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頸椎間盤突出打羽毛球

發布時間:2021-04-17 21:27:45

1、腰椎間盤突出症的患者可以打羽毛球嗎

腰間盤突出是長期的累積而成的慢性病,需要盡早治療,否則越拖越嚴重,越難治。建議中葯治療。中醫理論中,腰間盤突出屬於「骨痹腰痛、腰膝酸痛」的范疇,在這一領域,中醫文化幾千年的積淀還是頗有成就的,只要選對葯,可以做到治癒。推薦陳李濟的舒筋健腰丸,能夠治標治本。另外,日常習慣非常重要,1、不能久坐、久站,不能提超過4kg的重物,不能做彎腰用力的動作。2、注意保暖,不要受涼、受潮。3、注意卧床休息,睡平板床,且採取平卧位。4、忌煙酒、油膩、生冷、辛辣。5、保持大便通暢。6、多練習倒走、飛燕。7、有條件可多游泳,但是注意不要受涼,不要勞累。8、如果患病因為工作性質導致,最好停止該工作。9、在椅子上加一個靠枕,以減輕腰椎壓力。10、晚睡前熱敷腰部,燙燙腳。如果能養成良好的生活習慣,並按照療程服葯,1個月以內症狀基本可以消除,4-5個月就會恢復健康了。平時注意不要過度勞累,不要長時間保持一個固定的姿勢,腰椎間盤突出,多數是由於長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背,局部的過度受力,時間久了會造成軟組織的慢性損傷,形成腰肌勞損等慢性腰痛,所以也稱姿勢性腰痛,而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。所以,矯正姿勢是關鍵中的關鍵的,合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則,病因的問題不解決,只能是反復發作,惡性循環,越來越重。腰椎間盤突出的保守治療方法,目前公認效果最好的是倒走。其根本,就是作為反向運動,能有效強制人體重心後移,減小腰椎前凸,從而矯正姿勢,(有時間可以試試倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走,要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉)。倒走時能強制人體重心後移,矯正脊柱的過度彎曲,只是倒走不容易堅持,也不太安全。站立的時候也可以強制重心後移。赤足或穿平底鞋站立,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,這樣腳處於前高後低的狀態,同樣可以強制重心後移,可以體驗一下,體驗時間越長越好。如果感覺症狀有減輕,為了便於堅持,可以考慮選用鞋底為前高後低的負跟鞋,和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用,就等於把強制重心後移的姿勢矯正,延伸到日常生活之中,可作為倒走的替代,且更安全,更有利於效果的鞏固,與現有的治療康復方法都不矛盾,還具有補充、強化和鞏固的作用,而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心,負跟鞋是一個最簡單的方法,因為鞋是人的「地基」,直接影響人體重心位置。高跟鞋會導致和加重腰痛,就是因為它會導致重心前移,那麼前高後低的負跟鞋,必然強制人體重心後移,矯正姿勢的康復作用就很容易理解了。負跟鞋在發達的歐美國家比較常見,被稱為「地球鞋」。在日本最為普及,特別是腰痛患者,對此好評如潮。在國內,有些三甲醫院可以買到,可以向專家咨詢。

2、椎間盤突出能打羽毛球嗎?

可以打,但是要注意不要過量,不要動作過度,特別是彎腰動作。
另外多做一些對椎間盤突出有好處的康復性動作,這些網上可以搜到。

3、腰椎間盤突出能打羽毛球嗎?

你好,
最好不要打羽毛球,因為打羽毛球的運動太過劇烈了。但是可以做一些舒展,輕柔的上身運動。
平時多注意生活和工作習慣,上半身不要負重,少彎腰,不要長時間的站立和坐著。
也可以去買個護腰,找專業的按摩師按摩。
希望可以幫到你。

4、打羽毛球可以治療椎間盤突出嗎?

