腰椎間盤突出突然爆瘦

1、腰椎間盤突出患者怎麼減肥

你好，用減肥產品是不好的，自然是最好的。飲食控制減肥1．食慾控製法克制食慾，每餐只攝取您以往常量的百分之七十。一個星期之後，您的胃就會自然而然地縮小，而食慾也自然而然地下降。大 多數肥胖患者都有很好的胃口，這樣的話則可以通過葯物治療來降低食慾。2．少吃多餐法少吃多餐法就是 把一日三餐這個日常飲食習慣細分成更多的餐數。當您感覺飢餓的時候，吃得越慢越好。這樣就能減少多餘脂肪的堆積。α-亞麻酸減肥法食用富含α-亞麻酸的食品能有效的減肥。α-亞麻酸能有效的分解體內多餘脂肪。目前市面上有款亞麻速溶粉，富含25%的亞麻酸，減肥效果明顯。喝過醋的小鼠們還有另兩項好處，比起它們喝水的倒霉同伴來，前者的膽固醇水平和血壓都要更低些。來自日本半田中心研究所的近藤君還做了更進一步的人體實驗，結果也很引人心癢。數據表示，天天攝入15毫升醋的受測者們都變 瘦了，格外是在胸部和上腹部的位置。望採納，祝你成功

2、腰椎間盤突出是怎麼引起的

1.外傷

外傷就是我們沒辦法預防的，畢竟誰也不想受到傷害，可是意外傷害總是在發生，例如，跌倒臀部著地、車禍、抬杠重物，在做之前都沒想到過受傷！
2.退變

這個我們誰也逃不掉，不論是誰都會老去，體現在皮膚上——沒有光澤，長皺紋；體現在骨骼上——骨質增生，骨質疏鬆；體現在椎間盤上——脫水變性，椎間盤突出！只是每個人退變速度不一樣！
3.積累

不良姿態，不良生活習慣，在身體出現不適的時候，不休息，持續做，一次兩次沒關系，一直這樣就會導致退變加速，受過外傷的人，更易積累這種退變，相互影響！
腰椎間盤突出怎麼辦？
1、一般治療

腰椎間盤突出疼痛的急性發作期主要是卧硬板床休息，這樣可以減輕自身體重對椎間盤的壓力，也可以防止因負重而給患者的腰椎盤造成新的損傷，卧床休息對腰椎盤突出物以及附近的軟組織的炎症的消退有很大的幫助。疼痛明顯時可以卧床2~3天左右，嚴重者需絕對卧床休息3~5天。

2、葯物治療

腰椎間盤突出若疼痛比較嚴重，不能耐受，可以適當口服鎮痛葯物，起到消炎消腫、止痛的作用，可以配合營養神經葯物、舒筋活血葯物，改善血液循環，促進炎症因子的消散和吸收，從而緩解腰椎間盤突出症狀。

3、物理治療

物理治療主要有按摩推拿、紅外線照射、中頻電療、磁療等。有助於消除局部肌肉炎症，改善循環，緩解肌肉痙攣，從而達到鎮痛，減輕間盤壓力的作用，但也有加重小關節損傷的可能，建議到正規醫院施行，另對有腰椎明顯不穩的患者，不主張按摩推拿。

4、運動治療

運動治療是腰椎間盤突出的鞏固療法，可以使疾病的治療獲得更良好效果。當椎間盤突出的急性症狀緩解後，就可開始運動療法，主要是進行腰背肌鍛煉，改善肌肉血液循環，促進新陳代謝，增加肌肉的反應性和強度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性。可以採用五點支撐、小燕飛等。
也可以吃氨糖，它可以修復骨關節、緩解骨關節疾病、增加骨密度等……氨糖能夠加快軟骨細胞的再生和修復，刺激軟骨彈性組織的修復、再造。
適宜人群：
1、骨骼僵硬、運動量大、關節容易勞損的人群;
2、骨質增生、骨質疏鬆、坐骨神經痛、痛風、椎間盤突出的人群；
3、肩周炎、頸椎炎、風濕性關節炎、滑膜炎、及各種關節疼痛腫脹的人群；
4、骨質退化的中老年人群；
5、長期從事重體力勞動者；
6、長期伏案工作者
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。

3、腰椎間盤突出患者怎麼減掉肚子上的贅肉

肚子肥胖一定不能長時間坐著，腰突不能做劇烈運動，穿負跟鞋康復鍛煉既可重心後移調整姿勢、康復腰突，又可以增加鍛煉。同樣走十分鍾，穿負跟鞋絕對運動量更大，少吃油膩的東西，多多運動鍛煉是最好的，腰突可以散步倒走之類的，都行

4、患有腰椎間盤突出的人，體重減輕能緩解疼痛嗎？

治療手段永遠只是緩解一時之需，真正能達到「徹底」的是持之以恆的康復鍛煉和良好的生活習慣。關注這種問題的朋友其實潛意識里企圖尋求一種一勞永逸的治療方法，我可以明確地告知沒有這種手段。當沒有建立正確的理念，好的間盤會變壞，壞的間盤只會更糟。不同的治療方法只是根據嚴重程度循序漸進，目的只是為了讓差的生活質量變好。而怎麼維持好的生活質量才是需要真正關注的。

