導航:首頁 > 椎間盤 > 腰椎間盤突出可以跳古典舞嗎

腰椎間盤突出可以跳古典舞嗎

發布時間:2021-04-06 00:28:53

1、腰椎間盤突出能否跳舞

可以的,很多專業學舞蹈的人都有腰椎間盤突出.
主要是每次練功時,要把腰活動開,自己做不到的幅度不要死勁練,應該慢慢練習.練完腰部動作後一定要回腰.
注意以上事項,一般是沒有問題的.

2、腰椎間盤突出可以跳拉丁舞嗎

當然是先治病再說啦,這個病你再不重視小心以後練什麼舞蹈都跳不了了,不是嚇唬你,要重視啊

3、腰突症,我還可以跳哪種舞蹈,腰部動作比較緩和的呢?

動作不宜劇烈,不能有過多的彎腰、扭轉和跳躍動作;應從症狀緩解後逐步開始鍛煉,要循序漸進、持之以恆;最重要的是,應該在醫生的指導下進行鍛煉,選擇適合自己的姿勢和動作以及強度和進度

4、我是學舞蹈的,但好象有腰椎間盤突出的毛病,每次下腰的時候都有困難,我還能學舞蹈嗎?我該怎麼辦?

其實啊,你這個算是傷了。建議拍片看一下,作為一個舞者來說受傷啊,後遺症啊都是正常的。但是我們要減少這樣事情的存在。建議用中醫療法看看,針灸、拔罐等!希望能夠幫上你,請採納,謝謝!!!

5、腰椎間盤突出,還能學爵士舞或者街舞嗎

最好還是不要去學習的,那類的舞蹈活動的力度很大的,腰部可能承受的壓力太大了,會影響病情的惡化的,一些簡單的運動還是可以做的,跑步,游泳等!!

6、腰間盤突出能跳拉丁或跳肚皮舞嗎

這個是不能的,拉丁舞和肚皮舞主要運動腰胯的,所以對你的腰椎間盤突出影響挺大的,最好腰椎間盤突出症康復後,再適當的跳拉丁舞,有利於防止腰椎間盤突出症的復發。
補充:
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一,主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改變後,在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)於後方或椎管內,導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫,從而產生腰部疼痛,一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4-5、腰5-骶1發病率最高,約佔95%。

7、有腰椎間盤突出能跳舞嗎?

先把病治好好吧···你說你喜歡跳舞 如果不把病治好 怎麼能長久的跳呢我給你羅列了一些小方法 你可以試試啊~~

1.注意勞動姿勢
要避免椎間盤生理退變情況下的損傷,應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢,避免長久彎腰和過度負重,以免加速椎間盤的病變。

2.注意保暖
避免著涼和貪食生冷之物,加強腰背部的保護,佩戴護腰,並在醫生指導下進行功能鍛煉。

3.按摩治療
病情較輕者適當休息或按摩即可恢復;重症者,應去醫院請醫生作手術治療。

4.卧硬板床
椎間盤突出症患者,要卧硬板床休息,避免卧軟床,以減少椎間盤承受的壓力。

與腰椎間盤突出可以跳古典舞嗎相關的內容