腰椎間盤突出討論

1、腰椎間盤突出怎麼打坐冥想?

建議你睡著練，放鬆入靜後，意守丹田，作深呼吸，達到細勻深長，但不要憋氣，放鬆入靜做得比較好的話，全身有溫熱感，意想全身氣血旺盛，造血機能增強，疾病消除，其樂融融，練完後收一下功，　同時要盡自己的能力，多做些好事善事，這樣，你的混元氣團越來越濃，身體越來越健康。

2、請問腰椎間盤突出怎麼鍛煉？女性腰椎間盤突出原因有哪些？

在過去，因男性體力活動強，腰部損傷機會較多，因而腰椎間盤突出症發病率較高。但近年來，女性罹患腰椎間盤突出症同樣「愈演愈烈」，其中原因值得深究。
今天就和大家討論一下女性腰椎間盤突出原因所在，以及腰椎間盤突出怎麼鍛煉為好，以期能對飽受腰痛困擾或者有罹患腰椎間盤突出症風險的女性朋友們有所幫助。
國內外許多學者對椎間盤突出症的病因學進行了廣泛深入的研究，提出了椎間盤退變、損傷、遺傳因素、妊娠、免疫、生理結構以及生物進化因素等多種學說。導致腰椎間盤突出的原因，有內因也有外因，內因主要是腰椎退行性改變;外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等。而女性腰椎間盤突出原因也脫不開這幾點。
其中，勞損或過勞，受寒受濕是最為常見的女性腰椎間盤突出原因。
我們的腰椎其實很脆弱，極易受傷。職業因素如經常彎腰、搬抬重物等很容易造成外傷;再加上若長時間保持一個姿勢久坐久站，經常受壓或拉伸，椎間盤「彈簧片」外的纖維環可能破裂，裡面的東西就會膨出，碰到神經，出現腰臀部及下肢疼痛、麻木等症狀。
受寒濕也是導致女性腰椎間盤突出原因之一。夏天頻繁吹空調，或者是在嚴寒的秋冬季節，風寒濕邪侵襲人體很容易造成氣血凝滯不暢，誘發患病部位疼痛，出現下肢麻木、痙攣、疼痛、乏力等症狀。
不少現代女性為了愛美，不注意保暖，且女性體質屬陰，相比男性更容易受到風寒侵襲而發病。
由於該病和勞損或過勞，受寒受濕有關，故中醫稱之為「痹症」，寒濕淤阻是其主要病因，對應的治療原則是疏風散寒、活血化瘀、溫經通絡，女性朋友尤其需要。
那麼具體如何治療呢?臨床常用的腰痛寧膠囊就是適合的葯物。其由《急救應驗良方》的九分散加味而成，全方共有10味葯，其中馬錢子作為君葯，擅長通經絡、利關節、治頑痹疼痛，量大功專;全方消腫止痛，疏散寒邪，溫經通絡之效，針對風寒濕痹和氣滯血瘀所引起的腰椎間盤突出症的療效顯著。
而且該葯服用方便，只每晚睡前半小時以黃酒兌溫水送服即可。另外，在葯物治療的基礎上，還需要進行科學地運動治療。
腰椎間盤突出怎麼鍛煉?腰椎間盤突出症的運動療法有很多種，歸納起來有三種：即力量訓練、耐力訓練和活動度訓練。可以利用瑞士球、麥肯基療法的自我療法，還有醫療體操進行治療。具體方法可以自行百 度，有條件的可在康復治療師指導下，制定科學的運動治療方案。

腰椎間盤突出怎麼鍛煉?也有簡便易行的方法，如在床上進行「飛燕點水式」或「拱橋式」鍛煉腰背肌，就是過程枯燥了點，如能堅持也能起到很好的效果。
在此提醒，知道了腰椎間盤突出怎麼鍛煉，切不可急於求成，盲目鍛煉，如果在運動過程中感到腰痛不適加重，則需要立即中止鍛煉，注意休息，等康復後再繼續。

