1、腰椎間盤突出的病人能不能快步走運動
腰椎盤突出一般飲食方面沒有什麼特殊注意的，關鍵是養成一個好的用腰的習慣，避免負重，平時睡硬板床，適當的腰部活動，保證營養
如果錯誤 的運動不僅不會減輕病患反而會加劇病情的嚴重， 還是要謹遵專業醫師的指導， 比如在MCL生活方式康復中，就有很多的癌患和慢性疾病患者在接受專業的飲食、運動、營養、心理指導後，減輕疼痛，提高生活質量，提升治療效果。
2、腰椎間盤突出可以快走嗎
腰椎間盤突出的話，建議您不要快走。可以倒走緩解。也不可以做太劇烈的運動，容易增加腰部壓力導致不適。
3、我腰椎間盤突出早上慢跑40分鍾跟快步走30分鍾這樣跑可以嗎？
腰間盤膨出的話，如果不在發病階段，你不要大力的運動，對身體是有益的，發病階段不可以的。只能緩步行走，給點建議,個人嘗試有效果：
1、找有台階的地方，台階綿長一點最好，緩步上台階。剛開始就正常上。1-2個月後增加跨越台階的幅度，比如一次二階，到三階，但是還要緩步。動作幅度不能大，不能快。下台階的時候注意要更緩慢，側身下，以免長期對膝蓋造成不必要的傷害。堅持1-2年基本能治療好。
2、不能做劇烈運動。不能搬運東西。
3、每天泡熱水澡。
僅僅代表個人建議。希望能幫助你。
4、腰椎間盤突出多走路能好嗎
腰突要多注意休息，不要長距離的行走、站立，進行正規治療，可以練習倒走，也可以做做踩書鍛煉：赤足，雙腳前腳掌踩一本兩厘米厚的書，腳跟著地，站立一段時間，感覺下對症狀是否有緩解。平時注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋，相關知識已經入編大學教材，成為醫學教科書內容，是國家顯著的科技進步。