盤骨前傾腰椎間盤突出

1、盆骨前傾？

骨盆前傾是一種比較常見的現象，骨盆前傾不僅會更容易患有腰椎間盤突出，同內時也會讓患者出容現比較容易疲勞的現象，骨盆前傾的出現有很多原因有關系，有一些人是意味著日常生活中經常久坐造成的，還有一些人是因為不良的生活習慣引起的，如果能夠在生活中注意這些問題，就可以預防骨盆前傾的出現。

2、腰突後身材越來越走樣，原來是容易脊柱側彎、骨盆前傾，咋辦？

這與腰椎間盤突出症本身的病態姿勢有關。很多腰椎間盤突出症患者知道自己的平衡能力較差，一是因為突出的腰椎間盤壓迫到了坐骨神經，使腰部和腿部的神經及肌肉功能受損；二是長期的腰腿部疼痛，使身體為了減輕疼痛，會讓健康的一側受力多一些，這也就影響到患者的姿勢控制能力，不能像健康人一樣站立和行走。

在站立時，彎腰並向健側彎，疼痛的一條腿微屈，行走時也會將重心放在健側，一瘸一拐地走。

骨盆又是脊柱的根基，這樣的姿態時間久了，不光影響到脊柱，還會影響到骨盆，發生骨盆前傾。而骨盆前傾又容易誘發腰椎間盤突出症，二者“相殺”。

因此不管是腰椎間盤突出症引起的脊柱側彎，還是骨盆前傾，都要積極地干預，更有利於疾病的康復。

腰椎間盤突出症引起的骨盆前傾與脊柱側彎怎麼辦？

有兩種方法比較有效。

方法1：治療腰突症。通過對腰椎間盤突出症的治療，腰腿疼痛減輕後，人體的站立及行走姿勢自然會趨於正常。患者可以服用腰痛寧，及針灸、推拿等方法來解除神經根壓迫，消除水腫。當然，年紀較輕的患者更容易恢復，但病史較長、年紀較大患者恢復不理想。

方法2：運動矯正。康復脊柱側彎和骨盆前傾的鍛煉方法很多，下面介紹簡單易學的方法來練習。

改善骨盆前傾：骨盆後傾

具體操作：如下圖，這就是平時大家做的平板支撐，但不同的是需要骨盆後傾。這個動作可以協調臀部和下腹部肌肉，幫助調整骨盆位置，同時還能收小肚子。每天練習5～10分鍾就可以。

改善脊柱側彎：單臂上提

具體操作：站立姿勢，保持上體正直，不要傾斜，然後將“側彎”同側的手臂向上提，就像向上提水桶一樣，提起的幅度越大越好。每天練習5～10分鍾就可以。

3、我的片子除了腰椎間盤突出 有盆骨前傾嗎 我可以做哪些運動呢 可以游泳嗎

根據我的經驗，建議是直接做個微創手術，0.6厘米的傷口，兩三天就好了。我就在找這手術的醫院，杭州貌似浙江省中醫院和杭州市第一人民醫院做這個手術比較有名，但是還在研究到底哪家比較好。

4、骨盆前傾和骨盆後傾哪個會引起腰間盤突出

都會引起的，我給你詳細說說腰椎間盤突出的具體情況吧。腰椎盤突出症又名腰椎間盤纖維症或髓核突出症，是臨床症常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環及軟骨板三部分組成的，人們步入20歲以後，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而產生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經痛等症狀，由於本症以腰腿疼痛為主，所以中醫稱為損傷腰痛.腰椎間盤突出主要是在髓核脫出,一旦突出後就會刺激腰椎神經根,同時造成積液,局部循環機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫稱之為痹症,長此以往形成堆積鈣化.進一步加重神經壓迫和刺激.則會造成嚴重後果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質化了,則無法再進行葯物治療.)
這種病症初期症狀一般會造成下肢神經麻痹,疼痛,馬尾神經,坐骨神經叢疼痛.如不認真對待,任其發展,則會進一步引起下肢神經及肌肉萎縮.甚至導致癱瘓.