1、腰椎盤手術後是否可以練習八段錦？
腰間盤病尤其是動過手術的，說句實話 以後腰就是身體最大的弱點！隨著時間推移，基本肯定會發生不同程度的不斷的復發！所以一定要採取特別的方法去補氣，補腎氣，唯有這樣才能長久的健康！什麼吃葯啊什麼的就提都別提了，那玩意根本不行，差遠了！腰腎不好的，尤其要禁忌不要頻繁性生活！！！
補氣效果最好的莫過於 蹲馬步或者站樁，這兩者基本差不多！！！我就長期嘗試過，補氣效果挺好！！！練功的時候心靜才會有最佳的效果，不是說每天堅持就效果好，練功時更要心靜，不要煩躁，不要生氣恨心！！！
2、請問患有腰椎間盤突出症可以練習八段錦嗎？八段錦每次練習多長時間才能起效？謝謝
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3、腰椎間盤骨質增生患者，平時可以做『』八段錦『』嗎？
你好，腰椎間盤突出者發作期注意休息，適當牽引理療，平時是可以適當鍛煉身體，做一些操的
4、腰間盤突出患者能不能練習八段錦？
太極吧 還是
八段錦對要力要求不小的
5、腰間盤突出病人適合練八段錦和五禽戲嗎？？ 轉帖和答非所問的就不要回復了，謝謝
建議以八段錦為主 過一階段以後體質增強後 可以練習五禽戲 不宜一開始就練習五禽戲 要注意動作放緩慢柔和 不要太過劇烈