不良情緒對腰椎間盤的影響

1、不良情緒對身心有哪些影響

經常處於不良情緒危害中，不良情緒更是引發男性前列腺炎的重要原因。長時間緊張，會使男性尿液中分泌酸鹼性化學物質，這些物質會刺激前列腺引起前列腺炎，同時不良情緒也會降低抵抗力，加重前列腺炎的症狀，所以提醒男性朋友，保持良好情緒，才能積極治癒前列腺炎。

前列腺炎是男性的常見病，多發病，很多男性因為前列腺炎，影響到日常的工作和生活。對前列腺炎的治療，無論中醫、西醫都會主張，服用葯物的同時，要保持健康樂觀的心態。因為不良情緒，會增加治療難度，同時也讓治癒後的前列腺炎，出現復發。

那麼不良情緒對前列腺炎有哪些影響?

1、誘導前列腺炎的發生

現代研究發現，工作勞累、焦慮、情緒波動、抑鬱等不良情緒，會使男性尿液中分泌更多的酸鹼性化學物質，這些化學物質引起男性尿道壓力過高，當前列腺管開口處出現損傷時，這種刺激性化學物質，就會返流進入前列腺，從而引發前列腺炎。

2、促進前列腺炎的形成

長時間不良情緒的波動，會促進前列腺反復被動充血，時間一長，就會引起前列腺炎。

3、使治癒的前列腺炎復發

長期的不良情緒，還會造成抵抗力低下，對男性來說，更容易感染尿道疾病，一旦出現尿道感染，會進一步加重前列腺炎的症狀，即使痊癒後的前列腺炎，也會因此出現復發。

國外醫學研究也證明，大多數前列腺炎患者有焦慮、抑鬱、恐懼、悲觀等，過度緊張的不良情緒，而葯物治療並不是首選，通常醫生會建議前列腺炎患者，採取積極樂觀的心態，消除緊張情緒，從而使大部分前列腺炎患者，症狀得到明顯改善。

生活的壓力和緊張的工作，使男性朋友更容易患上前列腺炎。得了前列腺炎大家想的最多的還是葯物治療，但是我們也不能忽視了不良情緒，對前列腺炎的影響。建議男性朋友，要積極消除不良情緒，不僅可以使前列腺炎得到改善和控制，更對身心健康有很大的幫助。

2、不良情緒的危害有哪些

1、生氣

從健康角度來講，閑氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣這5種氣，不僅讓人心情變差，還會在身體里留下「不良記錄」。專家指出，生氣時面色蒼白、嘴唇發紫、手腳冰涼，天長日久，會導致免疫功能低下，臟器病變。

制怒劑：要發火前可以閉上眼睛，想像著面前掛著一幅「怒」字。「怒」就是奴隸自己的心，這時要給自己心理暗示，千萬不能做情緒的奴隸。生氣最好不要超過3分鍾，氣頭上不盲目作決定。適當增加脂肪和蛋白質能平息情緒，每天一勺花生醬是不錯的選擇。

2、悲傷

悲傷時，人體交感神經系統分泌出大量的壓力激素，會使動脈收縮，容易導致心臟病發作。中醫也認為，當一個人悲傷時，往往容易造成肺氣的損傷。

抑悲靈：悲傷時可以試著強裝笑臉，這種「心理假動作」有利於釋放不良的情緒。或者用「愉快回憶法」，想想之前的一些快樂，轉移注意力，而且悲傷時一定要和人交流。全麥食物和富含色氨酸的食物能幫你遠離悲傷，比如魚、肉類、黑豆、南瓜子等。

3、恐懼

人在面臨威脅，或者可能受傷時會本能地產生出一種情緒，這就是恐懼。它可能派生出很多種其他的情緒，比如緊張、焦慮、不安等。

消恐葯：恐懼是很正常的心理反應，不必有壓力和負擔。對於已經發生的恐懼事實，要設法冷靜下來。想到事情最壞的結果並坦然面對。也可以先將自己恐懼的各種可能因素列舉出來，學會直面它。另外，吃一塊巧克力，有助於緩解緊張和恐懼的情緒。

4、憂郁

長期處於憂郁狀態，會導致過多的腎上腺素和皮質類膽固醇的產生，加快人體衰老進程。不少老年人由於退休後兒女不在身邊，在孤獨和憂郁的陰影包圍下，很容易「老得快」。

寬心丸：面對憂郁可以反向思維，看到問題中好的一面，並積極尋求快樂的心態。廣交朋友可以讓自己的注意力轉移，和三五好友下幾盤棋、唱唱京劇甚至跳幾支舞都有利於消除心中的郁悶。另外，鎂元素具有穩定情緒的作用，多吃香蕉、蘋果、葡萄、燕麥等，都可改善心情。

5、敵意

現代人工作生活壓力大，每天接觸到形形色色的人，其中難免有「不對付」的，很容易產生負面情緒。敵對情緒會轉化為焦慮，長期積累可能破壞免疫系統，更嚴重的會導致心臟受損。消極情緒與肺功能衰退有關，反過來會加速肺功能衰退。此外，敵對情緒還會引起心臟病、哮喘等。

