或者彎曲髖關節橫向側卧，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰卧。枕頭要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用捲起的毛巾塞滿。
腰間盤突出治癒：
平時加強鍛煉
[1]側卧轉體;取側卧位,下方腿伸直,上方腿屈曲,上方手叉腰.上身做前後旋體活動,幅度大些 為好,是腰部充分旋轉,左右各3至6下.
[2]仰卧推肩;取仰卧位,雙臂平放床上,屈肘.雙手放於胸前.頭轉右時,右肩用力向前推動,頭 轉左側,如法推動左肩,左右各3至6下[雙手有晨僵或有麻木者可多做].有肩周炎折加聳肩搖肩,並在 鎖骨上窩做痛點按壓.
[3]拿捏後頸;取仰卧位,一受託頭後,用另一手掌放在頸後部,用2,3,4指與掌部用力捏拿後頸.手指觸及腫痛或隆突的椎關節時,可多拿捏幾次.左右兩側由上而下,由下而上往復2至3遍,達到左右轉頸均感舒適為止.
[4]仰頭搖正;取仰卧位,以右側為例左手托頭後部`,頭向右轉30度,右掌托下頜部,右手各指指 向右,使頭轉向左上方復正,每次2至3下.
[5]引伸舒脊;取仰卧位;雙手重疊托住後頸枕部,雙下肢屈曲,足跟盡可能向臀部靠近.臀部輕 微抬起離床,雙下肢同時用力將雙膝向下按壓,足部向上蹬,使身體受牽引力而下移.由於雙手將頭頸 部穩住,因此可使頸,胸,腰椎的椎間受到牽引,使各椎間距增寬,對位良好.此法據抗衰老和治療脊椎 病的作用.
[6]仰卧挺胸;取仰卧位,雙手重疊托後頸部,雙下肢伸直自然舒適,以頭,臂部做支點將背部 抬起離床[同時吸氣],用力將背部放回床上[同時呼氣]做10至100下.此法可提高脊椎穩定性減少發病.
以上6法即為脊椎保健操，主要用於治療和預防頸椎病與腰椎間盤突出症及其治療後的復發。可與每日晨起練一次,練熟後每次8至10分鍾即可完成.
4、腰間盤突出對身體有什麼影響?
你好，腰椎間盤突出症的症狀：表現為腰痛，反復發作，常伴有臀部疼痛。單側坐骨神經痛：病人常在一次彎腰動作中如刷牙或從地上拾東西時，突發劇烈腰痛，不能挺腰和活動，並伴有坐骨神經痛。疼痛沿臀部、大腿和小腿後側向下至足部放射。在咳嗽、噴嚏、用力排便時疼痛加重。多次發作後，少數病人可有兩側坐骨神經痛，並可伴有大小便及性功能障礙等。
慢性和復發性腰痛及坐骨神經痛是本病的特點之一。病人腰部板硬，肌緊張，可向左或右凸。直腿抬高試驗陽性，即抬腿至20度—40度時，腿的麻痛感即加重。使用中醫驗方-腰椎ˉ骨方世ˉ貼-貼於腰椎間盤部位，可以促進血液循環，對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用。。
感覺、運動和腱反射改變：早期為痛覺過敏，稍後為減退。腰，神經根受累時，小腿前外側感覺過敏或遲鈍；骶，神經根受累時，小腿後側及足外側感覺過敏或遲鈍。前者伴有趾的背伸乏力或不能，後者伴有趾的跖 屈乏力或不能。祝您健康。
5、影響腰椎間盤突出評定的因素有哪些
腰椎間盤突出多是因為椎間盤退變及外力影響下，壓迫神經根，產生腰痛，下肢麻木、放電樣疼痛等症狀，嚴重的會出現下肢無力，走路困難等表現。目前出現的麻木應該跟腰椎間盤突出有關。
可能因素：
1.外傷：由於腰椎排列呈生理前凸，椎間盤前厚後薄，當患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時，椎間盤髓核向後移動，而致椎間盤向後突出。
2.腰穿：早在1935年就有發現腰穿後椎間隙變窄及椎間盤突出的報道。
3.其它：年齡，椎間盤突出的發病率20-40歲佔64.46%，40歲以上的佔34.92%，平均年齡為40.8歲。身高，超過正常平均高度的男女。遺傳，這也是病因學的考慮方面。妊娠，妊娠期間整個韌帶系統處於鬆弛狀態，後縱韌帶在鬆弛退變的基礎上易患椎間盤膨出，多次妊娠發病率增高。吸煙，吸煙對血流的改變多有報道。糖尿病，常致動脈硬化加劇，易引起血循環障礙。
6、對於腰椎間盤突出的人來說長時間坐著好嗎？
你好，以患腰椎間盤突出注意做到「十不」即:不久坐、不久站、不負重、不彎腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不坐矮板凳、不勞累、不著涼（腰部）.兩護即:護腰（冬季用紙樣薄的塑料泡沫料等圍腰、保暖並吸潮濕）護背（穿毛背心和棉背心等）. 腰椎間盤突出有何表現？當出現以下症狀時，可懷疑出現腰椎間盤突出。 ①有腰部以上在外傷後出現腰部疼痛或單側下肢疼痛。 ②腰疼痛部位多位於下腰部偏一側，腿疼多為一側由腰部向遠端的放射性疼，可伴有麻木感。 ③單側鞍區(騎自行車與車座接觸的部位)或一側(雙側)小腿外側，足背外側或內側疼痛或麻木，或疼痛和麻木同時存在。 ④腰或腿疼痛，在卧床休息後多可緩解，下床活動一段時間後又出現疼痛。 ⑤行走時疼痛加重，不能完全站直行走，多數病人需用手扶腰部疼痛一側，咳嗽、打噴嚏或提重物時疼痛突然加重。 1、卧位，應睡硬板床，仰卧時膝微屈，腘窩下墊一小枕頭，全身放鬆，腰部自然落在床上。側卧時屈膝屈髖，一側上肢自然放在枕頭上。 2、下床 從卧位改為俯卧位，雙上肢用力撐起，腰部伸直，身體重心慢慢移向床邊，一側下肢先著地，然後 另一側下肢再移下，手扶慶頭站起。 3、坐位 坐位進腰部挺直，椅子要有較硬的靠背。 4、起座 從座位上站起的，一側下肢從椅子側面移向後方，腰部挺直，調整好重心後起立。別著急，冷靜的處理，建議用中醫的治療方法、用中葯外塗治療、綠色安全.中醫拯骨水該中葯制劑，不含化學添加劑和激素，中葯外塗是真正的綠色療法。---可以採用【中醫拯骨水】外塗或者外敷強力滲透治療！也可以加我咨詢。。
7、腰間盤突出有什麼危害？
腰椎間盤突出症，後果最嚴重，將導致下肢癱瘓。如果腰椎間盤突出症不及時去醫院治療，可能會導致嚴重的腰腿疼痛，甚至下肢神經受壓症狀，影響日常生活，因此腰椎間盤突出症應首先注意休息和保暖，避免劇烈活動，如果有腰椎間盤突出症制動盤，應及時到正規醫院檢查治療，及時對症治療，注意休息，適當的腰背部伸展運動，飲食清淡，避免刺激煙酒。
8、盤腿坐對腰椎間盤突出有什麼影響？
盤腿坐，它的腰是要比較突出的，這就會加劇腰所要承受的重量，對於腰間盤突出會有一種傷害，肯能還會加重，所以是不太建議的。即使腰間盤不突出，也是不建議就久做的。所以不建議盤腿坐。