1、我得了頸椎間盤突出壓迫脊髓，我不知道該怎麼面對自己以後的人生，去
頸椎要做牽引才行。
追問：
？倒走怎麼正常生活工作？
回答：
倒走是針對腰椎的，並不是一直倒走，而是一種鍛煉方式，可在早上或晚上外出散步時倒走。
頸椎要做牽引才行。
追問：
除牽引呢？
回答：
我母親腰肩盤空出很嚴重，現在已經能夠行走並且能做一些家務了。我把一些經驗給你交流下：
1、一定要睡硬板床，即木頭床上面鋪一條席，不要睡鋪軟床墊的床。
2、堅持每天的腰部按摩，一般人都可以給按摩，注意用力的輕重，以病人舒適度為准。
3、如果有條件的話可以每天堅持做牽引，牽引的力度根據病人的承受能力，循序漸進。
4、多注意休息，別勞累，保持愉快的心情。
以上是我的一些經驗，僅供參考。個人建議如果非常嚴重的話，還是手術比較徹底，當然手術的風險是比較大的，根據實際情況取捨。
如滿意望採納，謝謝！
2、頸椎間盤突出椎管內，硬膜囊受壓是脊髓型頸椎病嗎
脊髓功能受累才稱脊髓型頸椎病，
脊髓型頸椎病
（1）臨床上出現頸脊髓損害的症狀表現.但無脊髓損傷稱功能性脊髓型頸椎病。
（2）由於頸椎間盤脫出剌激脊髓導致脊髓有病理發生稱器質性脊髓型頸椎病。
3、諸椎體周緣見骨質增生改變,頸3-7椎間盤膨出,硬膜囊受壓，雙側椎間孔未見明顯狹窄，脊髓內未見導常信
還行不算太嚴重但是也不算清可能平時伴有頭痛頭暈或者有手麻木惡心等症狀
4、頸椎間盤膨出壓迫脊髓要怎麼治療
中葯治療試試