1、腰間盤突出是要不疼了在鍛煉還是沒好
腰椎間盤突出往往是突出的椎間盤壓迫神經導致這樣的症狀的，這個無往往和長時間坐著或者彎腰有關系，往往病程長，到底多長時間能夠治癒，真的是沒有辦法給您說的；但是，一般的保守治療都可以的建議：平時不要長時間坐著，不要長時間彎腰勞動，如果是比較厲害時候，要卧床休息；比較輕微時候，經常活動腰部鍛煉肌肉的力度；做按摩或者理療，口服活血化瘀的和營養神經的葯物，就應該可以好的；到當地骨科就診，和當地醫生結合一下吧
2、腰椎間盤突出不疼時可以做哪些運動
能做什麼運動要看你身體情況，在這里建議做游泳運動（可以做仰泳，不建議做蝶泳，注意游泳時注意不要過度伸展）、室內自行車、橢圓機，可以先嘗試10分鍾先的，如果沒有出現症狀加重，第二天可以繼續慢慢的增加運動量。
3、腰椎間盤突出患者可以運動嗎
腰椎間盤突出症的患者可以運動嗎?如果可以，那麼應該做什麼運動才合適呢?這是很多腰椎間盤突出症患者的常見問題，下面，我們邀請相關骨科專家來解答關於腰椎間盤突出症的患者是否可以運動的疑問。 對於腰椎間盤突出症的患者來說，是否能進行體育運動，要視患者的病情才能夠決定。 一般來說，在腰椎間盤突出症急性發作期，一定要卧硬板床休息，並適當採取的治療，絕對禁止進行體育運動。在腰椎間盤突出症的急性發作緩解期或已經緩解僅有輕微症狀的患者，可適當參加體育運動，但要緩慢地進行運動並適當控制活動量，循序漸進。切忌突然地、劇烈地運動，且要對運動項目進行選擇，初期應選擇腰部活動和負荷相對少一些的運動項目，並在運動時採取佩帶寬腰帶或腰圍等保護措施。 在眾多的體育運動項目中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者。但應注意運用正確的游泳姿勢及游泳池水溫不宜過低，並在游泳前要進行充分的准備活動，游泳的時間不宜過長，運動中有一定的時間間歇，以避免腰部過度疲勞。 只要是腰椎間盤突出症的症狀加重，就必須休息，待症狀好轉後方可再進行體育運動，切不可盲目堅持活動。總之，腰椎間盤突出症患者適當地進行一些體育運動，不僅可增強腰部血液循環而起到緩解腰椎間盤突出症的作用，而且還可以加強腰背肌的力量，使腰椎穩定性增強，起到減少腰椎間盤突出症復發的作用。 椎間盤突出患者不要穿任何帶跟的鞋，高跟鞋有害是常識，而中跟鞋和坡跟鞋的作用也一樣，都是讓重心前移，容易導致脊柱彎曲加大，與高跟鞋相比只是程度的問題，而且學術界早就指出，中跟鞋有益健康是偽科學。這個不因素很容易被忽視，對於椎間盤突出患者，是雪上加霜，需要康復鍛煉的患者更要注意。 同時應注意康復鍛煉和通常意義的鍛煉是不同的，通常的鍛煉屬於活動身體、游戲和競技，沒有什麼禁忌，但患者就不同了。 患有腰椎間盤突出症首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。千萬不要忘記自己的身體情況，留有餘地 切忌挑戰自己的極限，不要做高強度的劇烈運動和過度運動，避免一時興起而忘乎所以，尤其是有身體與他人接觸的競技項目盡量不要參與。 舒筋健腰丸：補益肝腎，強健筋骨，驅風除濕，活絡止痛，為治療腰椎間盤突出之要葯 腰痹通膠囊：腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者則因劇痛而不能轉側，腰椎間盤突出症見上述症狀者 腰痛片：強腰補腎，活血止痛。用於腎虛腰痛，腰肌勞損 骨痹痛消貼：頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、軟組織損傷及風濕、骨質增生，骨關節無菌性炎症 筆者提醒您，一旦發現有疑似腰椎間盤突出症的症狀，抓緊時間到三甲醫院進行診斷，及時做好預防和治療的工作，防範於未然。如需購買舒筋健腰丸、腰痹通膠囊、腰痛片、骨痹痛消貼等治療腰椎間盤突出症的葯物，請上康愛多葯店，康愛多會為您提供貼心的服務
4、得了腰椎間盤突出只要不怎麼疼是不是就可以不管它嗎
你好，對於腰椎間盤突出百的治療治療也是以消除症狀，改善患者生活質量為主要目標。即所謂的「對症治療」。曲度腰椎治療儀老師提醒你即使沒有症狀也度不要掉以輕心，日常生活中還是要注意平內卧硬板床休息，不做重體力活，不彎腰負重，不久站久坐同時端正坐著站姿睡姿，主要腰容部保暖等~平時還要進行腰背肌的鍛煉，增強脊椎的穩定性防止疾病的復發！
5、腰椎間盤突出0.4不疼了,長間段練身體能會的變短嗎
這種情況一般是輕度的腰椎間盤突出一般不會引起神經的壓迫的，疼痛消退後應該繼續保持腰椎的穩定，盡量不要過早鍛煉的。平時應該用腰圍保護固定腰椎，逐漸的收縮鍛煉腰肌及韌帶的力量才能逐漸穩定恢復的。鍛煉也不可能引起變短的。
6、腰椎間盤突出不疼了,是不是證明已經好了?有沒有復發的可能
不疼了,應該說是神經根不受壓迫了，所以不疼了，要確定好了，還得拍片檢查一下，看腰椎間盤還有沒有突出的現象。
建議去濟南專業骨科醫院。