1、腰椎間盤突出伴椎管狹窄
首先要去醫院檢查，看看醫生有什麼建議或治療方式，多多了解
腰椎間盤突出椎管狹窄的預防措施
腰椎間盤突出症是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在於減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，並使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。
1、平時要多注意合理的勞動姿勢與良好的生活習慣。搬抬重物時，髖膝彎曲下蹲，腰背伸直，重物緊壓身體後，方能用力起立和邁步。當在背或扛重物時，胸稍前彎，髖膝稍屈，邁步穩，步子不宜大。睡覺時時，頭頸部要自然中立位，雙髖雙膝稍屈，並避免機體受風著涼受潮。
2、坐立、或伏案工作不要太久，應該避免因長期保持一種姿勢所帶來的軟組織疲勞，劇烈運動前，注意准備活動及保護。
3、對於使用腰部勞動強度大的職業，要配戴有保護作用的寬腰帶。預防椎管狹窄首先要有良好的生活習慣，比如不宜坐位或低頭過久等等。要從日常的生活習慣開始，養成良好的姿勢來預防椎管狹窄。
椎管狹窄患者生活中需注意
1、積極正規治療：在確診患了椎管狹窄症後，要積極治療，慎重選擇治療方法。
2、注意卧床休息：卧硬板床休息是最基本的治療措施。尤其是在發病初期和治療期間，關節韌帶比較鬆弛，炎症較重，如果休息不好可能加重病情。
3、不要連續長時間內服或注射激素類葯物：過量應用激素類葯物可導致骨質疏鬆、肥胖、痤瘡、易受感染等，重者可致股骨頭壞死、糖尿病、高血壓、胰腺炎等。
4、注意保暖：受涼所致的腰肌纖維炎、痙攣常引起椎關節的僵硬，椎間盤突出復發，神經根水腫。由於局部肌肉損傷，血液循環較差，患部比其它部位更容易受涼。
5、注意患部活動姿勢：為預防椎管狹窄症復發，不要做劇烈運動，如掃地和拖地、彎腰搬重物等。避免長時間保持一個姿勢工作。
6、注意節制性生活：腎氣實則骨壯，性生活過程中局部血液循環的變化可致頸、胸、腰肌缺血、缺氧，局部的動作可對椎管產生較大的影響。
7、注意患部的功能鍛煉：頸、胸、腰肌強壯對局部的保護作用自然加強，可避免椎管狹窄症復發，從根本上治癒椎管狹窄症。
2、勁椎病、印象1、勁3/4、4/5、5/6、6/7、椎間盤突出伴椎管狹窄。2、勁椎退性變
請問有沒有外傷史？建議您上傳磁共振圖片，明確有無脊髓挫傷
3、c椎間盤突出，頸6—7椎管狹窄怎麼治療
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4、頸椎間盤突出伴椎管狹窄哪個醫院/醫生手術最好最安全？
最好是保守療法。我曾經給毛澤東主席的秘書田家英的夫人董邊治療椎管狹窄，當時的效果很好，是在1993年10月看的。她留了北京的地址和電話給我，但一直沒有成行。
5、4-5腰椎間盤脫出椎管狹窄4-5腰椎間盤脫出椎管狹窄
結合您的症狀和體征及您的影像學資料（核磁共振），腰椎間盤突出症並腰椎管狹窄診斷明確。如 您本周三上午9：00——11：00有時間的話，歡迎您來東直門醫院住院部3樓骨科C區醫生辦公室找我，詳細介紹一下關於您的治療方法。
（柳根哲大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
北京東直門醫院柳根哲 http://liugenzhe.haodf.com/