1、腰椎間盤突出做微創手術後下地注意什麼
術後可恢復日常活動，但需避免激烈活動。
不要站在容易跌倒的位置。
手提重物不可超過8磅（約7.3斤）。
不能推或拉重物。
上下樓梯時需扶著扶手，緩慢上下。
避免彎腰或旋轉，如穿襪子時應屈膝蹲下。
坐著時，每隔45分鍾~1小時，需起來走動或躺下休息10分鍾。
術後2周內不能開車。
女性患者避免穿高跟鞋。
多吃水果和蔬菜預防術後便秘。
術後運動需要治療師指導，先從步行做起；
每天下床步行，並逐漸增加步行距離達1.6千米。
天氣晴朗時可外出散步。
2、腰椎間盤突出微創手術後注意那些，要康復多久事情
恢復期大概是2個禮拜左右，在治療期間要注意護腰，卧板床休息，避免腰部的過度勞累；要保暖、避風寒。一旦病情好轉後，適當進行腰背肌鍛煉，促進康復。平時在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等，有利於鈣的補充。
3、椎間盤突出微創手術後如何保養
應該是術後12天拆線才出院的哦，5天下床的。我老公是年前做的，現在一個多月了，術後兩三天的時候有覺得腿還是有些隱約的疼痛但是沒有手術前壓迫的那麼疼了，5天下床走路的時候覺得兩腿有點不一樣高，後來慢慢走多了習慣了現在沒有那樣的感覺了，還有出院後不要走時間太長，他就是出院第二天走了差不多4小時的路逛街回家就開始感覺有些不適，又休養了3天慢慢恢復了，醫生說是因為術後神經水腫的原因，主要是注意減輕腰部的壓迫，別提東西，盡量不要彎腰，蹲下的時候也盡量先膝蓋彎曲而不要彎腰，多補充營養和鈣，還要綁腰圍一個半月左右。他現在沒有任何不適了，就是手術的刀口那裡高出來一些，可能是縫針的原因吧，打算三個月後去拍片復查一下，他是休息23天上班的，坐著的工作。簡單的經歷希望對你有幫助！
建議不要再打籃球了，因為很容易再挫傷或扭傷，很容易再造成突出。手術後恢復期是3個月到半年，雖然是微創手術但是畢竟是手術。還有既然這么年輕就腰椎間盤突出就證明是容易患這種疾病的。所以還是注意一下日常保養吧！我們也是一樣的，現在每天還在注意一些細節！
4、腰椎間盤突出微創手術後應注意什麼怎樣鍛煉
腰間盤突出的鍛煉方法
a、腹肌鍛煉。也就是仰卧起坐。每次做十個，每天三次。b、交叉扭腰。 兩腳分開與肩寬，腳尖向內兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭頂。如果右手在上，先向左側後方擺。左側相反。於此同時腰部也隨之扭動，左右各100次。c、抱膝觸胸。處於仰卧位，雙膝屈曲，手抱住膝部，使盡量靠近胸部，然後放下，一上一下為一個動作，可持續30個。
d、腰背肌鍛煉。處於平卧，雙膝彎曲放在床上，然後用力將臀部抬起，離開床面10厘米。這時您會感覺到腰背部在用力，堅持5秒鍾，反復10下。e、用葯，到醫院看一下，聽醫生用葯，不要信小廣告上的醫品
希望可以幫到你。
5、請問剛做過微創手術治腰椎間盤突出需注意什麼
你好：要配合服葯可以服用扶他林膠囊，芬必得，活血止痛膠囊，傷科片，活血化瘀的中成葯。現在最好時葯卧床休息。平時切忌腰部過度用力，發生扭傷，外傷等等，希望可以幫你，祝早日康復。