1、倒走是否對腰間盤突出恢復有好？但要怎麼倒走？
首先，我明確地告訴你，倒走可以治癒腰椎間盤突出，很多人堅持倒走治好了腰突，記住！！是堅持，堅持。。。如果你想一兩周就像治好腰突那就算了，這個病要做好打持久戰的打算
2、倒走可以治療腰間盤突出嗎？能恢復嗎？
倒走並不一定適合每一個腰椎間盤突出的患者，尤其是老年人。倒著走能夠使腰背肌緊張起來，從而使腰背肌得到鍛煉，當腰背肌強大之後就能分散椎間盤所受的壓力。但倒著走並不適用於每一個腰椎間盤突出的患者，尤其是老年人，所以在採取這樣的方式前應咨詢醫生。
3、倒走對腰間盤突出有好處嗎，倒著走路能治好腰間盤突出
倒走是腰椎間盤突出最保守的治療方法，也是大家公認效果最好的，倒走時注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全、平坦的地方進行倒走鍛煉，倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。可以嘗試正之本負跟鞋踩書體驗，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，看看對你的症狀是不是有幫助。
4、倒走訓練法為什麼能治腰椎間盤突出
舒筋活絡，緩解疼痛。
腰椎間盤突出根本治療還的需要中醫葯物治療，即外貼太白消融酊，必要時配合內服葯根本治療。
5、倒走對腰椎間盤突出真的有效果嗎？
你好：
有一定的輔助作用，但需根據患者的實際情況，注意幅度，時間不易過長，選擇場地也很重要。如果受空間限制，也可在家裡床上做「飛燕式」動作練習，但也要注意幅度和頻率，堅持但不過邀。
中醫傳統熬制膏葯，外用貼敷，直接針對病灶部位用葯，疏通經絡，強筋健骨，修復軟組織，安全便捷，效果顯著。
6、倒走治療腰椎間盤突出有效果嗎？
倒走不能說有效果，但也是一種鍛煉方式。
您這個症狀只通用說是輕微的腰椎間盤突出。大可不必驚慌。建議多做做按摩等輔助治療方式