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椎間盤膨出拉丁舞

發布時間:2021-04-26 14:59:12

1、腰椎間盤突出可以跳拉丁舞嗎

請咨詢骨科醫生。
關系人身健康的不要聽網上的人胡嗷嗷。

2、腰間盤突出能跳拉丁或跳肚皮舞嗎

這個是不能的,拉丁舞和肚皮舞主要運動腰胯的,所以對你的腰椎間盤突出影響挺大的,最好腰椎間盤突出症康復後,再適當的跳拉丁舞,有利於防止腰椎間盤突出症的復發。
補充:
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一,主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改變後,在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)於後方或椎管內,導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫,從而產生腰部疼痛,一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4-5、腰5-骶1發病率最高,約佔95%。

3、有腰椎盤膨出的可不可以跳拉丁舞

跳拉丁舞,重要的其一就是中斷,如果沒有腰的參與,沒有腰的運動,跳出的舞步極為難看,堪比不都一般,那楊跳出來的舞步就不能稱之為拉丁舞了!既然要用到腰,並且運動較為劇烈,那肯定會傷及腰部。所以我建議,不要跳了。

4、腰椎間盤突出可以跳肚皮舞嗎

1、腰椎間盤突出的病理基礎是椎間盤的退變。一般來說,這種退變過程從三十幾歲後就開始了。
2、椎間盤退變開始後,加之日常生活中的一些不良因素,如腰部的長期勞損或者腰部外傷等等,逐漸出現椎間盤的突出。
3、肚皮舞主要是腹肌和腰背肌的鍛煉。這兩大肌群的鍛煉對於椎間盤來說是把雙刃劍。適度的鍛煉可以減緩椎間盤的退變,但太過又會對椎間盤有損傷。
所以,可以跳,但要適度。

5、我有腰椎間盤突出我能跳拉丁么?

最好不要。

腰椎間盤突出患者應以靜養為主,適合卧床休息,因此瑜伽、活力體操,以及羽毛球、乒乓球等球類運動,都不適合腰椎間盤突出患者。

游泳是一項不錯的運動項目,但應注意姿勢要正確,水溫不宜過低,並在游泳前要進行充分的准備活動,游泳的時間不宜過長,運動中有一定的時間間歇,以避免腰部過度疲勞。

腰椎間盤突出患者還可以在床上做五點支撐練習:仰卧床上,雙腿屈曲,以雙足、雙肘和後頭部為支點(五點支撐)用力將臀部抬高,如拱橋狀,隨著鍛煉的進展,可將雙臂放於胸前,僅以雙足和頭後部為支點進行練習。

6、得了腰間盤突出和株間盤脫落還可以跳拉丁舞嗎?

腰椎間盤突出症康復後,可以適當的跳拉丁舞,有利於防止腰椎間盤突出症的復發。避免長期劇烈運動、適當進行鍛煉、及時治療損傷、減輕體重腰椎病治療方法可採取保守治療,

7、像我這種有腰椎間盤突出的女孩練什麼舞最好?

不能跳芭蕾
會讓你的病根更嚴重
拉丁舞和摩登舞也不好
那個腰的運動也比較多
更不用說街舞了
還是練瑜伽吧
一種平和的運動
對你的身體有好處啊

8、腰椎間盤突出可以跳拉丁舞嗎

當然是先治病再說啦,這個病你再不重視小心以後練什麼舞蹈都跳不了了,不是嚇唬你,要重視啊

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