1、腰間盤突出能睡地板嗎
日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量卧床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊杠。
2、腰椎間盤突出為何要睡硬板床?
仰卧在硬板床上保持腰椎的生理前凸，側卧時又可以保持腰椎的側彎，消除負重和體重對椎間盤的壓力，有利於解除肌肉韌帶的收縮痙攣，突出的髓核也可以脫水、縮小，減輕突出的髓核對神經根的壓迫，使症狀得到緩解。
3、腰椎間盤突出可以睡地板嗎? 腰椎間盤突出用什麼好的快？
最好不要睡地板,怕地上有濕氣,誰木板床就可以了,最好的康復方法輕微運動----例如:倒走,輕扭腰等,忌諱多坐,多睡!
4、腰椎間盤突出可以睡地板嗎? 腰椎間盤突出用什麼好的快？
=腰椎間盤突出不要睡軟床，如果真的要睡地板百，可以在地板上鋪上被子，夏天也不要對著風扇或者空度調吹，還要注意地板是否潮濕。「脊欣」治療腰椎間盤突問出效果還有蠻快的，我媽媽用了23天就好答了，一年多了情況都還很樂觀。你可以soso了解一下的。希望能夠對你有幫助！最內好不要睡地板,怕地上有濕氣,誰木板床就可以了,最好的康容復方法輕微運動----例如:倒走,輕扭腰等,忌諱多坐,多睡!
5、腰間盤輕微突出 平時注意怎麼保養
沒得過的永遠不知道什麼才有效，直接告訴你，這個沒有什麼好的辦法能治療的，我去過N多三甲醫院，醫生都是模稜兩可，最後結論是持續牽引才有效，我是L5-S1腰椎鍵盤突出壓迫神經根，我沒時間去牽引，醫生讓我吊單杠或門框，我家沒門框，特意去買了個鋼管架起來的，第一次上去吊了30秒下來就好多了，絕對不是吹，彎腰沒有那麼疼了，我還在堅持，現在已經好多了，醫生說這是利用身體的重量作出的牽引，而且不用花錢，時間長了就慢慢好了，注意吊單杠和門框一定要全身放鬆，手抓門框讓身體自然下垂才有效果，不要拉上拉下，腰部用力會導致再次弄傷的，建議你不要相信別人的什麼狗屁廣告，我就是受害者，這個病葯是根本治不好的，手術也會復發，治標不治本。
6、輕度椎間盤突出，平常應注意什麼？
建議：腰椎間盤突出症日常生活中抄注意事項：1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。2、保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，襲盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長百時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。3、不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意度勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變 。4、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會問造成椎間盤突出。5、急性發作期盡量卧床休息，疼痛期答緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.以免加重疼痛 。
7、腰椎間盤突出和睡地板有關系嗎
copy合適的硬板床，應該是有一張棕墊，或一床褥子鋪墊，軟硬適中，不太軟，也不硌人。試想一下，一個健康的人睡一個晚上的地板或光板床，腰背都會酸痛，對腰椎間盤突出的患者來說，傷害就更大了。很多人都有這樣的經驗，直接在地板上坐半個小時，屁股就覺得涼颼颼的，如果又吹著空調、開著電扇會更冷。中醫認為，地板屬於寒濕的地方，直接坐躺在上面，寒濕易入侵，即使是木地板，也難免會有寒氣，地面在凌晨時寒濕最重，此時，人的體溫也最低，一個晚上下來，受寒的幾率就更高了。預防腰椎間盤突出，平時要注意保持正確的站姿、坐姿、睡姿坐在有靠背的椅子上時，盡量將腰背緊貼椅背，以減少腰骶肌肉的疲勞感;坐著的時候，盡量保持整個腳掌著地，不要經常蹺二郎腿，否則會增加背肌肉和韌帶的持續負荷;坐半小時至一小時，要站起來活動幾分鍾，以使疲勞的背腹肌肉和韌帶得到鬆弛;多進行體育運動，如游泳、打球，增加背腹肌肉的力量。
8、輕微腰間盤突出怎麼樣睡覺
腰椎間盤突出患者日常生活中應注意問題
1,睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力
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2,保持良好的生活習慣,注意腰間保暖,盡量不要受寒.避免著涼和貪食生冷之物, 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護
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3,不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢, 避免長久彎腰和過度負重,以免加速椎間盤的病變
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4,鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達不到預期目的,還會造成椎間盤突出.
5,急性發作期盡量卧床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛
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6,平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆製品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利於鈣的補充,,注意營養結構
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