1、堅持每天吊單杠對腰椎間盤突出症康護治療有好處嗎
我在這里給點意見你吧！在平時你也要注意
1.站姿:抬起頭部，雙眼平視，下巴收入，肩膀平直，胸部微向前傾，下腹內收，腰部挺直，保持腰後有正確的度弧度。
2.坐姿：腰間挺直，雙腳到地，小腿自然的下垂，臀部後靠，可利用軟墊保持腰的弧度；不要坐太軟，太深，太矮或太高的椅子，也不要懶散的挨著；
無論工作、在家休息、駕駛甚至旅遊時都需要留意坐姿；如需長時間坐著，則須轉換姿勢，站起來一會或做向後彎腰的動作。
3.卧姿：應睡在木板和兩寸厚軟硬的床墊上使腰背有足夠的承托，太軟的床墊和太高的枕頭，都會容易增加腰背痛。
仰卧：可用小枕放在膝下，使背部肌肉更加放鬆；如有需要，可用小枕保持腰部的弧度。
側卧：是較自然的姿勢，腰要直，膝部微曲，應用一個平肩膀高的枕頭。（兩膝間可放一枕頭）。
俯卧：應盡量避免俯卧，因腰部下墜而過分彎曲；頸椎過度扭轉，而引起頸、腰部過度疲勞。如治療需要應以墊枕，保持腰部的弧度。
起床：應先轉身，將雙腳放在床邊，利用手力把身體撐起，避免只用腰力起身。
4.提舉重物的姿勢：應將物體盡量移近，並利用腿部和手部的力量，而且要量力而為。若要轉身，不可只扭轉腰部，應移動整個身軀。轉腰提重物應盡量避免，應養成屈膝下蹲的習慣。
5.運動：可強壯肌肉，減少脊柱退化過程。但要注意正確的運動方法，避免損害腰部，並要在運動前熱身。
腰椎間盤突出的自我護理：
1.活動時，使用腰圍，保護腰部；
2.不要長時間從事某項活動，以免腰痛更加嚴重；
3.躺下休息，使脊柱得以松馳，雙腳放於椅上或以枕頭置於膝下；
4.使用熱敷，暖水袋或電熱毯，可使肌肉鬆弛；
5.睡覺時，如使用具支承力的軟墊，可能會感到較為舒適。將捲起
的浴巾系於腰間，並在前面打結，通常可以達到理想效果；
6.腰痛劇烈時，應及時就醫。
主要治療方法
手術療法：手術切開椎間盤摘除術。
非手術療法：牽引療法、理療、推拿、針灸和封閉治療等。
微創手術：經皮穿刺椎間盤切吸術、膠原酶化學溶解術、椎間盤鏡下椎間盤摘除術。
2、吊單杠能緩解腰間盤突出嗎
68樓今天 14:41
操作
因人而異，膨出的輕微患者可以嘗試，突出及嚴重患者千萬不要吊，一則會撕裂原來的纖維環使其切口加大，另外已經突出的嚴重患者髓核纖維和韌帶各種復雜組織早已黏連在了一起
3、腰間盤突出壓迫神經 拉單杠和倒掛有好處嗎
有好處，但是不要掛太久，多按摩，再吃點中葯治療。兩個月包你好。我有葯方。我痛了十幾年了，最近才吃這個葯方治好了。
4、腰椎間盤突出能不能倒掛
可以倒掛，這樣的鍛煉很不錯。
在和你說一種鍛煉方式： 腰椎在人體運動中是一種類似於杠桿的作用， 是以支撐人體上軀的重要關節。腰椎病的治療在此不做贅述。現在只談腰椎病的預防和後期的康復鍛煉。平時注意自己的坐姿站姿，把腰板挺直。彎腰幹活時把腰帶勒緊能有效的保護腰椎。三個動作能有效的鍛煉腰肌，保護腰椎。1、拉單杠做引體向上的活動。2、俯卧後把四肢離開床面，把頭往上抬用胸和肚子支撐身體，每天多做幾次。3、做太極中霸王舉鼎的動作，加強腰肌的韌性與力量。睡覺時應睡硬板床，有效的托起軀體的正常曲度。
5、腰椎間盤突出者吊單杠能有效果嗎
關於吊單杠並沒有研究證明其有效性，我個人認為吊單杠可以通過自身力量往下沉到達牽引性效果，在某一程度可以刺激深層肌肉的收縮，有可能達到治療的效果，如果你做了可以減輕疼痛，那你可以繼續做。
但不推薦每個人都這樣做，每個人症狀不同，需要的鍛煉方式也是不同的，可能這些動作恰好就適合某些症狀。
6、為什麼腰椎間盤突出吊單杠和倒走反而越疼呢?
腰椎間盤突出進行這些活動後症狀加重，可能是活動量過大導致的，要注意休息，避免劇烈活動。