1、腰椎間盤突出詳細病例怎麼寫?
劉某某，女，51歲，個體經營者，焦作沁陽人，因右臀部脹痛1年，腰骶部伴右小腿外側麻脹痛8個月，加重20天而入院。患者1年前無明顯誘因的出現右側臀部脹痛，無腰痛及放射痛，行局部痛點葯物注射治療，效果不明顯，到當地醫院就診，行CT檢查示L4/5椎間盤突出，行腰部牽引1個月，封閉2次，均無效。8個月前無明顯誘因的出現腰骶部脹麻、下墜感等症狀，行推拿等治療後，症狀仍持續加重，並出現右小腿外側疼痛，行走約100米即出現跛行，未行系統治療，休息恢復，口服鎮痛葯物緩解症狀。20天前患者病情進一步加重，不能獨立下床活動，疼痛無法耐受。為求進一步治療，經當地醫院曾在我院參觀過的醫生介紹來我院就診。入院時情況：腰部活動度嚴重受限，L4/5/S1棘間壓痛，無叩擊痛，直腿抬高試驗L70° (-)R20°(+) ，腰側 彎試驗(+)，跟腱反射L(++)R(-)，右下肢肌力明顯下降，腰椎CT：L4/5椎間盤向後突出約0.83cm，硬膜囊及神經根受壓，周圍小關節增生。治療情況：患者入院後經專家組會診，綜合患者病情特點，擬定為患者行L4/5切吸減壓術+臭氧靶點注射治療，術後患者原疼痛不適症狀基本消失，行走基本正常，住院8天後臨床治癒出院。
2、怎麼治腰椎間盤?
椎間盤突出症來的治療是階源梯性的治療。早期可以採用卧床休息、服用葯物、理療和牽引按摩等方式；腰椎間盤突出發展到一定程度時，則考慮微創治療的方法將椎間盤取出。腰椎間盤突出有微創手術和開放性手術兩種方式，都是通過去除腰椎管內髓核來消除神經壓迫，緩解痛苦；當腰椎間盤突出並伴有腰椎滑脫時，則需要進行椎間盤的切除和固定手術，緩解腰痛，固定椎骨。
3、怎樣學電腦打字
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電腦打字基礎知識
一、學習前的准備
（一）、建立信心、保持毅力 （二）、保持良好的打字姿勢與習慣 良好的打字姿勢及習慣包含以下幾項要領： 1.上身保持正直。彎腰駝背益造成脊椎傷害。 2.上臂輕靠身體，自然下垂。
3.小臂伸出時與上臂約呈90度。必要時調整座椅高度及身體與鍵盤的距離。
4.手肘應有支撐，不直懸空。 5.手指自然彎曲，放鬆不可緊綳。 6.打字時輕擊鍵盤，不要過度用力。
7.手腕與上臂盡量成一直線。長期外彎必造成累積性傷害。 8.每隔一段時間要讓雙手休息一下子。 二、電腦鍵盤簡介
不同類型的電腦其鍵盤的結構亦隨之不同，但所需提供的功能都是一樣的，以下我們就以一個典型的桌上型電腦的標准鍵盤，來介紹電腦鍵盤的基本排列與操作。
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標準的桌上型電腦
（一）、鍵盤的區域
1. Esc鍵：是「Escape」的簡寫，意思是「脫離」、「跳出」之意，在Windows作業系統里，Esc可用來關閉對話視窗、停止目前正在使用或執行的功能等。
2.數字列：用來輸入數字及一些特殊符號。
3.標准功能鍵：提供給應用程式定義各種功能的快速指令，其中F1的定義已經標准化，是代表「顯示說明文件」的意思。
4. Backspace：在進行文字輸入時，按下Backspace會刪除你所輸入的最後一個字，並將文字游標後退一格。
5.擴充功能鍵：本區域屬於非標準的功能鍵，一般應用程式甚少使用。
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6. NumLock指示燈：此信號燈亮起時，表示數字專區（區域9）目前可用來輸入數字，此燈若是熄滅，則數字專區的鍵盤會變成編輯鍵（其功能類似區域10）。數字專區左上角的"NumLock"鍵可用來切換本燈號。
7. CapsLock指示燈：打小寫輸入指示燈，詳細說明請見下一小節。
8. ScrollLock指示燈：此燈號亮起時，使用者可以使用鍵盤來進行卷頁動作，而不必使用滑鼠。
9.數字專用區：本區域可專門用來輸入數字及加減乘除符號。本區域是專為從事數字相關工作的人而設計。
10.編輯鍵區：包含方向鍵等文書編輯專用鍵。
11. Enter鍵：在進行文字編輯時，按下Enter鍵可以強迫進行斷行。
12. Ctrl鍵：主要用途是讓應用程式定義「快速鍵」，例如Ctrl + C代表復制、Ctrl +V代表貼上等。
13. Shift鍵：用來切會大小寫輸入，詳細說明請見下一節
4、腰間盤突出該怎麼學習
建議：倒走能夠鍛煉腰背部肌肉,促進腰背部血液循環,緩解疼痛,對慢性腰痛,椎間盤突出等的康復有良好的作用.倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少,疼痛感的減輕逐漸加大運動量,要量力而行,注意安全.倒走鍛煉不方便的話,也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.倒走鍛煉和負跟站立鍛煉有作用,可以穿一雙前高後低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環,鞏固倒走鍛煉的效果,對腰椎間盤突出有康復的作用.當學習和工作需要久坐時,應坐高度適中的硬板椅子,坐上去使膝關節略高於髖關節,使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得到放鬆和休息,減少腰部後伸,比較舒適.如椅子過高,可將雙腳墊起來,也能收到同樣的效果.椅子的靠背要高至肩胛骨下面,以保護腰部.注意定時改變和調整姿勢和體位,或作簡單的放鬆運動.可以佩戴腰圍,不要乾重活提重物,盡量避免或減少彎腰,不要睡過軟的床鋪.