腰椎間盤突出修養幾天

1、腰椎間盤突出按摩後為什麼要平卧幾天

按摩可能可以紓解疼痛，但不能增強深層肌肉，如果手法不對可能會專增加病情。

理論上分析，腰屬椎間盤的突出是源於深層肌肉的退化，椎間盤壓力改變，而敷葯對內部關節位置調整、肌肉力量增加是沒有用處的。按摩後大家一般會感受到腰部肌肉沒那麼緊張，比較放鬆，疼痛也得到緩解。但一段時間後（或者不去推拿後），會發現腰背部肌肉又開始緊張起來，慢慢的又出現疼痛。

還有如果手法不正確可能會加重病情！

對於牽引治療腰突，國內現在使用的理論是：以持續牽引（常見的：逐漸增加牽引重量，每次半小時左右，每隔1-3天/次）為例，通過牽引促使：

在這里建議通過康復運動鍛煉腰部深層肌肉，增強支撐腰椎的肌肉力量，減小腰椎間盤承受的壓力，從而緩解腰突症狀，甚至達到腰突回納的效果。詳見國外權威期刊 The New England Journal of Medicine在16年4月份刊登過一篇5個月物理治療腰椎間盤突出回納的文章。Resolution of Lumbar Disk Herniation without Surgery — NEJM

可以參考以下運動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

2、腰椎間盤突出做理療了一般修養多久才不會酸痛？

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3、腰間盤突出怎麼修養阿

1．卧床休息 卧床休息是腰椎間盤突出症患者可以採用的一種十分簡單，但又較為有效的措施，卧床休息是非手術療法的基礎。
2．牽引療法 牽引療法是腰椎間盤突出症患者常用療法之一。腰椎間盤突出症的牽引療法是應用力學中作用力與反作用力之間的關系，通過特殊的牽引裝置來達到治療目的的一種方法。
主要作用：
（1）起腰部的固定和制動作用：牽引時，在作用力和反作用力的平衡狀態下，受牽拉的腰部處於一個相對固定的正常列線狀態，腰部的運動范圍及幅度較卧床休息和佩帶腰圍時更進一步得以限制，以便於減輕或消除局部的充血、滲出、水腫等炎性反應。
（2）鬆弛腰背部肌肉：腰椎間盤突出症，由於脊神經的受壓或受刺激，多伴有腰背部肌肉痙攣，這樣不僅導致了腰部的疼痛症狀，而且還會構成腰椎的列線不正。牽引療法，可以逐漸使腰背肌放鬆，解除肌肉痙攣。
（3）恢復腰椎的正常列線：在牽引時，若將患者腰椎放置在生理曲線狀，隨著牽引時間 的延長，列線不正的現象可以逐步恢復至正常。
（4）改善突出物與神經之間的關系：對於腰椎間盤突出症輕型或早期的患者，牽引療法可使椎間隙逐漸被牽開，而有利於突出物的還納。對於病程相對較長的患者，牽引可合粘連組織和攣縮的韌帶、關節囊牽開使椎管間隙相應增寬，兩側狹窄的椎間孔也可同時被牽開，從而緩解或消除了對神經根的壓迫與刺激，對減輕下肢麻木和疼痛有較好效果。牽引療法歷史悠久，目前牽引療法的方法已獲得很大的發展。
3．腰椎間盤突出症急性期的物理療法 急性期常用的物理療法有：
（1）短波、超短波療法：在起病的初期，為了改善患部的血液循環，消除可能產生的滲出、水腫等炎性反應，減輕因壓迫或刺激神經根而引起的疼痛，一般多採用短波、超短波電療法。治療時二個極板可在腰骶部對置或在腰骶部、患腿後側並置。溫熱量，每日1次，每次20-40分鍾。15-20次為1療程 。
（2）間動電療闔：可用小圓形電極，於腰骶部及沿坐骨宰經走行區逐點治療，密波2-5分鍾；疏刻波5分鍾；間升波5 分鍾。每日1-2次，15-20次為1療程。
（3）超刺激電流療法：可用兩個8*12平方厘業大小的電極，一個橫置於骶部，另一個豎放於腰部，接通電源後，盡快把電量調至8-12毫安，待強烈的通電感消失後，在2-7分鍾內把電量再增加到18-23毫安。每次治療時間共15分鍾。每日或隔日1次,如有效，可繼續治療至6－12次。
4．推拿療法 推拿療法是祖國醫學的組成部分，具有方法簡便，舒適有效，並發症少等優點，已被作為腰椎間盤突出症的綜合療法之一。腰椎間盤突出症的西式手法治療是一種通過操作者的雙手，在患者骨關節部位進行推動、牽拉、旋轉等被動活動的一種治療方法。它以骨關節的功能解剖為治療基礎，以骨關節活動的生物力學原理為指導，採取相應的手法技術，以達到改善患者骨關節功能、緩解臨床症狀的目的。針對腰椎間盤突出症，西式手法採用不同的輔助運動或被動生理運動，進行腰椎棘突或關節側的推壓、震動以及腰椎的旋轉、牽拉等手法，操作時可同進採用幾種手法，並根據患者病情應用1、2、3、4四級力度。其中對腰椎間盤突出症急性期 、疼痛劇烈、應激性高的患者可用輕手法；慢性或關節活動功能有所障礙的患者用重手法。時間一般以每秒1－2次的頻率持續45秒、60秒或90秒。強度和時間可酌情選用。每一療程5－10次，2個療程之間休息10－20天。