友善片：80%的敵對情緒是能被克服的，試著將對方的優點放大，正視社會和職場規則，多想一點工作，少算計人際關系。當出現敵對情緒的苗頭時，可以給自己沏一杯綠茶，其中的茶氨酸有助平穩情緒，理清思路。

6、多疑

多疑的人往往感到孤獨、寂寞、心慌和焦慮。他們天天緊張不安，最終可能導致心理崩潰，也會因為寢食不安引起食慾不振和營養不良。

抗疑素：如果感到有多疑的情緒滋生，可以每天記錄自己一個優點，這樣有助於增強自信心，改善與人面對面溝通的能力，減少誤解。還可以吃一些海鮮產品，能改善心境，消除不安的狀態。

7、季節性失控

研究顯示，在炎熱的夏季，約有10%的人容易情緒失控，頻發爭執和摩擦;在冬季，抑鬱患者會比平時多。這些情緒問題被統稱為「季節性情緒失調」，對環境和氣候格外敏感的人會產生焦慮或低落的情緒，嚴重的還會引起機體正常功能的衰退。

情緒閥：夏天時積極調整飲食起居，用游泳等運動方式轉移負面情緒。冬天時多吃些蔬菜和水果，多參與戶外活動，曬曬太陽，提高室內自然光線等，都有利於排解消極情緒。

3、情緒對腰椎間盤突出有影響嗎

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4、不良情緒對身體的影響

焦慮或壓力對身體有著直接的影響。心率和呼吸加速，肌肉變得緊張，胃腸翻攪，大汗淋漓。這便是大腦察覺到威脅時的著名「搏鬥還是逃跑」反應。一般說來，當大腦察覺到威脅已結束時，壓力就會停止，大腦也就隨之平靜下來。然而，如果令人擔心的情形仍在持續，大腦還未意識到．壓力反應就會繼續，進而形成長期行為，身體也就無法平靜了。

人類的。「搏鬥還是逃跑」反應和它所對應的「放鬆反應」，都起源於丘腦下部。丘腦下部與整個身體的神經和內分泌系統的功能相協調。它通過一個短神經纖維管與最近的腦垂體相連，從而控制腺上的內分泌液。

丘腦下部對壓力的反應和內分泌黏液的變化之間有一定的聯系。但同時許多和疾病有關的壓力會不會引發生殖系統的失調還不太明白。同樣不明白的是，由於這些壓力所引起的內分泌失調是不是導致月經紊亂、經前綜合征、絕經症、不育症和其他生育方面的問題的原因。 正是這種壓力和其他許多消極情緒，會擾亂了男性和女性身上重要的、微妙的內分泌平衡。這種不平衡能夠導致月經錯過或不規律，也可能導致輸卵管和子宮收縮，阻礙卵子進入子宮。壓力和抑鬱也可導致排卵完全停止，通常稱之為無排卵經閉。一項研究表明，多餘的腎上激素，即身體對於「搏鬥還是逃跑」反應的刺激物之一，與月經不規律有聯系。對男子而言，情緒壓力或許會導致精子不正常發育。

當一個人處於壓力(如緊張的運動)或抑鬱狀態下，就會產生大量的催乳素。催乳素增加，會導致女性不育和經期缺少，也會導致男性勃起功能障礙。

5、不良情緒有什麼危害？

《心轉病移》一書中講到，情緒對身體造成的傷害會一直留存在我們的生命中，並且會讓我們在生活中不斷地重復這些帶有情緒的經歷，加重身體的負擔，降低免疫力，直接影響身體健康程度。

6、不良情緒的危害

當心情出現波動和異常的時候，很容易造成疾病的產生也容易影響正常的生活和學習工作，情緒失控造成的各種並發症也是很多的。
一：工作、生活、學習受到影響
情緒因素導致出現不想工作、學習和分心的情況，影響學習情況，他人看到你的心情很差也會遠離你。
二：身體健康影響
不良的情緒會導致胃腸疾病的出現，人傷心的時候會感覺到胃脘疼痛，導致食慾變差或者暴飲暴食，從而給腸胃帶來影響，如：胃潰瘍、胃炎、冠心病，嚴重者還會導致出現胃出血等，另外想得太多也會導致頭疼，抵抗力下降，產生疾病。

7、不良情緒對身體有哪些影響？

現代社會生活節奏快，競爭激烈，容易產生緊張、壓抑、憤怒、嫉妒、憎恨等不良情緒，這對壽命有很大的影響。心理學家認為，人的各種各樣的貪求、慾望，是導致負性情緒的重要因素。因此，要想健康長壽，就要避免不良情緒對身體的刺激，而心靜是避免不良情緒刺激的最佳辦法。要心靜，就要加強思想修養，培養高尚的道德情操，不受外界事物的引誘、剋制慾望、抑制貪心、修身養性、忍字在先。