骨科醫生也許都回答得比較粗暴，有指征了手術，沒指征的回去……可是有多少人真正重視回去應該堅持做的這些事？我的導師譚軍教授常說的一句話：「當手術成為了腰椎疾患治療的其中一個環節時，脊柱外科也就進步了。」也就是說手術不是全部，非手術的以及術後的康復才是貫穿始終的重要環節。

非手術的治療原則主要是避免受傷和加強保護。這里說的受傷，不單純是瞬間的暴力損傷，更多的是指日積月累的「微損傷」。椎間盤的纖維環結構，顧名思義，就是由許許多多的絲狀纖維相互交織在一起，具有一定的厚度。搬重物（大負荷的健身，硬拉、推舉等）、久坐等任何增大椎間盤壓力的動作，都隨時有「綳斷」纖維組織的可能。可能今天綳斷了2根你發現不了，明天綳斷了5根你也察覺不到。當積累到某一天，成束成束的纖維環斷裂後，局部地方變薄，突然一個輕微的動作就會導致椎間盤突出，產生症狀。因此，說出來的道理很簡單，避免搬重物，減少久坐的時間，糾正各種錯誤的姿勢，這都是在盡最大的可能去避免受傷。同時，脊柱周圍的肌肉，即身體的核心肌群，對脊柱的運動有很好的保護作用。核心肌群發達的人，這種自我的保護機制自然就強。主要的運動有平板支撐，五點支撐和三點支撐等。稍微強調下，不推薦「小燕飛」，容易加重損傷。

中間灰色的即髓核組織，白色的就是纖維環，黑色的裂隙代表不同種類的纖維環損傷。當纖維環發生損傷，就會導致局部變薄造成椎間盤突出，就像輪胎磨薄之後局部「鼓包」一樣。

當腰突已經很嚴重，手術無法避免的時候，應該積極面對。手術只是解決目前問題的一種手段。而真正能夠提高生活質量的是術後的康復。手術不停地更新換代，從開「大刀」到「小切口」，從「小切口」到「孔鏡」，脊柱外科醫生所追求的是把手術的損傷盡可能地做到微創。微創的根本目的，是讓患者術後能更早地進行康復。我們自己有一套適合本團隊的術後康復指導，具體就不放到網上了，以免其他人誤用。因為不同的醫生手術方式不同，我們定製的康復計劃只適合我們自己的病人。但總的原則不會變：盡可能地選擇微創，盡可能地提早康復。

最後提醒各位：找專業的人辦專業的事。相信專業的人能辦好專業的事。

5、腰椎間盤突出的發生與身體瘦弱有關系嗎?

腰椎間盤突出在我們的生活中是一種較常見的是頸腰椎病。常常導致該病的因素很多。所以呢，此病的發病幾率非常高。因此如何預防此類疾病的發生，就需要排除一些可能導致此病發生的因素，那麼哪些腰椎間盤突出的原因是導致此病發作的誘因呢? 從職業角度分析：一些勞動強度較大的產業工人往往是腰椎間盤突出的主要人群。而到了現在，一些如學生、司機、經常站立的售貨員、編輯、伏案工作人員等發病的幾率也很高。主要是這些人群，他們的工作狀態就是姿勢變化較少，體位固定，導致腰部肌肉長期出於緊張狀態，出現勞損，最終引發腰椎間盤突出症的發生。腰椎間盤突出的原因之一：伏案工作的職業人群 另外，一些身體肥胖或瘦弱的人，也可能是腰椎間盤突出的高發人群，為什麼這樣說呢?主要是人體的腹部脂肪過多，肌肉主治較少，從而增加了腰部的負荷，增加了患病的可能。那麼對於哪些身體瘦弱的人群，卻又是因為他們的肌肉組織較少，力量較小，對椎間盤的支撐作用不夠，所以也易誘發腰椎間盤突出疾病。 以上就使關於腰椎間盤突出的原因分析，發現生活中的一些誘因，往往也是導致腰椎間盤突出的高發因素。所以呢，希望大家在生活中一定要避免這些誘因的產生，平時多做鍛煉不要讓自己的身體過於肥胖或瘦弱，以及在工作中，避免長時間的保持一樣的姿勢，減少腰椎的勞損，從而降低發病的幾率。

6、我今年更年期，腰椎間盤突出，半年瘦了25斤，正常嗎

7、我腰椎間盤突出，醫生說必須要減肥十斤以上，我怎麼辦，什麼方法減肥最快最，不能運動

懶人減肥不傷身體又不用長期堅持的七種方法，
1、黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。>>>減肥：這樣吃黃瓜有害健康

2、過午不食法
超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。
原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。
健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買台豆漿機，每天自己打，方便又便宜。

原理：豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起，經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆漿 輕松減肥
4、蘋果減肥法
吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個周期循環，效果不錯。

原理：
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。

蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
5、荷葉減肥法
把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。

原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷葉減肥新法

6、苦瓜減肥法
這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！
原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用節食就能減肥
7、喝水減肥法
少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。

原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。
餐前喝水減胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。
下午喝水減贅肉 ：　肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的慾望，同時花草的氣味還能降低食慾，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。