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騎單車能鍛煉椎間盤突出症嗎

發布時間:2021-04-18 10:00:25

1、騎自行車對腰椎間盤突出是否有影響?

多少都會有影響的,如果路比較顛簸的話對腰的刺激就比較大,長時間騎的話也會影響到椎間盤的。恢復期的話也可以當一種鍛煉方式,自己掌握個度就好。如騎了不舒服的話還是免了。

2、騎自行車對腰椎間盤突出有好處嗎? 有人說有壞處有人說有好處 究竟是怎樣啊

運動要適量 但是游泳 我感覺對腰部有影響 我是親身體會 的。連續遊了2個月 腰疼 聽了一周 緩解!因為游泳的時候頭上仰 換氣 與身體形成一個彎曲度 時間長了 就出問題!這只是個人情況啊 不代表所以人!

3、動感單車適合椎間盤突出症患者嗎?

不適合。
動感單車是比較激烈的,椎間盤突出症患者不能進行激烈運動。
還是跑步會合適一些,激烈運動遠離吧!

4、請問腰間盤突出適合騎自行車運動嗎?

腰間盤突出適合騎自行車運動,腰椎間盤突出患者騎自行車對康復是有好處的。但是注意,騎車的時候車座要盡量降低,把手高一點。騎車對腰椎管狹窄患者最有利,它可以增加腰椎管寬度和腰椎柔韌性,每天堅持30分鍾左右為宜。

5、騎自行車對腰間盤突出病人有什麼影響

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6、腰椎間盤突出適合騎自行車嗎

腰椎間盤突出患者經過恢復後是可以適當騎單車的,適當的騎單車能緩解腰椎間盤突出的症狀。這是由於腰椎後凸與側彎一樣可以減輕突出物對神經根的刺激,還可以使後縱韌帶張力加強,對突出物有一定的束縛作用。人在騎單車時,恰恰是處於彎腰位,此時突出物對神經根的刺激較小。可見,腰椎間盤突出患者騎自行車對康復是有好處的。但是注意,騎車的時候車座要盡量降低,把手高一點。騎車對腰椎管狹窄患者最有利,它可以增加腰椎管寬度和腰椎柔韌性。

7、騎自行車對腰椎間盤突出有什麼好處?

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