當心經常剎車會致腰椎間盤突出

1、生活中的哪些不良習慣會導致腰間盤突出？

不良的坐姿和不運動容易導致腰間盤突出。隨著各種各樣電子產品的發明，越來越多的信息不需要人們出門就能夠獲得，於是人們的運動變少了，再加上現在的年輕人很多的時候都是坐在電腦面前，因而導致現在越來越多的人們得了腰間盤突出，而且腰間盤突出的年齡有越來越年輕化的趨勢，那麼什麼樣的生活習慣會導致腰間盤突出，又該怎樣預防了？

一、不良的坐姿

隨著網路的發展，現在很多的工作都是只需要坐在電腦面前就能完成，因而我們一天之中的大部分的時間都是在電腦面前，如果我們在工作之中採用了不良的坐姿，而且在我們的工作當中得不到及時的緩解，我們的脊椎就會承擔巨大的重量，從而傳遞到腰椎上，這樣最終就會導致腰間盤突出。

二、運動少

腰間盤突出並不是一個急性病，而是由於生活中不良的習慣導致的，除了不合理的坐姿以外，我們不經常運動也會導致腰間盤突出，因為不經常運動的話，我們的腰椎得不到及時的活動，從而導致腰椎老化加快，容易得腰間盤突出，而且不經常運動腰間盤處的血液活躍性不高加大了患腰間盤突出的可能性。

由於現在腰間盤突出這個問題越來越年輕化，我們在日常工作生活中應該盡早關注自己的腰間盤問題，在工作之中，採取一個正確的坐姿，在工作一段時間以後，可以站起來活動一下自己的腰椎，緩解腰椎的壓力加快腰椎處的血液循環，除此以外，在我們的生活中，我們也要加強鍛煉和運動，這不僅是有益於我們的腰椎，而且對於我們個人的身體健康都大有益處，正確的坐姿和適度的運動能夠幫助我們遠離腰間盤突出。

2、引起腰椎間盤突出症的原因是什麼？

腰椎間盤突出症患者典型表現就是腰痛，有的可能會有臀部疼痛、下肢放射痛，在咳嗽或是打噴嚏的時候症狀會加重。還有馬尾神經症狀，嚴重的患者可表現為大小便障礙或失禁。

1、卧床休息：如果輕度腰間盤突出，那麼只要好好的休息一陣，不從事重體力活不到一個月就能很好的恢復，這種情況比較難以堅持，但是如果堅持成功，它的復發率又是最低的，需在在床上待3周，3周之後佩戴腰圍保護下床簡單活動，堅持3個月就能達到效果。

2、腰椎,骨方,世.貼、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以緩解臨床症狀為主。某寶有。

3、牽引治療：牽引治療是腰間盤突出的另一方法，也叫盆骨牽引法，相當把頸椎暫時拉開，讓「髓核」回縮復位，當然這個需要在醫院醫生指導下進行。

4、推拿按摩：注意理療推拿最好到醫院理療科進行，不專業的推拿是會導致全身癱瘓的，特別有腰間盤突出的患者更容易出問題。

5、髓核化學溶解法：髓核化學溶解法這個醫學手段也是比較新的，注入葯物，溶解部分突出的「髓核」來達到治療的目的。

6、手術治療：手術治療，激光氣化術、髓核切吸術等手段，其實簡單的理解就是削掉多餘的「髓核」讓髓核不突出頂到神經。

3、車禍中會導致腰椎間盤突出嗎?