5. 針灸療法包括體針療法、耳針療法、 電針療法、刺血拔罐法、手針療法、刮瘀療法等。針灸療法用於治療腰椎間盤突出症具有療效好，不需特殊設備。易於掌握等優點。
6．封閉療法 封閉療法是一種快速而有效的治療腰椎間盤突出症的方法。由於它安全可靠、操作簡便，療效肯定，所以是治療腰椎間盤突出症較好的一種非手術療法。它包括痛點封閉療法、硬膜外腔封閉療法、推間孔神經根封閉等方法。腰椎間盤突出症的局部封閉療法有穴位封閉和局部區域性封閉兩種。
（1）穴位封閉：兼有針灸及葯物的綜合治療作用，因此，比單純的針灸或單純的葯物治療有更明顯的止痛效果。常用的封閉穴位有三焦俞、腎俞、大腸俞、志室、足三里、環跳、委中、承山等穴位。常用的方法：1、2%鹽酸魯卡因注射液4毫升 ，加醋酸強的松龍1毫升，混勻後，分注於上述穴位中的3－4個每5－7日封閉1次。3－5次為1療程。2、維生素B12注射液1－3毫升，分注於上述穴位中的3－4個。每日封閉1次。10次為1療程。3、5%葡萄糖或30%丹參液2－4毫升，分注於上述穴位中的3－4個，每日或隔日封閉1次。10－15次為1療程。此外，還有用維生素B1及復方當歸液等作為封閉液進行腰椎間盤突出症的穴位封閉。
（2）局部區域性封閉：可分淺部和深部封閉：1、淺部封閉：封閉范圍包括腰背筋膜、腰肌起止點及棘上韌帶、棘間韌帶。一般要求結合壓痛點及精確的解剖部位進行。
7．中西葯物治療 腰椎間盤突出症的葯物治療一般僅作為一種以緩解症狀為主要目的的輔助性治療手段。
（1）對於疼痛症狀難以忍受、不能平卧、不能入睡的患 者可適當給予抗炎和止痛葯物口服； 或者可用解痙鎮痛酊外塗，以緩解局部疼痛。盡量減輕患者的痛苦，有利於施行其它康復治療方法。
（2）在腰椎間盤突出症急性期，脊神經根袖處水腫較為明顯，這不僅是引起劇烈 疼痛的主要原因之一，而且也可由此引起繼發性蛛網膜粘連。為了消除局部的反應性水腫，可靜脈滴注類固醇類葯物，服服雙氫克尿塞等利尿劑，靜脈加壓滴注甘露醇等脫水劑。
（3）對於在退行性改變基礎上發生的腰椎間盤突出症患者，特別是老年患者，可以服用硫酸軟骨素A（康得靈），每日3次，每次8－12片，連服1個月左右；或者可用復方軟骨素片，其中主要成分為硫酸軟骨素A75毫克、制附子浸膏（相當於生葯250毫克）、白芍浸膏（相當於生葯40毫克）、甘草浸膏20毫克。用法用量與硫酸軟骨素A 相同。若患者患腰椎間盤突出症後已有不同程度的肌肉萎縮，可用維生素E，每日口服300毫克，分1次或3 次口服。

