腰椎間盤突出有什麼還解的辦法

1、腰椎間盤突出有什麽好的緩解疼痛的方法

我也是有這個毛病，不過我比你媽年輕多了。

我的建議就是很疼的話就卧床休息一下。疼痛基本是可以得到緩解的。不過要注意不要俯卧，那樣子對腰椎不好會前凸的。側卧或仰卧是比較好的。當然要睡硬板床。

如果還是很疼的話，就去醫院打消炎針或者請醫生開一些消炎止痛的葯給你媽，不過葯不能多吃，會產生依賴的。我掛了三天的點滴就好多了，難道醫生沒有給你媽做一些治療么？

平常的話要注意保暖。像我只要天氣變冷的話坐骨神經就會疼。面對這種情況我就買了一個保暖的護腰，出門都帶上，就沒有那麼疼了。

可以的話每天倒走半個小時，多做一些「拱橋式」「 燕飛式」的醫療體操，多多鍛煉腰椎，我反正是睡前一定做醫療體操，天氣可以的話就去倒走，比以前是要舒服多了。起碼我能仰卧休息了。

操勞的話怎麼說。我每天也要上班，白天8個小時，最近晚上還有2個小時的兼職，不過我覺得還好。自從得了這個病以後我就不敢提重物了，也不會去做一些劇烈的運動，如羽毛球啊什麼的，多是走路、站立、瑜伽等運動量沒那麼大的運動。你母親平日里注意點，不要抱重物在身上，多補點蛋白質和鈣。

聽說鯊魚軟骨粉對於骨病患者很有效，它能促進關節軟骨的生長。但是我找了好幾天，都沒有找到正規的產品，等我找到了，發郵件通知你。

2、了解腰椎間盤突出的原因及緩解小方法？

了解腰椎間盤突出的原因及緩解小方法

面對腰椎間盤突出的折磨，想必朋友們的心情都是一樣的，都想急切擺脫痛苦，但實際情況是，能遇到好方法的人不多。據臨床統計，約95%的腰突症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。特別是腰痛，那麼腰椎間盤突出引發的原因是什麼呢?下面做個詳細的介紹腰間盤突出的原因：

1、椎間盤的退行性改變：椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉作用，易使椎間盤髓核、纖維環、軟骨板逐漸老化，導致纖維環易於破裂，而致椎間盤突出。

2、腹壓增高：臨床上有約1/3的病人在發病前有明確的增加腹壓的因素，如劇烈的咳嗽，噴嚏，屏氣，用力排便等。腹壓增高，破壞了椎節與椎管之間的平衡狀態，從而導致腰椎間盤突出的症狀出現。

3、負重突然：在沒有做好的准備的時候，突然負重，增加腰部的負荷，導致本已退化、脆弱的髓核突出。

4、腰姿不當：腰部長時間處於不良體位，比如說工作的時候長時間處於屈曲位，突然加以旋轉則會導致腰椎間盤突出。

5、腰部外傷：腰部出現急性外傷，波及纖維環、軟骨板等結構，而促使已退變的髓核突出。如果因為此情況導致腰椎間盤突出，一般為急性，要及時治療。

6、職業問題：像是重體力勞動者，長期給腰部造成過大的壓力，容易導致腰椎間盤突出。還有司機，長期處於座位和顛簸振動的狀態，非常容易導致腰椎間盤突出。

腰間盤突顯症是我們身體腰部層面的病症，並且這類病症針對病人的心身全是擁有 一定水平的影響的，有些人由於長期性身患腰間盤突顯症的原因，許多全是癱瘓躺在床上了。那麼下邊就給大家講一下腰椎間盤突出的自身治療法。

