1、普拉提和瑜伽，哪個對腰椎間盤突出的恢復更好？
瑜伽更好些。在保健同時可以提升氣質，對脊柱和血液循環等也有好處。祝你身體健康。
2、腰椎間盤突出可以坐在瑜伽球上面嗎？如果做過腰椎間盤手術放了鋼板的可以坐瑜伽球嗎？
建議去本地大型正規醫院治療（如北京地區的北京協和醫院，上海的華山醫院），專家正規治療，有保障！私立專科醫院治療費用患者反映普遍偏高，療效不確定，責任心偏低。看病難，掙錢不易，多花錢不宜。
3、瑜伽球可以預防腰部損傷嗎？
瑜伽球對腰間盤突出有效果沒你好,瑜伽球可以鍛煉腰背肌的力量是可以用來預防腰椎間盤突出的,但是瑜伽球不能爬在上面,只能仰卧鍛煉腰背肌。
4、瑜伽球對腰間盤突出有效果沒
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5、腰間盤突出，還能練習瑜伽么？
雖然低強度的瑜伽可以緩解疼痛，但是沒有在專業醫師和專業瑜伽教練的指導下，練習方法不當或不注意把握練習尺度，很容易出現運動性損傷。
瑜珈本質並不能治療腰椎間盤突出，因為此病是機械性病痛，並非由免疫力低下引起，因此通過鍛煉不能治療，這些人可以選擇一些更適合自己身體條件的運動項目，如游泳等。
請謹聽醫囑，瑜伽不是萬能的，有病還是需要看醫生。
6、有適合腰椎間盤突出的人練習的瑜珈體式嗎？
瑜伽中的部分體式還是可以適當的練習的，例如：蛇式，蝗蟲式，但鍛練時要注意運動幅度，如果感覺不適要停止，盡量不要做向前彎腰的體式。
7、哪些瑜珈動作對「腰椎間盤突出」的人練習有益，哪些千萬不宜做？謝謝
不能向前彎腰,瑜伽的山式你知道吧,只有這個還能做做,其他的都不行.不能長時間坐或立,如果你沒有脊椎管狹窄,可以試試倒掛,當然要有一定的器械條件和保護條件,聯合器械中的仰卧起坐躺板可以利用一下.沒事了就找個地方趴著,這種病急不來的,越著急上火越糟糕