1、腰椎間盤突出可不可以跑步
根據個人情況和醫生建議， 體質不同病情不同。 我接觸的現實例子：腰間盤突出並發坐骨神經痛，沒有手術治療，嚴重時口服止痛片。由於日常體育鍛煉，慢跑練習，單杠練習堅持半年就徹底不疼了 ，也沒有發作過。CT檢查沒有再發現突出。 患有腰間盤突出要注意保暖和休息，不要過度用腰勞作。堅持鍛煉有個好身體。希望對你有幫助。
2、腰椎間盤突出能跑步嗎？
腰椎間盤突出的病人可以跑步,但是要注意腰部的保暖以及不要扭傷腰部,
因為受涼或者外傷很容易導致腰椎間盤突出的再次發作.腰椎間突出的人
最重要的鍛煉是腰背肌力量的練習.積極進行增強腰背肌的功能鍛煉,
增強腰腿部肌力,有利於腰椎的平衡穩定.久坐,站立時可佩戴腰圍保護腰部,
避免腰部過度屈曲或勞累.適當的放鬆自己，可以利用工作中的一些間隙
來給腰椎做一個按摩。同時避免頭頸負重物，導致脊椎變形等
避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物。
3、腰椎間盤突出導致腿麻可以跑步鍛煉嗎？
不可以 最好是平躺靜卧休息 可以找正規中醫院按摩
4、腰椎間盤突出壓迫神經腿麻怎麼辦
這種情況有點重了，但是只要治療正確也會恢復正常的。如果是能貼膏葯的話，最好貼貼膏葯，再吃一些口服的活血類的葯物，也會有很大的幫助的，我當初腰受傷的時候，比這還嚴重，都失去信心了，後來就是這樣堅持做，還有可以用烤電的燈，每天堅持理療，很有效果的，再就是，平時不能穿一點點緊的褲子，保證血流通暢，所有的動作都要格外注意，以免加重，睡覺不要睡軟床，最好是硬點的，腰的部位可以墊一個舒服的小墊，托著腰，吃些板栗對腎和腰都有好處，因為腎主腰，腎氣足，腰也恢復的快。這是我個人的建議，希望能幫到你。
5、腰間盤突出能跑步嗎？腰間盤突出的人，可不可以做點運動，比如跑步什麼的？
肯定是不科學了.
腰椎間盤突出的原因很多.主要是椎間盤（纖維環）破裂後髓核突出壓迫神經根導致腰腿痛的一種骨科疑難病。本病的發生與腎經虧損，勞損外傷，勞逸不當，情志不暢以至經絡閉阻，氣血運行不暢，導致椎間盤失去濡養而退變。若勞作不當極易形成累積性損傷，若不及時治療或治療不當反復發作病邪遷延，輕則腰腿疼痛、下肢麻木、行走困難、十分痛苦，重則肌肉萎縮肢體發涼，大小便失禁，性功能障礙，卧床不起生活無法自理。腰椎間盤突出症是當今臨床上的常見病，疑難病，本病以20-60歲不等為易患年齡組，據統計健康人腰痛病佔2.7%腰間盤占腰痛病的18% 男女比例2：3。
6、腰突能壓迫神經致使小腿麻木嗎？能鍛煉恢復嗎？
腰部神經密集，腰突壓迫腿部神經使小腿麻木是可能的，如果你通過後期正確的拉伸鍛煉，腰部肌肉的力量訓練，恢復腰椎的自然生理彎曲，改善小腿的麻木，並恢復如初是可能的。
7、腰椎間盤突出引起的腿麻，可以自己運動治療嗎
建議：這種情況是腰椎間盤突出症壓迫坐骨神經導致的，神經受壓不明顯，腿痛不嚴重，可以考慮一些比較簡單的治療方法，如針灸，按摩，外敷膏葯，物理治療（包括紅外線，中頻電，微波，超短波等等），葯物（主要是一些活血化瘀，消炎鎮痛，營養神經的葯物）等等治療，如果症狀較為嚴重，坐骨神經受壓明顯，腿痛，麻木等等，可以通過局部注射，椎管內注射，小針刀，牽引，手法整復等等治療。如果經上述治療無效，可以通過微創手術進行治療，如射頻，等離子，臭氧，激光，椎間盤鏡等等。
8、腰椎間盤突出可以跑步嗎
不合適跑的。
應靜卧休息啊！
待好了之後散步為宜的。
如果恢復的特別好的話慢跑，千萬別重復性的再傷著啊！祝你一切都好並健康快樂！！！