1、五點支撐法:仰卧位用頭、雙肘及雙足跟著床使臀部離床腹部前凸拱橋堅持片刻放下重復進行

2、三點支撐法:前法鍛煉基礎上待腰背肌力量稍增強改三點支撐法即仰卧位雙手抱頭用頭和雙足跟支撐身體抬起臀部

3、飛燕式:俯卧位兩手和上臂伸置臀部腹部支撐點胸部和雙下肢同時抬起離開創面飛燕放鬆重復6~20次開始時次數應少酌情增加

4、蹬足練習:仰卧位右髖、右膝關節屈曲膝關節盡量接近胸部足背勾緊足跟用力向斜上方蹬出蹬出大小腿肌肉收縮緊張下約5秒鍾左右放下還原左右腿交替進行每側下肢做20~30次

腰間盤突出患者要注意平時站姿、坐姿、勞動姿勢及睡姿合理性糾正良姿勢和習慣加強鍛煉增強體質尤其加強腰背肌功能鍛煉因適當鍛煉能改善肌肉血液循環促進新陳代謝增加肌肉反應性和強度松解軟組織粘連糾正脊柱內平衡與外平衡失調提高腰椎穩定性、靈活性和耐久性從而達良好治療及預防作用並寒冷潮濕季節應注意保暖

所以在腰突時期一定要做好預防護理，養成良好的習慣，避免更嚴重後果發生的可能。

3、腰椎間盤突出有什麼辦法可以改善緩解酸痛？

大部分腰椎間盤突出的患者都會出現明顯的酸痛感，那是因為腰椎受到知了壓迫引起的道，一般醫生會建議腰椎間盤突出的患者盡量的不要久站久坐，同時不要內做一些重體力活，以免影響到身體的恢復，重拾加重疼痛症狀，想改善這種症狀就應容該要注意休息，同時要避免過度勞累。

4、腰椎間盤突出有什麼方法緩解

緩解只是暫時的，還是不要錯過治療時間的好。透骨祛痛標本兼治，效果可以的

5、腰椎間盤突出，好治嗎？有什麼緩解的方法嗎？

不怎麼好治，要扎針，最主要的是不要乾重活。。然後葯也吃上..

6、緩解腰椎間盤突出，有什麼好方法

常見的治療方法：
一、葯物療法：口服葯的作用主要是消炎鎮痛，達到暫時緩解疼痛的目的，是常見的腰椎間盤突出的治療方法之一，但是對於改變脊柱變形，矯正生理曲度，起不到任何治療作。而它的毒副作用容易給患者的肝、腎、胃腸及大腦帶來的損傷。
二、封閉療法：封閉針內主要有麻醉葯物和激素類葯物，打封閉針只對疼痛點作局部的麻醉，使血液循環、神經交換局部凍結，換取一段時期內止痛的效果。
三、推拿、按摩、針灸、理療：主要是運用各種手法或器具通過人體體表作用於經絡穴位，從而達到腰椎間盤突出的治療目的。對腰痛患者有一定的止痛效果，是應用廣泛而比較有效的治療方法。但是需要天天到醫院治療，很長時間才能奏效，治療後如果不注意腰背肌鍛煉和預防保護，仍時常復發。
四、物理牽引療法：主要是對腰椎間盤突出的患者，應用兩個方法相反的力量，同時作用於有病部位，通過減弱或消除對病情不利的病理應力，以達到緩解疼痛的目的。不過物理牽引療法，是通過外力強行作用於人體的發病部位，病人需要承受很大的痛苦。
五、透骨熏蒸（筋骨透蒸法）：此方最為經濟安全且葯力可直達病灶，無副作用，簡單方便且效果明顯，掏寶售，適用於各類患者。通過皮膚直達病灶，疏通障礙，同時刺激皮膚改善微循環並激發人體調節功能，促進軟骨關節代謝恢復平衡，從而消除病變，達到理想的目的。也是目前治療腰突最安全有效的治療方法。

7、可以推薦幾個嗎？腰椎間盤突出目前最好緩解疼痛的辦法

可以推薦幾個嗎？腰椎間盤突出目前最好緩解疼痛的辦法
竿尤盜末干濁過寒深足