1、頸椎間盤突出可以爬行嗎
你好,這種情況最好在當地中醫康復科確診治療是比較好的,自己是不能隨便治療的!
2、爬行對腰椎間盤突出有啥好處
有,爬行時.對腰部的壓力很小.從而使椎間盤得到休息與運動..
3、腰椎間盤爬行有用嗎
爬行對於腰椎間盤突出來說是有用的,
腰椎間盤突出症的鍛煉方法:
方法1:適當的進行坐位的腰背的伸展鍛煉:採取正確的姿勢,需要取坐位,並且需要注意挺直腰部,將雙臂置於體側並且適當的屈肘90°,同時握拳,並且需要將雙肩進行後展動作。
方法2:進行深呼吸方面的一些訓練,對於腰椎間盤突出的患者也是很有必要的,需要注意的是該訓練方法進行的同時,需要結合胸肌的牽伸以及腰背部位的伸展的。
方法3:爬行:四肢呈爬行狀,先後做弓腰、沉腰動作。然後側身左(右)手摸左(右)足,揚手轉身等動作,最後將雙手著地,作爬行動作,每天堅持30分鍾。
注意事項:其實腰椎間盤突出的鍛煉方法有多種的,只要我們日常中多積極地做一下身體的鍛煉,同時配合醫生的理療以及葯物等措施,是能夠很好的改善自己的情況的。
4、四肢爬行對頸椎有好處嗎
有一定的效果的
現在 公園每天早晨,都有幾人在該處爬行健身,他們有的戴著手套,雙腿彎曲,身板放平,用手和膝蓋在地上爬行;有的則赤手赤腳,掌心和腳心與鵝卵石接觸爬行,每趟爬行上百米,一個早晨要爬個五六趟。
爬行是否能起到健身的作用?同濟、協和等醫院的多名專家均表示,運動對人體的健康有好處,如爬行健身可將全身重量分散到四肢,以減輕身體各部位,尤其是腰椎的負荷,故對防治腰椎部疾病、腰肌勞損以及多種頸、肩、脊柱病有一定的療效。
5、爬行療法可用於治療頸椎盤突出嗎?
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6、爬行對頸椎,腰間盤突出有沒有用?
你好,很高興為你服務。你說的情況,從科學角度來講,確實是有幫助的。