1、腰椎間盤突出者可以向前走路，身子輕微向後仰做鍛煉嗎？
你好，這種鍛煉，沒有太大效果的，你可以躺在床上，然後，四肢著地，抬腰做腰背肌功能鍛煉
2、一周前蹲下來洗衣服時,腰椎突然痛起來,到現在一彎腰就腰椎痛,往後仰不會痛
您好！因為引起腰痛的原因很多，腰椎間盤突出，腰肌勞損，骨質增生，錯位等這些都是容易引起腰痛的。膏葯只能暫時的緩解，不能去根，建議您到醫院去做一下檢查，看是什麼原因引起來的，如果確診是腰椎間盤突出的話，建議服用廣葯陳李濟葯廠生產的舒筋健腰丸，效果不錯！
3、往後仰脊椎在腰的那個部位痛是什麼原因?
你總是坐著，也不活動，當然會壓迫腰椎引起疼痛了。不過你應該只是微小增生，就算去醫院，拍X片也看不出來，不過你要是想確診，最好做個MRI。當然，我認為沒多大必要。
你最需要做的就是：
1 在單位工作不要保持坐姿超過40分鍾，應站起來活動一下。
2 回家後，以硬板凳代替沙發，以減輕腰椎壓力。
3 每晚做熱敷。就是用熱毛巾敷在你疼痛的部位。15分鍾就可以。
4 可以適當吃點活血葯。外面各大葯房都有賣的。
5 祝您早日康復！
4、腰突為什麼後仰腰很疼
目前腰椎間盤突出症術後三個月，做腰椎過屈過伸的動作還是有點早指導意見目前腰圍輔助下正常活動沒有問題，屈伸活動建議還是再過一兩個月再說