8．腰圍和支持帶腰圍及支持帶對於腰椎間盤突出症患者主要目的是制動，可使受損的腰椎間盤獲得局部充分休息，為患者機體恢復創造良好的條件。
可以說，上述療法適合於所有腰椎間盤突出症病人，即使是需要手術的患者，在術前術後，非手術療法 都起十分重要的作用。

4、椎間盤膨出修養多久才能康復??需要手術嗎?

你好！首先祝你爸爸早日恢復健康！沖著你的這份孝心--才46歲都有你這么個孝順兒女啦，以下我來給你談談關於「腰椎間盤突出症」的治療問題。
我們同病相憐，已從原工作單位--省級規劃設計院，退休多年。
沖著你我的緣分，以下想用我的親身經歷告訴你，治療此疾病的切身體會：
本人於1994年查出患病，因為害怕手術--腰椎處神經密布，恐手術不慎導致下身癱瘓，因而一直沒有「勇氣」去醫院。所謂「病急亂投醫」，鑒於實在疼痛難忍，因此，只要耳聞能夠治療此疾患的方法、地方，忍著疼痛，都去親身體驗過，花費了「大把」人民幣，均沒有得到有效的解決。
最終才找到了切實有效的解決方法，現在提供給你參考：
即在每次(年)發病時節，去醫院做保守治療--但也僅僅是「牽引」和「推拿」。必須注意「牽引」的「力度」特別關鍵--不要採信醫院那套什麼按人體重幾分之幾來決定拉力，而是要隨著自己的症狀舒適和病情發展程度來決定拉力。
「牽引」過後隨即投入「推拿」。須知「推拿」是不可能將突出的椎間盤(髓核)再推回去，此舉也就是將因患病長期伸展不直，而引起的單側腰和臀大肌痙攣球結處揉開，一般經過1個月左右基本痊癒。
前後「折騰」8年之久，直到2002年10月--其實在此1個多月之前已經有過發病，並且傳統治療方法已經不能奏效。因為單位當時設計任務較為緊張，「國慶」節連續加班後正式上班日8號，因教導新分配來大學生安裝繪圖儀卷紙程序，而再次引發疾患，不得已住進了「南京軍區總醫院」。
值得慶幸，手術較成功--當然，之前已經過本市所有「三甲」醫院骨科病房病人調查，結果採取了正規手術--「椎板開窗減壓髓核摘除術」而非「經皮穿刺髓核切除術」--「微創」，手術共花費八千餘元，至今感覺尚可。
愛心提示：望你結合自身條件，好自為之，量力而行，祝你把爸爸早日康復！
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。

5、患上腰間盤突出了，是不是一定要卧床休息幾個月？

根據調查研究，不同的姿勢和體位會引起椎間盤的壓力變化。站立時為100%，彎腰時150%，坐直時140%，坐著前傾時185%，彎腰提重物時220%。只有仰卧位時25%，對於急性發作期，也就是腰突症狀剛爆發的前幾天我們臨床要求是絕對的卧床休息，甚至連基本的吃飯，洗漱，大小便都要在床上完成。

如果說症狀不是很明顯，平卧休息減少腰椎的勞動強度和負荷，讓腰椎、韌帶、肌肉等組織得到充分的休息，讓突出的間盤得到盡可能的回納及炎性水腫，效果還是可以的，對於腰椎間盤突出症。如果是急性發作期症狀，特別嚴重，那建議盡量卧床休息制動。但是卧床休息制動，我們也不建議時間太長，因為卧床時間太長，會導致骨量丟失。

