頸椎間盤突出症和頸椎退行性變

1、頸椎退行性改變,椎間盤突出．．．

不要長期伏案久坐，
康復保健 - 頸椎病的康復操
康復操可改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效；無頸椎病者可起到預防作用。
姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。
1.雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。
2.左顧右盼頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。
3.前後點頭頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。
4.旋肩舒頸雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20—30次，再由前向後旋轉20—30次。
5.頸項爭力兩手緊貼大腿兩側，兩腿不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，10次。
6.搖頭晃腦頭向左一前一右一後旋轉5次，再反方向旋轉5次。
7.頭手相抗雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。
8.翹首望月頭用力左旋、並盡量後仰，眼看左上方5秒鍾，復原後，再旋向右，看右上方5秒鍾。
9.雙手托天雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鍾。
10.放眼觀景手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中，眼看前方，5秒鍾，收操。

2、頸椎間盤突出症

3、頸椎間盤突出、頸椎退行性變

片子上似乎問題不大目前症狀不一定與頸椎有關，請看神經內科。北醫三院頸椎頭暈專家
孫宇
主任您的病情已經了解，建議：點擊此處參考我的文章
《頭暈一定是頸椎病嗎？》
北京大學第三醫院-骨科-
姜亮
主任醫師

4、請問C3/4、C4/5、C6/7椎間盤突出和頸椎輕度退行性變是什麼意思？應該怎麼做？謝謝！

如果確定了是頸椎椎間突出，可以做目前世界最先進的技術：頸椎椎間盤射頻靶點微創消融術，可以治癒

5、頸椎間盤突出和頸椎退行性變可不可以手術【頸椎病】

譚先生： 你好！首先感謝您對我的信任。
你給我的描述都是比較專業的診斷：頸椎間盤突出 頸椎退變，首先你被這個疾病困擾了3年，也算是久病成醫了。
先回答你的問題：「可不可以手術」，當然可以做手術，但是關鍵問題是需不需要做手術。
手術一般是這樣的，症狀體征和影像學資料三者一致，診斷明確，又有明確的手術指征，經過系統規范的保守治療無效，嚴重影響工作生活，才考慮手術。
你的不舒服的症狀，可能是脖子痛，手臂酸麻脹痛，也可能是頭暈頭痛，也可能是行走不穩等等不舒服。這些不舒服，跟你去脊柱專科（有的醫院開設有頸椎病專科）就診的醫生，幫你體檢的結果還有檢查的頸椎X片、MRI等結果均一致，醫生認為你不舒服的症狀就是片子上面的壓迫造成的，又治療沒有效果才考慮手術。
你在描述裡面沒有詳細描述你的症狀，所以只能從原則上給你解答。如果涉及到具體的治療方法，需要你提供更詳盡的個人資料。你的x光片不足以說明你的全部情況。
頸椎間盤突出症是一個特殊的疾病，目前很多醫生醫院把它歸到頸椎病的范疇，其實椎間盤突出症的特點主要是在發病年齡、發病原因還有結合影像學資料。一般指單純椎間盤突出退變，沒有小關節和韌帶、及周圍軟組織等合並致病因素存在的疾病，目前比較權威的大醫院只有北醫三院對這個病的概念做了明確的描述。
希望我的回答對你有幫助。祝早日康復。如果您對我的回答感到滿意，請在個人網站為我投上一票。

（趙帥大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）

6、頸椎間盤突出和頸椎病的關系是什麼？

頸椎間盤突出是頸椎病的一種表現形式

7、頸椎及椎間盤退變怎麼回事？

陪著家裡的老人去骨科醫院看病，總會聽到醫生說你這是退行性改變。這是因為人體進入成年後，發育會逐漸緩慢到停止，這個時候退行性改變也隨之而來。頸椎的退行性改變是發生頸椎病的主要原因，因為我們長時間不正確的工作姿勢，讓頸椎承受超負荷的壓力，頸椎所附的肌肉血管也會受到損傷，從而引發頸椎間盤的退化。這個時候頸椎間盤的纖維素變得脆弱，一旦受到外界壓力，就會變成勁椎間盤突出。

頸椎退變不再是老年人的事

現在很多人因為腰不舒服或者腿部發麻去醫院診斷，最後被查出有頸椎間盤突出的問題。而且大多數都是年輕人。我也經常在網上看到，有朋友才22歲就得了椎間盤突出，向網友求助不知道該怎麼辦，想想自己的父母眼淚都掉下來。其實得了椎間盤突出的問題，不要太慌張，這個病要一下子治好是不現實的，只能自己在平時生活中多注意脖子到腰之間的姿勢，不要給脖子太大壓力。

如何緩解椎間盤退變的問題

如果小夥伴感覺腰特別不舒服，酸疼就趕緊卧床休息，而且要注意睡硬床，因為軟床不會給腰部支撐，反而會對腰不利。對於很多程序員跟上班族，長期坐在辦公室中很容易會出現腰疼的現象。所以上班族要保持坐姿端正，最好每隔半小時就站起來活動一下身體。最後要合理控制好體重，你想脊椎支撐200斤的肉跟100斤的肉，風險是完全不同的，所以體重越重，腰椎退變會很明顯。

端正姿勢

現代人普遍都是低頭一族，喜歡玩手機，有的時候會躺在床上舉著手機看，這些動作都會對脊椎造成影響。所以為了保護脊椎健康，我們要端正使用手機的姿勢。