打羽毛球不能治療椎間盤突出,反而可以加重病情。
打羽毛球可以治療肩周炎,緩解神經根型頸椎

5、勁椎間盤突出能打羽毛球嗎

不要打了。
羽毛球是一種全身運動,需要頸椎、腰椎等配合,如果已經勁椎間盤突出,就很容易加劇勞損

6、腰椎間盤突出症可以打羽毛球嗎?

要椎間盤膨出首先需要卧硬板穿休息、牽引、局部神經阻滯、骶管阻滯、硬膜外阻滯、中醫葯、針灸、理療、手術,其目的都是椎間隙擴大,間盤後側的後縱韌帶張緊,使得突出的椎間盤髓核還納或者減輕局部的炎症反應。錐尖盤膨出的常見表現類似要椎間盤突出,比如腰背疼痛、下肢疼痛、跛行、感覺異常等表現。要椎間盤膨出與突出,病理上有嚴格區別。椎間盤膨出或膨隆應是椎間盤的正常退變,其纖維環完整。由於力學原因,錐尖盤膨出主要向前及兩側,掀起前縱韌帶或骨膜,繼而在其下骨化形成骨贅。椎體後緣發生者較少,如有可表現為椎體後緣有廣泛地椎間盤影向後膨出,多數對稱或兩側不對稱,某些椎間盤可退變較重,因而其膨出也可較其他明顯。正常椎管椎間盤膨出不應產生症狀,當椎管有發育性狹窄或退變增生時,後緣的膨出可促成椎管狹窄症。當遇到椎間盤有較明顯的膨出,且確因膨出產生椎管或側隱窩狹窄症狀時,應稱為椎管狹窄症,並按椎管狹窄症處理。如當椎間盤突出症作髓核摘除,則膨出將更重。目前有的行經皮髓核切吸治療椎間盤膨出,認為可減輕張力,從而減輕疼痛,其機制尚值得探討。從理論上講,髓核切吸後膨出不會減少反而可增加。

7、頸椎間盤突出,但不增生的患者可以打羽毛球嗎

不可以的,那樣容易引起腰部腰椎病的加重。

腰椎病主要是由於長期受重力的壓迫或不正確坐姿 導致局部代謝受阻造成的纖維環老化,失去彈性和韌性以後 你稍稍用力就會使纖維環破裂,髓核流出壓迫周圍的神經根造成腰痛,坐骨神經疼痛或下肢的疼痛麻木等一系列症狀。
推薦日常運動方法:

(1)仰卧抬起骨盆仰卧位雙膝屈曲,以足足和背部作支點,抬起骨盆,然後慢慢落下,反復20次。該動作能矯下骨盆前傾,增加腰椎曲度。(2)抱膝觸胸仰卧位雙膝屈曲,手抱膝使其盡量靠近胸部,但注意不要將背部弓起離開床面。(3)側卧位抬腿側卧位,上側腿可伸直,下側膝微屈,上側腿側抬起,然後慢慢放下,反復數十次。 

骨質增生的主要病因與關節軟骨的退行性病變有關,腰椎的骨質增生是因為中年以後, 隨著年齡的增大,機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化,退化的椎間盤逐漸失去水份,椎間隙變窄,纖維環鬆弛向周邊膨出,椎體不穩,纖維環在椎體邊緣外發生撕裂,導致髓核之突出,將後縱韌帶的骨膜頂起,其下面產生新骨,形成骨刺或骨質增生。也有人認為椎間盤退變萎縮後,椎體向前傾斜,椎體前緣在中線為前縱韌帶所阻,兩側骨沃卡恩膜掀起,骨膜下形成新骨。另外,局部的受壓因素也是引起腰椎骨質增生的主要因素,腰椎椎體邊緣受壓較重,故此處骨質增生的發生也較常見。沃卡恩採用蜂毒、遠紅外及磁療三效合一的獨特治療方式,治療效果更好,治癒不易復發,有10萬例患者追蹤調查安全報告,三種治療法均是世界公認的安全治療,讓您安全無憂的擺脫骨病的困擾。
骨質增生在臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感,甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓,可引起相應的症狀,出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎,出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。局部的受壓因素也是引起骨質增生的主要因素

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