腰椎間盤突出腰脹酸

1、4-5腰椎間盤突出有點腰部酸脹

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2、老是腰酸腰脹怎麼辦？

緩解腰酸背痛方法

1、呼吸

合理的呼吸方式能幫助集中精神，找准鍛煉部位，達到事半功倍的效果。勞損恢復鍛煉切忌操之過急，請先深吸一口氣，在緩慢吐氣的過程中完成一次靜力對抗。

2、舒緩頸部

A、側頸

動作要領：平視前方，軀干保持不動，頭部緩慢靠向一側（可視自身情況選擇用同側手加力），保持8至10秒鍾再緩慢回復到原位。

TIPS：運動過程中不用憋氣，集中精力於拉伸的肌肉，感覺它的運動。

B、壓頭

動作要領：這個動作可以很好地刺激斜方肌以及肩和頸部之間的肌肉組織。如圖，將手放在頭部側後方，然後緩慢將頭部朝斜下方推動到極點———再用頭部用力，將手「頂」回原位。

女性的身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同，也代表著不同的情況。

一、腎虛腰痛：腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事後加重。

腰為腎之腑，主生殖和女性月經。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經失血過多，同時孕育、生產都會損傷腎氣。生育過孩子以及反復人工流產的女性比較容易出現此類腰痛。

二、寒濕性腰痛：此類腰痛主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為局部（腰部偏上）疼痛，表現為冷痛，陰雨天加重。

三、血瘀性腰痛：腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運行不暢而導致血瘀性腰痛，這種腰痛也比較常見，痛感表現為局部刺痛和針扎樣痛。

這種情況，首先要排除器質性疾病，如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎等。器質性疾病引起的腰痛持續時間會比較長，早期與血瘀性腰痛不好區分，應該進行檢查。

(2)腰椎間盤突出腰脹酸擴展資料：

開車族經常出現腰酸背痛情況並不是酸痛那麼簡單，其背後可能還隱藏著某些疾病。

1、腰椎椎間盤突出

腰椎椎間板突出，身體再年輕，只要彎腰抬重物，就可能發生椎間盤突出，進而壓迫坐骨神經，引起急性背痛並延伸到腿部，甚至痛到無法走路。

必須正確對待腰酸背痛，無論是哪種情況的腰酸背痛，當症狀出現時要及時的去醫院檢查，確診後積極採取治療措施，全力守護健康。

2、泌尿感染

泌尿感染特別是由衣、支原體引起的典型發病可見明顯腰酸、腰痛、會陰部腫脹同時伴有尿頻、尿急、尿痛、刺癢等。

感染後，如不及時治療，細菌繁殖上行，引發前列腺炎、精輸精管、附睾及膀胱炎等疾病，從而嚴重影響生活質量和家庭生活，造成不孕不育甚至惡變。

3、前列腺炎

有些前列腺炎患者會出現腰酸腰脹、會陰部脹痛、嗜睡乏力、精神不集中等症狀，診斷前列腺炎最有利的依據是做前列腺液的檢查，同時也需要配合臨床症狀和其他的檢查，綜合考慮進行確診。

3、腰部酸脹是什麼原因

腰部總出現酸脹，引起的原因比較多，一般可能是以下幾點導致：一、由於日常生活中長期姿勢不正確，如長期的坐立低頭，長期的彎腰負重導致腰部肌肉疲勞引起酸脹。二、由於受涼，比如日常生活中腰部長時間暴露在外，外感風寒引起酸脹。三、可能由於一些疾病，從而出現腰部酸脹的情況發生，比如常見的有強制性脊柱炎、泌尿系統炎症、腎結石、腰椎間盤突出等疾病都會導致腰部出現酸脹。腰部總出現酸脹，最好建議積極去醫院進行相關檢查。根據檢查結果，給予一定的治療措施，才是最正確的選擇。

4、腰椎間盤突出引起腰臀酸脹吃什麼葯好

腰椎間盤突出多數情況下是體力勞動過重導致的，還有少數的部分是坐姿不當導致的，但不管是哪種原因，對於這類問題的治療都不是那麼簡單的，葯物只是一方面，而對於腰臀酸脹的情況，曹清華膠囊是可以嘗試，可能在效果方面就有待考證了

5、腰間盤突出輕微的影響不大但是腰倆邊酸脹痛是啥原因？

腰痛的原因有很多，可由腎臟疾病，或結石，腎盂急性擴張，腰肌勞損，腰椎間盤突出症等原因引起。然而，我建議你去醫院使用B超檢查一下，如果顯示沒有問題的話，我們可以考慮是腎病，腰肌勞損還是腰椎間盤突出症，而且建議做常規尿檢和其他腎臟相關檢查，看是否是由於腎臟疾病，還可以進行X射線檢查，以查看是腰椎間盤突出症還是腰肌勞損。

俗話說的好，頭痛可以治癒頭部，腳痛可以治癒腳，但是對於腰痛的話，大多數人的認知概念是腰部必須修復和練習，因此他們採用各種按摩和醫學的方法，然而，對於大多數腰痛患者來說，這並沒有太大的效果，甚至可能會重復，這是因為腰痛不同於其他疾病。作為人體的支撐軸，腰部連接身體的各個部位，可以說，身體部位的操作與腰部功能密不可分。

同樣，一旦我們的腰部出現問題，很可能不是腰部受到了很大的創傷，但是相關的臀部或大腿支撐肌肉不能提供足夠的平衡力，這將導致各種腰部問題，正常情況來說，那些在生活中經常遭受腰痛的人並不是讓腰部難以承受的劇烈運動，而是你無法平衡身體各個部位的壓力，間接導致腰部受傷，而且長時間久坐不動的人，雙腿的肌肉都鬆了，這幾乎是沒用的。

因為我們的腰部不僅要為下肢提供足夠的血流，還要支撐上半身和頭部，手臂，肩膀等部位的操作，所以似乎每天都舒服地坐在那裡，事實上，腰部壓力很大，也就是說，雖然我們什麼也沒做，但腰部仍然疼痛的原因。

關於腰間盤突出輕微的影響不大但是腰倆邊酸脹痛是啥原因的問題，我們今天就討論到這里。