1、輕微腰椎間盤突出怎麼辦？有什麼治療方法
你好，腰椎間盤突出症為腰腿痛常見原因之一,其主要症狀為腰痛及下肢痛.發病的部位以腰4,5
腰5/骶1之間最多，其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎症壓迫神經根引起的疼痛,建議內服中葯獨活寄生丸，壯腰健腎丸，舒筋活血片配合外用
追風舒筋貼膏,
配合牽引按摩復位針灸效果很好。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量卧床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊杠。
2、腰椎間盤突出輕微怎麼治
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3、如何治療輕度腰椎間盤突出？謝謝
從你的年齡及對症狀的簡單描述來看，應該不是腰椎間盤突出，而是腰肌勞損（腰部肌肉僵硬了），解決這個問題，可以通過推拿、拉罐（不是拔罐，比較疼）或是外敷草葯來治療。
祝你好運！
4、輕微的腰椎間盤突出應該怎麼治療？
這個可以通過行為矯正，中葯熱敷等手段保守治療，最重要的是要多休息，矯正姿勢。
希望可以幫到您，感謝您的採納！
5、輕微腰椎間盤突出有什麼好的鍛煉的方法
1、活動腰部。夜晚休息一夜，因為人體在睡眠中無法運動，因此肌肉和關節會顯得不靈活，腰間盤更是因為放鬆吸收水分變得膨脹僵硬起來，彎腰較低就會對腰間盤產生較大壓力，擠壓神經。因此前後動作，左右旋轉，伸懶腰等等，可以使得腰部增加腰部負荷，對腰椎產生益處。
2、後踢。兩腿交替向後踢，可以使得增強腰部和後退肌群力量，增強韌帶彈性，此方法可以加強腰椎穩定性，也能減輕腰椎疼痛。每天堅持十分鍾，效果異常凸出。
3、鍛煉下身肌肉群。大腿肌肉能分擔腰背部負擔，阻止和緩解腰疼形成。轉腰遠眺是不錯鍛煉方法。
具體做法是：雙腳分開與肩同寬，腳與膝關節朝前，微微屈腿。上身以腰為軸，用頭帶動整個頸部及上肢，慢慢轉動直到最大角度，再轉到前面。
整個過程中腰盡量做到直立，左右各做10—20次。
4、糾正不良姿勢。不良姿勢是導致腰椎受傷重要原因之一。預防腰椎傷害，要注意調整身體姿勢。辦公室腰酸背痛的人可以適當練習一下瑜伽動作。----川木腰椎治療儀