椎間盤承受壓力

1、科學用枕時椎間盤的壓力為頭顱重量的多少

本題原題為：科學使用枕頭時椎間盤的壓力為多少？
A、頭顱重量的1/2
B、幾乎為零
C、頭顱重量的1/3
D、頭顱重量的1/5
本題答案為B。本題出自超星頸腰椎健康保健與防治常識課題集，科學用枕可以避免在椎間盤施加壓力。q

2、為什麼大笑時，脊椎承受的壓力比站立時要大？

醫學研究表明，當椎間盤的發育完成後，它的退行性改變也就開始了。在多重因素的作用下，它會隨著年齡增長而發生不可逆的「衰老」，導致椎間盤原有的吸收負荷、分散應力功能漸漸減退。由於現代人腰肌鍛煉少、坐姿不良、長時間使用電腦等，使腰、頸椎間盤老化尤為明顯，由此容易導致脊柱穩固性降低、小關節紊亂及骨質增生等情況發生，嚴重者甚至會出現壓迫神經和血管的症狀。

大笑時候不知不覺就會上身向前傾並且彎腰，這樣的姿勢感覺似乎舒服一些，其實對脊椎的壓力比綳直了背部坐時還要大，最有力的證據是數據——綳直背部坐時脊椎壓力是110(以自然站立時脊椎承受負擔指數為100作為基準)，而前屈坐則有可能達到166。

研究顯示，在沒有笑的時候腰椎所承受的壓力約為兩倍的體重。也就是說，能不大笑就絕不大笑。背部肌肉便必須像拉緊的弓弦一般，用力拉著整個上半身，這種姿勢對「腰椎」的壓力是體重的3倍。當然，這里所說的腰背肌損傷，並不是因為承受壓力，而是因為長時間持續地收縮。

大笑也是大多數職場人群無法避免的，可以說，如果上身完全後靠於椅背上，那麼它與坐辦公椅的姿勢基本相同。如果上身向前傾或後背離開靠背，比如雙臂架在桌面上，就會對腰椎產生極大的負荷。

3、椎間盤的生物學特點有哪些？

當人體站立時，一個椎間盤所承受的壓力比它上面的體重要大得多。Hachemson（1960 年）查出人在坐位時，一個椎間盤所承受的壓力比軀乾重3 倍。人在跳躍時，椎間盤所承受的壓力比人靜止時大兩倍，即為體重的6 倍。脊柱屈伸、側彎時，椎間盤一部分受到牽拉張力，另一部分受到擠壓。當軀干在骨盆上扭轉時，椎間盤還會受到剪力，所以脊柱屈曲加旋轉時，可使腰椎間盤同時受到張力、壓力和剪力的作用。

（1）正常椎間盤受到上面的壓力一般不會破裂，壓力加大常常引起軟骨板和椎體破裂或骨折。椎間盤的纖維環與椎板成30 度角，每層纖維環之間成120 度角，所以椎間盤承受較大壓力而不破裂。

（2）脊柱屈曲加旋轉時受力是損傷椎間盤的主要原因。正常椎間盤扭轉16 度才會發生損傷。

（3）實驗證明，要有260N/mm 的平面剪力才能使椎間盤破裂，而臨床上極少見到如此大的剪力。

（4）椎間盤內是半流體膠狀物，在密封下受力，只有變形而不變容量。正常椎間盤蠕動到最後變形，時間長則黏度彈性增高，吸收震盪力也較強。反之，退行性椎間盤的黏度彈性變化，也就失去吸收震盪的能力，也會失去把壓力平均分布至椎板及纖維環的能力。

（5）人在跳躍時，震盪力從腳傳到腦，基本上被椎體和椎間盤所吸收。體重輕的年輕人，滯後力大，即吸收震盪力強；體重大的和年齡大的人，其椎間盤滯後力就小。震盪力反復作用於同一個椎間盤，其滯後力就會變小，也就容易發生椎間盤破裂。因此有些特殊職業或工種的人，如汽車司機、騎摩托車者，椎間盤突出症發病率較高。

（6）椎間盤的疲勞容納度很小，有學者試驗脊椎前屈位的軸心壓力反復1000 次，可引起椎間盤破裂。完全破裂者都是其後方，一部分為椎間盤向雙側後外方突出，纖維環由內向外破裂，也有少部分向正後方破裂突出。這就可說明臨床上見到的雙側腰椎間盤突出症及中央型椎間盤突出症的發病原因。

（7）椎間盤的壓力測量：用腰椎穿刺針刺入第三、四腰椎之間，當手持20kg 重物站立時，椎間盤承受的壓力約三倍於此人的體重；當重物減到1/2 時（即10kg），而腰向前屈曲，其椎間盤所受壓力增加到19 倍於體重。反過來說，若人仰卧，椎間盤所受的壓力比站立位時減少50% ～ 80%，因此，急性腰椎間盤突出症者嚴格卧床休息，有利於疾病康復。

4、站立，坐位，卧位人體椎間盤所承受的力量具體是多少

卧位腰椎壓力最小，其次是站立和坐位。平時多注意保持合理的姿勢，注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋，在站立和行走時可以起到姿勢矯正的作用。同時也要加強一些腰背肌的鍛煉。