急性期是這個道理，但是恢復期就不可以了。有個道理叫「用進廢退」，簡單說就是腰部肌肉一直不用就會萎縮，支撐力下降，也會加大椎間盤的壓力。一般大約卧床半個月左右會有所緩解，此時就不能在卧床休養了，經過了一段時間的卧床修養，肌肉和神經都會出現退化的情況，此時則必須每天下床進行一些運動康復動作。

卧床期間，盡量每天要適當的活動一下肌肉和關節，避免肌肉萎縮和關節摩動運動減低。（哪怕只是下床上廁所，吃飯，也一定要下來活動一下）引體拉森是腰間盤突出鍛煉中的核心中的核心。如果腰間盤突出步進行這個動作的鍛煉，其他的都是白搭，這個動作意圖非常明顯，可以拉伸我們的椎體，減少對腰間盤的壓迫，平時日常生活中，一定注意避免誘導腰突症發生的動作，糾正不良姿勢，不要彎腰，提重物，久坐久站。增強自身核心肌群鍛煉，這些預防同樣重要。

6、腰間盤突出一般多少時間可以休息好啊

腰間盤突出需要「養」，期間要少勞作甚至不勞作，需要比較長的時間療養，恢復時間因個人平時療養方式和身體素質不同而不同。

治療腰間盤突出5大方法

一、家庭治療腰間盤突出

症狀較輕的腰間盤突出患者可以通過卧床休息，腰椎鍵盤保健操來護理自己的疾病。應用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，後韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛煉可以預防和延緩腰椎病的發生和發展並治療早期腰椎間盤突出症。

二、物理治療腰間盤突出

嚴重的腰間盤突出患者選擇正規有效、沒副作用的治療方法是關鍵。中醫中的針灸、牽引療法、推拿等通過外界力量按摩其患處的治療方法可以有效的減輕患者的痛楚，達到減壓緩解疼痛的目的。

三、按摩治療腰間盤突出

以按摩腎俞穴（兩側腰眼）為主，每日兩次。按摩到腰部有酸痛感並這種酸痛感有向下肢擴散的感覺為度。中醫認為，腎俞穴屬腎經，常按摩此穴位既能壯腎又能祛腰痛。

四、彎腰法治療腰間盤突出

轉腰鍛煉法「它包括前後大彎腰、左右側彎腰、左右轉腰等鍛煉，每日早、晚各做1次。勻速、稍用力方式進行，同時要循序漸進。要做好日常的護理工作，特別是腰椎間盤突出治療之後要注意保健。

五、懸垂法治療腰間盤突出

利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。每日早晚各1次。懸垂鍛煉實際上是牽引治療的繼續，它不僅使腰等部位得到放鬆，而且還增強了局部血液循環和新陳代謝。所以在生活中我們要做好腰椎間盤突出預防的工作。

(6)腰椎間盤突出修養幾天擴展資料：

腰椎間盤突出飲食注意點

1、手術前

要注意適當的補充蛋白質，每日蛋白質的量可達100-150克左右，盡量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶製品、蛋類、動物的肝腎等，每日6餐。術前一天晚上可多吃些無脂的糖果。

2、手術後

首先以蔬菜水果為主，多喝新鮮的果汁。注意蛋白質的補充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果術中失血過多，腰椎間盤突出的飲食中適當加一點動物肝臟、血製品及豆腐等。少食多餐。

3、康復發燒期

腰椎間盤突出的飲食要注意補充鈣、鎂、維生素等，多吃新鮮的水果，適當補充動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果飲食量少，可以適當吃一些營養補充劑。

7、腰椎間盤突出一般平躺多少天能治好

腰椎間盤突出這種病平時是不能過度勞累的，治療期一定要卧硬板床並注意休息，還有平時要用食療同治以補腎強骨。

8、腰椎間盤突出壓迫右腿疼,在家修養三個星期後,現在發

椎間盤突出，如果直接壓迫或者刺激了神經，有可能導致臀部腿部不舒服的。這個主要是修養或者是針灸理療等等。如果突出比較厲害。直接壓迫了神經的話。也可以選擇微創甚至手術。

9、腰椎間盤突出做好微創手術後應該如何修養？要修養多久比較好？謝謝

你好，術後1個月即可正常活動，但要注意平時少彎腰，注意保暖，