1、得了了腰椎間盤突出後 你最重搬過多重的物體？
。。。椎間盤突出康復後必須要有一個穩定的階段，在這個階段過了之後，搬拿重物的重量並不能說明什麼問題，只是說在這個過程中損傷幾率更大。。一定要注意
因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考
椎間盤突出的主要發病原因是個物理性的，是突出物壓迫神經根硬膜囊造成的腰腿疼麻等等！「實法子」復位就是通過手法利用人體解剖和力學原理使急性期的突出物絕大部分回納，慢性期的部分回納，其他的突出物改變和原來神經根位置關系來解除症狀！不需要任何葯物的，康復後付費！ 可百度實法子復位，也可以直接百度HI問我
2、因為工作需要每天要搬東西，貌似患上輕度腰椎間盤突出了，應該怎麼辦啊？
輕度的腰間盤突出推拿按摩 或自我鍛煉就可以了， 推薦你學一下 脊柱反向運動操，
3、腰椎間盤突出症患者生活中該如何護腰
腰椎間盤突出症困擾的人也越來越多，有些患者稍不留神就「閃了腰」，只能卧床休息。如果您是腰椎間盤突出症家居勞動有講究盡可能避免或減少彎腰。家居生活中如洗碗、切菜、拖地、掃地、或使用吸塵器等勞動不宜進行，如您無法避免，可以適當地把水池、灶台、切菜板加高以避免彎腰幹活，從地上拾東西最好蹲下，而不要彎腰去撿，搬重物最好不超過5公斤，做疊被子動作是一定要小心，從高處拿東西時嚴禁身體後仰，要保持直立。鍛煉要科學腰椎間盤突出症患者平時要加強腰背肌功能鍛煉，增強脊柱的穩定性。最常用的鍛煉姿勢學名叫做「燕飛」式、「五點」抬臀式等方法。「燕飛」式：俯卧在床上，頭部和腿部同時翹起，在病症沒有發作時活動無限制，但一定要先熱身，多做准備活動，運動中要正確用腰。其它鍛煉方式改日介紹。無負重遊泳是最佳方式。在患病的急性期一定要少活動，減少腰部伸直彎曲次數，必要時可戴上醫用腰圍以增加腹壓，保證腰椎的穩定性，但是醫用腰圍不宜長期戴，以免造成腰肌萎縮。根據最新理論，腰椎間盤突出症患者發作期卧床休息72小時就夠了，您最好選擇睡木板床，加強型的席夢思也可以，以手指按不動，躺在上面床不能向下凹陷為標准。以下兩種情況您得趕緊去醫院找專科大夫出現排尿障礙，男性出現性功能障礙，這在醫學上稱為「馬尾綜合征」，8小時內必須進行手術，即使這樣，也有20％的患者無法康復。反復發作的患者也要手術治療，術後效果一般都比較好，我科隨診調查發現：手術治療腰椎間盤突出症優良率在95％以上。四點注意事項要牢記1． 不要做長期的按摩，避免引發腰椎黃韌帶肥厚，導致腰椎管狹窄，患該病的男同志不要逞強「乾重活」。2． 注意室內外溫差不要太大，溫度忽高忽低易復發，夏天不宜用空調納涼，室內外溫差在5攝氏度比較合適。3． 抱小孩、搬重物時最好靠近自己的身體，――太遠增加腰部負擔。
4、輕度腰間盤突出可以搬東西嗎
輕度的腰椎間盤突出一般症狀比較輕，沒有神經壓迫症狀，不建議頻繁搬運重物，搬東西時注意保持腰椎直立。