1、您好！腰椎間盤突出 ？
日常注意：睡硬板床、保持正確的坐姿、冬天注意保暖、適當運動但是不要過於劇烈。
治療：了解一下祖傳外用中葯，葯膏葯水配合使用，根治後不易復發。輕者一個月痊癒，中度者兩個月，重者三個月。
2、腰椎間盤突出去旅行是開車好還是坐車好還是騎摩托車好
久坐對腰椎不好，最好是能多注意休息 ，注意保護腰部。
3、腰椎間盤突出症可以參加徒步旅行么？
徒步算了，要負重。不過踏青還是可以的。
4、輕度腰椎間盤突出，沒有破，彎腰疼，去泰國旅遊可以做馬殺雞嗎？會不會有什麼損害？
外出旅遊，很勞累的啊，你目前的身體狀況，能吃的消嗎，如果在途中更疼了，還要別人拉、扶，怎麼辦？事先都要考慮到。
5、腰椎間盤突出可以長途旅遊嗎
你好；一般考慮可以外出，但是不宜爬上等勞累的活動為好，不要做過重的體力活，輕一些的是可以的，量力而行，密切觀察祝你健康。
6、得了腰椎間盤突出還能旅遊嗎
看治療了，不治療爬山就相當於旅程中在服慢性毒葯，自己衡量吧，這可不是靠鍛煉能好的富貴病
7、腰椎間盤突出
你好，此類病屬無菌性炎症，一般吃葯打針起不到多大作用的，中醫骨科專家張繼偉建議採取中醫外敷治療，請問患者現在都有哪些症狀？煩請詳細的描述一下患者的具體症狀。治療期間，決不能通霄打撲克打麻將，不能長途開車，長途旅遊需坐卧鋪等、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲、避寒保暖，戒煙控酒、平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩定性