3、女性腰椎間盤突出原因有哪些？腰椎間盤突出怎麼鍛煉？

女性出現腰椎間盤突出，可能和年齡的增長自然退換有關系，另外是長期的重體力勞動，反復的彎腰或者站久坐，也可能引起腰椎間盤突出，可以通過磁共振檢查准確的判斷，突出程度，具體的階段，根據具體的表現來治療，常表現為局部疼痛活動受限，祝神經痛等症狀，需要接著治療，以免耽誤病情，平時多注意休息，不要著涼。

4、腰椎間盤突出論壇做什麼的

護椎網腰突論壇，
分享腰椎間盤突出治療經驗的論壇，大家共享一下醫療資源啊，共同戰勝腰突。該論壇人很多，挺出名的，

5、腰間盤突出患者可以加入我的群大家一起討論康復經驗，讓大家一起走向康復之路。一三九五二三四七五

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6、提問：腰椎間盤突出症手術成功率有多少？

病情分析：
你好，你這種情況最好還是手術治療，畢竟還年輕
指導意見：
建議：可以選擇好的醫院進行手術治療，一般費用要兩萬左右，還要看術中的情況了，沈陽的醫院也可以的，陸軍總院、醫大一院、二院都可以的，北京的積水潭醫院很有名

7、腰間盤突出輕微的影響不大但是腰倆邊酸脹痛是啥原因？

腰痛的原因有很多，可由腎臟疾病，或結石，腎盂急性擴張，腰肌勞損，腰椎間盤突出症等原因引起。然而，我建議你去醫院使用B超檢查一下，如果顯示沒有問題的話，我們可以考慮是腎病，腰肌勞損還是腰椎間盤突出症，而且建議做常規尿檢和其他腎臟相關檢查，看是否是由於腎臟疾病，還可以進行X射線檢查，以查看是腰椎間盤突出症還是腰肌勞損。

俗話說的好，頭痛可以治癒頭部，腳痛可以治癒腳，但是對於腰痛的話，大多數人的認知概念是腰部必須修復和練習，因此他們採用各種按摩和醫學的方法，然而，對於大多數腰痛患者來說，這並沒有太大的效果，甚至可能會重復，這是因為腰痛不同於其他疾病。作為人體的支撐軸，腰部連接身體的各個部位，可以說，身體部位的操作與腰部功能密不可分。

同樣，一旦我們的腰部出現問題，很可能不是腰部受到了很大的創傷，但是相關的臀部或大腿支撐肌肉不能提供足夠的平衡力，這將導致各種腰部問題，正常情況來說，那些在生活中經常遭受腰痛的人並不是讓腰部難以承受的劇烈運動，而是你無法平衡身體各個部位的壓力，間接導致腰部受傷，而且長時間久坐不動的人，雙腿的肌肉都鬆了，這幾乎是沒用的。

因為我們的腰部不僅要為下肢提供足夠的血流，還要支撐上半身和頭部，手臂，肩膀等部位的操作，所以似乎每天都舒服地坐在那裡，事實上，腰部壓力很大，也就是說，雖然我們什麼也沒做，但腰部仍然疼痛的原因。

關於腰間盤突出輕微的影響不大但是腰倆邊酸脹痛是啥原因的問題，我們今天就討論到這里。

8、【病例討論】腰椎間盤突出，請各位專家幫個忙看看

腰椎病引起骶髂關節紊亂壓迫坐骨神經.有坐骨神經痛症狀.治療效果不好.主要是腰椎.骶髂關節沒有有效扶正.有效扶正.就能減輕病情.控制發展

9、請問腰椎間盤突出論壇怎麼樣？交流的人多嗎

腰椎論壇是全國各地腰椎間盤突出討論腰椎間盤突出治療方法和症狀、診斷、鍛煉及手術和預防保健等方面話題。很好的論壇，中國有一個很好的論壇，中國突友會腰突論壇，分享腰椎間盤突出治療經驗的論壇，大家共享一下醫療資源啊，共同戰勝腰突，分享腰椎間盤突出治療經驗的論壇，大家共享一下醫療資源啊，共同戰勝腰突。

10、病例討論:腰椎間盤突出如何治療，請教教？

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