腰椎間盤突出不能久坐上班怎麼辦

1、上班久坐導致腰椎間盤突出腰部疼痛，該怎麼辦

一般不建議久坐就站，超過一小時就屬於久坐就站。

在這里建議通過運動康復的治療方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。

可以參考以下運動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

2、腰椎間盤突出我還忍住上班會有怎麼後果？

腰椎間盤突出一般卧床休息一到兩周可以促進局部恢復癒合，但如果上班，不是久坐久站就行，一般影響不大。但如果是久坐久站，上班後症狀加重，則最好卧床休息一段時間，嚴重者需要手術治療。

3、腰椎間盤突出不能久坐 腰部不能發力 做什麼工作好？？？

開一個店鋪等自由職業比較好。小廚師，花店等。現在網路時代 用電腦比較多，大部分是坐著的。

4、得了腰椎間盤突出，上班時不能坐著，該怎麼辦

我朋友家買了台可以升降的桌子，聽說可以治頸椎和腰椎。
你也可以買台試試，反正二仟多塊錢。

5、本人腰椎間盤突出，不能久坐又不能久站,找什麼工作合適？

我覺得做保安比較合適，相關的物業管理等等

6、腰間盤突出，長期坐著上班的話會怎麼樣？

腰椎間盤突出本質上說是腰部過度使用或常期受壓力，造成腰部氣血循環差，然後引發疲勞及廢物堆積，引起疾病。久坐，使腰部處於彎曲狀態，臀部處在受壓迫狀態，氣血更很難流通，比起站立辦公對腰部的影響更大。

最實際的方法就是建議上班時，每隔半小時到1小時就起身走走或活動一下，扭扭腰、動動放鬆一下緊張的肌肉。頸椎病、肩周炎和腰突及腰肌勞損是長期坐著辦公導致的 ，注意工作時的勞逸結合和改善治療，慢慢會恢復的。可以參考一下 南同禹 分享的經驗，對頸肩腰腿會有有效的的改善

7、我有腰椎間盤突出，不能久坐，久站，久蹲，不能做彎腰活，怎麼辦

建議找當地正規大醫院的骨科、骨傷科醫生看看，規則處理。