輕微腰椎間盤突出症狀能休息多久

1、輕微腰椎間盤突出？

腰椎間盤突出，不管用什麼方法，理療啊，中葯這些都會改善症狀，但是要完全好是不可能了，突出了就只有自己平時注意不要久坐久站，保持正確的坐姿，還有就是彎腰負重的時候要正確。可以減輕體重，不要讓腰椎太過受力，睡硬板床，這些方法都有效的改善你的疼痛症狀。讓它不要經常復發。

2、腰間盤突出最快要休息多久才能治癒

腰間盤突出作為一種長期的慢性疾病，他的治療不是一朝一夕的事情，需要通過多種手段的長期治療才能起到效果。在腰間盤突出的劑型發病期，患者需要進行絕對的卧床休息。在穩定之後，在日常休息的基礎上，可以用硬板床來進行調理，同時要注意睡姿。當然，休息無法直接治癒腰間盤突出，只是其中的一種養護手段。

3、腰間盤突出一般多少時間可以休息好啊

腰間盤突出需要「養」，期間要少勞作甚至不勞作，需要比較長的時間療養，恢復時間因個人平時療養方式和身體素質不同而不同。

治療腰間盤突出5大方法

一、家庭治療腰間盤突出

症狀較輕的腰間盤突出患者可以通過卧床休息，腰椎鍵盤保健操來護理自己的疾病。應用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，後韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛煉可以預防和延緩腰椎病的發生和發展並治療早期腰椎間盤突出症。

二、物理治療腰間盤突出

嚴重的腰間盤突出患者選擇正規有效、沒副作用的治療方法是關鍵。中醫中的針灸、牽引療法、推拿等通過外界力量按摩其患處的治療方法可以有效的減輕患者的痛楚，達到減壓緩解疼痛的目的。

三、按摩治療腰間盤突出

以按摩腎俞穴（兩側腰眼）為主，每日兩次。按摩到腰部有酸痛感並這種酸痛感有向下肢擴散的感覺為度。中醫認為，腎俞穴屬腎經，常按摩此穴位既能壯腎又能祛腰痛。

四、彎腰法治療腰間盤突出

轉腰鍛煉法「它包括前後大彎腰、左右側彎腰、左右轉腰等鍛煉，每日早、晚各做1次。勻速、稍用力方式進行，同時要循序漸進。要做好日常的護理工作，特別是腰椎間盤突出治療之後要注意保健。

五、懸垂法治療腰間盤突出

利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。每日早晚各1次。懸垂鍛煉實際上是牽引治療的繼續，它不僅使腰等部位得到放鬆，而且還增強了局部血液循環和新陳代謝。所以在生活中我們要做好腰椎間盤突出預防的工作。

(3)輕微腰椎間盤突出症狀能休息多久擴展資料：

腰椎間盤突出飲食注意點

1、手術前

要注意適當的補充蛋白質，每日蛋白質的量可達100-150克左右，盡量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶製品、蛋類、動物的肝腎等，每日6餐。術前一天晚上可多吃些無脂的糖果。

2、手術後

首先以蔬菜水果為主，多喝新鮮的果汁。注意蛋白質的補充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果術中失血過多，腰椎間盤突出的飲食中適當加一點動物肝臟、血製品及豆腐等。少食多餐。

3、康復發燒期

腰椎間盤突出的飲食要注意補充鈣、鎂、維生素等，多吃新鮮的水果，適當補充動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果飲食量少，可以適當吃一些營養補充劑。

4、輕微的腰椎間盤突出，卧床休息能自行康復嗎

建議：你好！根據你的描述，可以考慮是腰椎間盤突出。建議：初期的腰椎間盤突出，可以選擇一些保守治療，如按摩，針灸、葯物等方法治療，來幫助減輕疼痛，如果治療效果不明顯，建議選擇微創治療，可以從根本上解決疼痛，更好的控制病情。多注意休息，避免長時間的久坐勞累，注意保暖防寒，適當的進行一些的鍛煉。

5、腰椎間盤突出保守治療需要休息多久

你好，腰間盤突出的治療方案，包括保守治療適用於年輕，初次發作或者是病情較短，包括理療推拿，按摩牽引，絕對卧床休息，一般需要休息兩周到一個月。

6、腰椎間盤突出症急性期休養多久才能...

病情分析：腰椎間盤突出症一旦出現這種病症就應該馬上積極治療，白天治療，晚上自己躺在家裡休息，這樣會好的快些，我們沒碰到過只讓病人休息就可以好的。意見建議：治療這病症最好去正規醫院推拿科，利用手法把突出偏彎的腰椎間盤整復到原來正常的位置，這樣就可以解除對神經的壓迫，消除腰腿疼痛，治好病症。平常卧硬板床休息！