8、不良的情緒對身體的影響

焦慮或壓力對身體有著直接的影響。心率和呼吸加速，肌肉變得緊張，胃腸翻攪，大汗淋漓。這便是大腦察覺到威脅時的著名「搏鬥還是逃跑」反應。一般說來，當大腦察覺到威脅已結束時，壓力就會停止，大腦也就隨之平靜下來。然而，如果令人擔心的情形仍在持續，大腦還未意識到．壓力反應就會繼續，進而形成長期行為，身體也就無法平靜了。

人類的。「搏鬥還是逃跑」反應和它所對應的「放鬆反應」，都起源於丘腦下部。丘腦下部與整個身體的神經和內分泌系統的功能相協調。它通過一個短神經纖維管與最近的腦垂體相連，從而控制腺上的內分泌液。

丘腦下部對壓力的反應和內分泌黏液的變化之間有一定的聯系。但同時許多和疾病有關的壓力會不會引發生殖系統的失調還不太明白。同樣不明白的是，由於這些壓力所引起的內分泌失調是不是導致月經紊亂、經前綜合征、絕經症、不育症和其他生育方面的問題的原因。 正是這種壓力和其他許多消極情緒，會擾亂了男性和女性身上重要的、微妙的內分泌平衡。這種不平衡能夠導致月經錯過或不規律，也可能導致輸卵管和子宮收縮，阻礙卵子進入子宮。壓力和抑鬱也可導致排卵完全停止，通常稱之為無排卵經閉。一項研究表明，多餘的腎上激素，即身體對於「搏鬥還是逃跑」反應的刺激物之一，與月經不規律有聯系。對男子而言，情緒壓力或許會導致精子不正常發育。

當一個人處於壓力(如緊張的運動)或抑鬱狀態下，就會產生大量的催乳素。催乳素增加，會導致女性不育和經期缺少，也會導致男性勃起功能障礙。

9、患上腰椎間盤突出症和性格有關嗎？

自從ABCDE醫學人格分類提出以來，A型行為被認為與多種疾病相關，甚至1981年，美國心臟醫學會將A型性格正式確立為冠心病的危險因素之一。《心理因素在腰椎間盤突出症中的應用》一文指出，A型性格與腰椎間盤突出症的發生、發展和預後有較高的相關性。

那什麼是A型性格呢？

A型性格往往被形容為急躁好勝，他們思維敏捷，爭強好勝，志向高遠，對自己寄予極大的期望，為達目標，嚴於律己，把日程表安排得滿滿的，甚至苛求自己，試圖在極少的時間里，做非常多的工作。

同時，他們把事業上的成功與否作為評價人生價值的標准，終日忙忙碌碌，不懂得如何放鬆自己，也不情願把時間浪費在日常瑣事上，缺乏耐心，脾氣火爆，不善克制，對人則常懷戒備感。

腰突症與A型性格是怎樣的關系？

具有A型性格的人，心理和行為方式，會源源不斷的產生內部的緊張和壓力，其實，一個人的性格不止表現在言行舉止，更是會體現在身體的每一個細胞上。當人處於緊張焦慮的狀態中，身體肌肉也會隨之緊張，張力增加。

2012年，上海市長寧區疾控中心曾對上海城區7種職業兩千餘名職員進行調查，發現職業緊張可能是頸、肩、腰部症狀的危險因素，工作付出-回報不平衡、工作滿足度低等均是肩頸腰骶部症狀的危險因素，甚至焦慮抑鬱可預測腰痛症狀的出現。

而A型性格的人正是堅守著“生而為贏”的信念長期保持高強度、快節奏的工作，難以感到滿足，以致心理和生理都承受著雙重負擔。所以，你的腰突症可能直接或間接與性格相關。

如何對A型性格腰突患者進行行為干預？

A 型行為模式有兩大特徵，一是試圖以最少的時間獲得更多的成就；二是經常持有泛化的敵意情緒。

這種時間緊迫感和敵意情緒導致的結果即經常顯示出易怒、缺乏耐心的一面，同時也會表現出壓抑和剋制這些負面情緒的一面。因此，對 A 型性格的矯正就從“時間管理”和“情緒管理”入手。

1. 認識你自己

A型性格者應了解自己的性格行為特點，必要時可以尋求心理咨詢師的幫助，認識到其對健康的危害。認識本身就是一種控制和調節，也是改變的第一步。

2. 時間管理

學習掌握有效的時間管理方法對緩解時間緊迫感的核心特徵頗為有效。明確當下目標，按照“四象限法則”將事情分緩急輕重分別應對。另外特別注意：每天的工作日程不要排得太滿，連續工作時間不應超過3小時，保持相同體位≤30分鍾，適當休息。

10、腰間盤突出圖 情緒壓抑啊

和你一樣也是腰椎盤骨突出，我們首先選擇不是壓抑，心情好一切恢復才快，最好是找到解決辦法，積極治療，自己也在網路搜了很多相關資料，是輕度的話恢復幾率很高，之後就是改變不良的坐姿和生活習慣，中葯調理，自己加強鍛煉，比如游泳，吊單杠，還有多動作呢，關鍵是你要積極行動！