完全有可能，
因為車禍時腰椎有可能受傷，
受傷後就會骨質增生等，
直接導致腰椎間盤突出。

4、腰椎間盤突出症的原因是什麼，腰間盤突出怎麼引起的

腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各copy部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力百因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破度裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓問迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床答症狀。腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5～骶1發病率最高，約佔95%

5、高強度反復劇烈運動是否會導致腰椎間盤突出

俯卧撐按道理不算是copy腰部激烈運動，主要是手臂運動，但會對腰肌有所牽拉和刺激您的腰椎間盤膨出，一般不會損失腰肌才對，您這病有可能主要還是腰椎間盤膨出引起的症狀，您可以痛得厲害或晚上搞一些熱毛巾或熱水袋敷一下試試，看看會不會症狀有所減輕，敷完後買一支能消炎止痛『扶他林』或能活血化瘀的啥葯膏一天擦3次，再去配合買一些活血化瘀的中成葯如：紅花片或三七傷痛片內服試試。

6、導致腰椎間盤突出的原因有什麼，怎麼預防呢？

腰間突出的自我保健方法：
一、注意事項：
1、患者應該注意飲食調理，提高身體的免疫力，避免咳嗽、打噴嚏、防止便秘。
2、患者在急性期應改睡硬板床，要絕對卧床3周。
3、患者待症狀明顯好轉後，可以逐步進行背肌鍛煉，並在腰圍保護下，下地做輕微的活動。
4、患者需要預防腰椎間盤突出症復發，腰椎間盤突出症患者經過治療和休息後，可使病情緩解或痊癒，但該病的復發率相當高。
二、其次就是進行鍛煉：腰部的繞環運動以及倒步走，對治療和預防腰椎疼痛效果非常的明顯。
1、繞環運動：兩腿略微分開，兩手叉在後腰部，以腰為軸心繞圈轉動身體，若疼得厲害的話，可以動作緩慢一點，先往左邊轉，再往右邊轉。這個方法雖然簡單，但是很管用。
2、倒步走：倒步走應每天早、晚各1次，每次20～30分鍾，要循序漸進。腰椎疼得厲害時若能立即進行倒步走鍛煉，可起到良好的止痛作用，慢性腰椎患者若能長期堅持倒步走，兩個月便可見到良好效果。
3、患者也可以使用 腰椎方世醫貼 進行調理！

7、開車急剎車會導致腰椎間盤突出嗎

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8、造成腰椎間盤突出症的原因有哪些？

腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，大多數是腰部外傷或者是慢性勞損造成的。得了腰椎間盤突出，可以應用-腰椎骨方世貼、按摩、針灸、葯物等方法治療，可以控制病情。醄寶有，多注意休息，避免長時間的久坐、勞累，適當的戶外運動，注意保暖防寒。
1、過度負荷：當腰部負荷過重，長期從事彎腰工作，如媒礦工人或建築工人，需長期彎腰取重物，腰椎間盤負重超過100千帕/平方厘米以上時，即導致椎間盤纖維環破裂。
2、長期震動：汽車和拖拉機駕駛員在駕駛過程中，長期處於坐位及顛簸狀態時，腰椎間盤承受的壓力過大，可導致椎間盤退變和突出。同時震動亦影響椎間盤營養，對微血管的影響均可加速椎間盤突出。
3、腰姿不正用腰不衛生：無論是睡眠時還是在日常生活、工作中，當腰部處於屈曲位時，如突然加以旋轉，則易誘發髓核突出。實際上，在此體位時，椎間隙內的壓力也較高，易促使髓核向後方突出。
4、椎間盤的退行性改變：椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉作用，易使椎間盤髓核、纖維環、軟骨板逐漸老化，導致纖維環易於破裂，而致椎間盤突出。
5、外傷：由於腰椎排列呈生理前凸，椎間盤前厚後薄，當患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時，椎間盤髓核向後移動，而致椎間盤向後突出。

9、什麼情況容易導致腰椎間盤突出？

一般認為腰椎間盤突出症最關鍵的基礎是椎間盤退行性變，在該基礎上，腰部的外傷成為腰椎間盤突出發生的重要誘因。一般認為，腰椎間盤反復承受擠壓、屈曲和扭轉等，容易在腰椎間盤受應力最大處，即纖維環的後部由里向外產生裂隙。在此基礎上，由於一次較重的外傷或多次反復輕度外傷，使退變和積累性損傷的纖維環進一步破裂，變性的髓核便由纖維環的薄弱處或破裂處突出，即形成了腰椎間盤突出