久坐腰椎間盤突出按摩

1、久坐站起來腰椎就疼，不坐就不疼，請問是怎麼回事？有適應的按摩法嗎？

腰疼的厲害一般是腰椎間盤突出等引起的原因大一些，建議你做腰椎片等檢查看看，明確診斷再做相應治療，注意多休息。

2、腰間盤突出 能按摩治療嗎？

目前腰椎間盤突出症的診斷是很明確的。建議局部熱敷理療，避免久坐久站，避免彎腰負重，卧床休息三周，做做腰背肌鍛煉操，按摩可以緩解症狀

3、按摩治腰椎間盤突出可以嗎？

這樣，一般情況下，腰突需保守治療，平時注意卧硬板床及避免久坐，可以使用一些活,.血化,.瘀和營，養神經的葯，物進行輔助治，療，如苗,.父養專,.生的敷,.肩樂,.貼啊，也可以進行一些理療，如制動，一般休息三個月左右，若沒有緩解屬可以考慮手術的。個人建議

4、女性久坐有腰間盤突出，按摩要堅持多久才能管用？

患有腰間盤突出的患者一般來講都需要按摩來達到活氣通絡的效果，如果按摩力度很大則需要隔一天再按摩，平時在硬床上睡可以減輕椎間盤的壓力。

床應為硬板床，床墊薄、軟、適中。床的高度應該稍微低一點。最好讓病人坐起來，雙腳著地。在症狀緩解期間，應注意減少刺激，保持腰部溫暖，避免寒濕，避免疲勞和腰部損傷。

腰間盤突出的按摩療法

左膝卧位，左下肢伸直，右下肢屈伸於左膝關節上部，家人按左肘內側壓右髂骨，右肘抵右肩關節。

側卧位，卷揉腰、臀、下肢肌肉，放鬆局部肌肉，加速血液循環，突出髓核的吸水性。

取俯卧位，用拇指尖分別按壓腎俞、腰陽關、承府、衛中、承山穴1分鍾，然後用腿抬腰。

採取俯卧位，用手掌根有節奏地按壓腰部，使腰部顫動，然後固定腰部，用一隻手支撐腿部，使腰部過度伸展，促進髓核回復。當兩個肘部相互擠壓時，可以聽到下腰椎的關節發出聲音。同樣的方法也適用於反面。

腰間盤突出的注意事項

在治療過程中，患者一定要注意卧床休息，以減輕體重壓力，腰部保暖，縮回突出物，鞏固療效，防止復發。　

採取俯卧位，用手掌根有節奏地按壓腰部，使腰部顫動，然後固定腰部，用一隻手支撐腿部，使腰部過度伸展，促進髓核回復。當兩個肘部相互擠壓時，可以聽到下腰椎的關節發出聲音。同樣的方法也適用於反面。

當症狀和體征好轉時，應進行適當的肌力功能鍛煉，如仰卧蹬足、髖關節活動、站立下蹲、伸腰、俯卧提胸、踮足或站立等，對促進組織恢復有一定作用，提高和鞏固療效。

按摩是腰間盤突出治療過程中很重要的一環，按摩多久視情況而定，遵醫囑就好了。

5、「久坐一族」如何防止腰椎間盤突出？

「久坐一族」的腰間盤突出往往就是因為長時間的坐著以後不注意坐姿以及反復地扭轉腰部引起的腰椎間盤反復的受壓而導致的椎間盤突出。我們可以對此進行預防工作。

當你保持一個姿勢過長時間（坐的時間太久了），感覺身體有些酸痛僵硬，可以慢慢的活動身體，用適當的力道按摩腰椎，出去走走，活動活動。

2.不要拎太重的東西，負重要在一定的承受范圍之內；保持正確的坐姿。

3.吸煙對身體百害無一例，會促使腰間盤退變，因此要注意不戒煙也要少吸煙。

4.在下班回家後可以，那熱毛巾敷以下酸痛部位，緩解疼痛。

5.要注意營養，多吃補鈣的食品，增強自身的體質；每日三餐要營養均衡，不得偏頗。

6.生命在於運動，要注意鍛煉，舒緩關節，對骨骼有好處。

工作再辛苦，也要注意自己的身體健康，均衡飲食，多運動，保持良好的生活習慣，防患於未然。

6、腰椎間盤突出患者能按摩嗎？

椎間盤突出可以通過按摩進行治療，分為兩種情況，一是椎間盤膨出或者不嚴重的突出，通過按摩配合鍛煉及活血化瘀的中葯，可以達到治癒的效果；二是嚴重的椎間盤突出，通過按摩可以緩解，徹底治癒一般需要手術，並且效果有的不很好。

7、腰椎間盤突出有哪些理療方法啊

腰椎間盤突出的患者可以利用中葯蠟療調理，利用其溫熱作用，促進局部毛細血管的擴張，加快新陳代謝，使局部的充血、水腫得以改善，從而減輕對神經根的壓迫和刺激，以減輕患者的自覺症狀。