椎間盤膨出能壓腿嗎

1、彎腰壓腿會不會得腰間盤突出

適當的彎腰跳舞能鍛煉形體，但是過度就會導致極度受壓迫。鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。

2、腰椎間盤突出，練一字馬能練好嗎？

可以做一字馬和韌帶拉伸鍛煉，我原來脊柱側彎，肩頸胯膝關節都有變形，堅持壓腿胯的練習，腿依舊能踢高過頭，照下一字馬，你年輕輕，為什麼不能練呢。不要急於求成，應該循序漸進的進行練習，會成功的。

3、要椎間盤突出的人能練壓腿嗎？

建議不要壓

因為壓腿可以牽拉脊上韌代。增加腰上負荷，容易使突出的椎間潘壓迫神經根，出現症狀。

你可以多做做與之相反的動作。如小燕反弓

4、腰間盤突出多年現在好多了，，不過腰很硬 不知道可以不可以練柔韌性 壓腿 下腰 壓腰拉筋這樣類似瑜伽的 練

現在腰間盤的病人很多，但是從嚴格的意義上講很多人都不是腰間盤，不要被醫生和葯品廣告所嚇唬。腰部的骨骼很容易受傷加上不太鍛煉，腰就會不好，也就是你所說的腰間盤。
既然你的腰部已經開始硬了，就不要讓它繼續硬下去，必要的運動是必須的。但是必須合理。
任何柔韌性動作都是循序漸近的，一個腰骨很好的人都未必能完成下腰動作，你就要聯系下腰動作？
所必需一點點緩解要不得僵硬感，等腰部健康後在做幅度比較大柔韌運動。
但是聯系瑜伽是一個很好的緩解腰部不適的運動，你說的這些動作可以做，但不是現在。你一定要一點一點來，不要著急，看見別人動作到位而著急，每個人的韌帶不一樣。一定要以自己舒適感為依據，一點點加大動作幅度與難度。
比如，別人壓腰90度，你壓到30度再50度再60度 一點點來 別著急 最好了

5、腰椎間盤突出壓迫神經能做壓腿運動嗎

你既然已經感到了椎間盤在壓迫神經，此時應該是已經感覺到了疼痛，你竟然還有心情去做壓腿運動，那說明這些疼痛對你來時候也算不上回事，既然如此，那壓壓腿也無妨，就是擔心你的腰還沒彎下去，疼痛已經讓你還能否忍受繼續去壓腿。當然對於你這樣的善於忍受痛苦的人來說，或許這些痛算不上什麼。

相比壓腿來說，你現在更重要的事是盡快對椎間盤突出的問題進行治療了。現在針對像腰椎盤突出、頸椎病、關節炎、風濕、腰肌勞損、肩周炎、風濕、骨質增生等這類問題的治療方式是很多，五花八門，無奇不有，前幾天報道上不是說有個醫生給一個腰椎盤突出的患者開處的葯物竟然是補腎壯陽的葯物，後來被投訴後治好退款道歉了事的事情嗎。現實情況是這裡面很多的所謂方法都是呈現出低效、短效、甚至無效的情景。為什麼會這樣呢？

這就涉及到治療的根本影響因素分析了。要想找到影響因素，就必須以治療的基本原則為參照，來做詳細的檢查和回顧。拿這些原則也是指導一個正確的治療過程的基本思想，有這些原則還可引發出一套正確的治療思路，有了這些思路才可做出正確的選擇，正是這些選擇，才給了我們正確的結果。所以我們說「思路高於道路」，而「選擇大於結果」就是這么個道理。

明白了這些，對於這個治療就容易得多了，我們需要先確立這樣的治療原則。那在實際的操作中，這些原則是什麼呢，該如何才能找到像樂美康那樣正確的治療方法呢，這些我們下次再詳細講解。

6、腰椎間盤突出病人不能做哪些運動，越做越嚴重？

如果出現腰椎間盤突出帶來的影響是非常大的，不僅會讓患者感覺到特別疼痛，而且嚴重影響著日常的工作與學習。當這個疾病出現的時候，就一定要及時治療，而且腰椎間盤突出病人在平時生活中有一些運動也是不能做的，不然的話會越做越嚴重，比如說扭腰器鍛煉、仰卧起坐等這些，都對腰間盤突出會帶來影響。

腰椎間盤突出病人不能做哪些運動：

1、扭腰器鍛煉，能夠更好的緩解腰部疲勞，但是對於腰間盤突出的病人來講是不建議的，否則會加重病情。

因為腰椎是一個穩定的關節，不適合扭來扭去，如果扭來扭去的動作幅度偏大，很有可能會導致腰椎損傷從而加重腰椎間盤突出的現象。

2、仰卧起坐能夠更好的鍛煉，但是如果腰椎間盤突出就一定要避免這個方式，不然的話很有可能會讓腰椎承受更大壓力。

仰卧起坐雖然說能夠帶來很好的運動體驗，對於身體也有很多好處，但是如果腰椎間盤突出比較嚴重，就應該避免這項運動，因為背部肌肉本身就是比較薄弱的，如果繼續做仰卧起坐，還有可能讓腰椎承受更大的壓力，從而讓腰椎間盤突出的病情更為嚴重。

3、壓腿一定要適當，如果拉力過大反而會造成腰椎的肌肉，受損更嚴重。

正確的壓腿方式對於腰椎間盤不會有太大的影響，但是如果把一條腿放在欄桿的高處壓腿，那麼很有可能會讓腰部受到損傷，同時也會拉伸腿部的韌帶，會讓腰椎的壓力增大，從而導致腰椎間盤更厲害。

雖然說運動對於身體來講有很多的好處，但是運動也是存在風險的，如果是腰椎間盤突出病人，在平時的時候一定要注意這些細節問題，這幾個動作是千萬不能做的，否則的話病情會越來越嚴重。

7、腰椎間盤突出壓迫神經做壓腿運動是做正壓還是側壓好

都沒用，怎麼壓還是壓迫坐骨神經啊，只是暫時緩解，趕緊治療吧

8、腰椎間盤突出可以壓腿嗎

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