1、腰間盤突出可以打羽毛球嗎
那要看你突出是否嚴重了，如果突出壓迫的神經根，那打羽毛球，特別是比較激烈的對抗的時候，會加重病情。羽毛球頭頂球，以及前場救球，包括殺球，都是挺傷腰的。
如果突出不是很嚴重，完全可以打羽毛球，但一樣要注意腰部的防護，過分的動作少做。平時多做飛燕式，加強腰背肌的能力，這樣也可以減少腰疼的發作機會。希望採納。
2、腰間盤突出可不可以打羽毛球或乒乓球，為什麼
腰間盤突出最好不要做過於激烈的運動，羽毛球和乒乓球都是對腰部有很高要求的運動，所以在運動中很容易造成傷害，我的一位球友就是打羽毛球得的腰間盤突出，所以這些運動都不太適合你。
跑步是可以的，但是不可以跑的太快，最好是慢跑，這樣才有利與腰部的血液循環。至於其他的運動，我建議你去游泳吧。
每天睡覺不要睡過軟的床，硬一點的木板床會對腰間盤突出有些幫助的。
3、腰椎間盤突出能不能跳繩，打羽毛球
絕對不能！樓主的情況要注意，平時8能長時間一個姿勢站立或坐著，走路的時候切忌急停急轉，彎腰或蹲下再起來的時候一定要扶著東西，可以塗些黃道益活絡油減輕疼痛，建議還是去名中醫院找老中醫治療，平心堂的劉寶琦大夫是這方面的專家。
4、腰椎間盤突出症的患者可以打羽毛球嗎
腰間盤突出是長期的累積而成的慢性病，需要盡早治療，否則越拖越嚴重，越難治。建議中葯治療。中醫理論中，腰間盤突出屬於「骨痹腰痛、腰膝酸痛」的范疇，在這一領域，中醫文化幾千年的積淀還是頗有成就的，只要選對葯，可以做到治癒。推薦陳李濟的舒筋健腰丸，能夠治標治本。另外，日常習慣非常重要，1、不能久坐、久站，不能提超過4kg的重物，不能做彎腰用力的動作。2、注意保暖，不要受涼、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且採取平卧位。4、忌煙酒、油膩、生冷、辛辣。5、保持大便通暢。6、多練習倒走、飛燕。7、有條件可多游泳，但是注意不要受涼，不要勞累。8、如果患病因為工作性質導致，最好停止該工作。9、在椅子上加一個靠枕，以減輕腰椎壓力。10、晚睡前熱敷腰部，燙燙腳。如果能養成良好的生活習慣，並按照療程服葯，1個月以內症狀基本可以消除，4-5個月就會恢復健康了。平時注意不要過度勞累，不要長時間保持一個固定的姿勢，腰椎間盤突出，多數是由於長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。所以，矯正姿勢是關鍵中的關鍵的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發作，惡性循環，越來越重。腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心後移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉）。倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。站立的時候也可以強制重心後移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺症狀有減輕，為了便於堅持，可以考慮選用鞋底為前高後低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等於把強制重心後移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利於效果的鞏固，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法，因為鞋是人的「地基」，直接影響人體重心位置。高跟鞋會導致和加重腰痛，就是因為它會導致重心前移，那麼前高後低的負跟鞋，必然強制人體重心後移，矯正姿勢的康復作用就很容易理解了。負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，被稱為「地球鞋」。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家咨詢。
5、腰椎間盤突出可以游泳,打羽毛球么
你好，羽毛球是不可以了。游泳要根據椎間盤突出的情況來決定的。
初期的椎間盤突出如有水腫反映或神經根症狀明顯的都不建議游泳。
另外中央性椎間盤突出並有明顯椎管狹窄的也同樣不建議游泳。
你自己參考。
6、腰椎間盤突出症可以打羽毛球嗎？
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