1、l45椎間盤突出
患者需要多注意休息，注意保護腰部，注意防寒保暖，不要受累，不要劇烈運動，養成良好的生活習慣。患者可以使用中醫中葯的方法進行治療。
祝早日康復！
2、椎間盤膨出康復鍛煉游泳有幫助嗎？椎間盤膨出康復鍛煉有哪些方法？
你好。你這主要是由於壓迫神經所導致的纖維環破裂從而使髓核突出的。然而纖維環破裂的主要原因就是由於纖維環失去了彈性和韌性所導致的,牽引、針灸或按摩是不可能治癒的 也不可能使突出的髓核縮回 但是可以起到暫時的緩解作用 長期使用是很不利的 而手術主要是採取切成突出的髓核，但是破裂的纖維環還是沒有得到恢復，是很可能復發的 一旦復發就不可能在治癒了，建議不要盲目使用手術。你現在主要是治根，建議你用中葯外敷治療 主要是採取軟堅通絡的葯物來治療 從而軟化其突出部分 改善代謝循環功能 恢復纖維環的彈性和韌性是可以徹底治癒的 腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點：
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。
三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
3、l45和l5s1椎間盤膨出,每天早上可以倒走練習嗎
可以倒走練習的啊。。
4、腰L45椎間盤膨出，到底是什麼原因造成的？
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5、l45椎間盤膨出能過性生活嗎?
腰椎間盤突出的問題，這個可以先保守治療，比如卧床休息，避免反復勞累，彎腰重體力勞動這個腰椎間盤突出一般來說和局部的地方會有關系另外就是長期的勞累，局部的地方可以熱敷一下，另外就是塗抹一些膏葯，比如扶他林還有就是疼痛明顯可以吃一些芬必得，如果嚴重的突出才考慮手術