腰椎間盤突出腰不能前伸

1、腰椎間盤突出有哪些禁忌？還需要注意什麼？

腰椎間盤突出的患者要注意，避免腰部負重，避免長時間的保持同一個姿勢，適當的活動腰部，在飲食上要注意營養均衡。還有要注意腰部保暖，受涼時，也會引起腰部疼痛的現象，避免出現外傷的情況。

2、請問腰椎間盤突出應如何鍛煉對腰有好處?

建議：腰椎間盤突出症的自我康復一.動髖：仰卧，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協調而有力，兩腿交替做二十至三十次。二.蹬腿：仰卧，盡量屈曲髖.膝關節，足背勾緊(背屈)。然後足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出後，將大小腿肌肉綳緊，放下還原。兩腿交替做二十至六十次。三.昂胸：俯卧，用雙手支撐床上，先從頭部後仰開始，同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，最後使勁後仰，力度達到腰部為止。平伏休息，重復五至十次。四.魚躍：俯卧，兩手放在腰部，把上身和兩腿同時後伸抬起，做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間，時間越長越好。五.下腰和後伸：站立，兩腿分開約肩寬，足尖向內。彈動性地向前彎腰，使手觸地。然後復位再向後伸腰，也要彈動性地後伸到最大量。反復五至十次，病情好轉後加大動作幅度，注意循序漸進。

3、腰間盤突出的禁忌運動有哪些？

你好，腰椎間盤突出症的症狀：表現為腰痛，反復發作，常伴有臀部疼痛。單側坐骨神經痛：病人常在一次彎腰動作中如刷牙或從地上拾東西時，突發劇烈腰痛，不能挺腰和活動，並伴有坐骨神經痛。疼痛沿臀部、大腿和小腿後側向下至足部放射。在咳嗽、噴嚏、用力排便時疼痛加重。多次發作後，少數病人可有兩側坐骨神經痛，並可伴有大小便及性功能障礙等。
慢性和復發性腰痛及坐骨神經痛是本病的特點之一。病人腰部板硬，肌緊張，可向左或右凸。直腿抬高試驗陽性，即抬腿至20度—40度時，腿的麻痛感即加重。使用中醫驗方-腰椎*骨方世*貼-貼於腰椎間盤部位，可以促進血液循環，對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用。。
感覺、運動和腱反射改變：早期為痛覺過敏，稍後為減退。腰，神經根受累時，小腿前外側感覺過敏或遲鈍；骶，神經根受累時，小腿後側及足外側感覺過敏或遲鈍。前者伴有趾的背伸乏力或不能，後者伴有趾的跖 屈乏力或不能。祝您健康。

4、腰椎間盤突出，如果做一做坐位體前屈有益處嗎？

如果你站著或坐著，當你有症狀時，你應該小心。現在很多理論知識適合一些人。例如，睡在燕子、弓橋或硬床上是有限的，身體的反射也取決於什麼症狀！加重症狀特徵，帶狀椎間盤的衰弱是伴隨著人而發生的，疼痛的特徵也有很大的不同。這與突起的位置、神經肌肉和神經敏感性有關。你不敢彎腰。有的人在椎間盤突出時，壓迫神經肌肉彎曲，骨髓向後推擠刺激神經，這部分彎曲向前，如果有腿痛，對恢復身體沒有幫助，做不到！

對有些人來說，彎腰不疼，甚至抬不起來。這可能是因為鉛和髓質的關系不同。如果你彎腰，沒有脊椎的洞的位置會變大，神經肌肉也會有更多的活動空間。排斥反應使這種變化惡化。對於這些人，你讓他們飛你嗎？拱橋？當你站起來的時候，你會感到疼痛。俯卧撐不會讓病情惡化，對你的健康也不好。雖然不會引起疼痛，但效果不太好。

運動原理，也許很多人都說磁碟可以出乎意料地做到這一點，但在臨床實踐中，輕度患者是有可能的，有些患者很容易康復，嚴重的患者很難接受，徒步旅行也是個問題。實踐基本上是一個責任問題。不，一點運動不能改善疾病的質量！如果你實現了一個原則，那就不是基於痛苦的發生和惡化。做這件事不僅感覺疼痛，更不需要訓練，生活中的痛苦更嚴重，要盡快治療！

  如果沒有腰椎間盤突出症患者，就沒有這樣的鍛煉。如果腰椎間盤突出症患者建議不要做這項運動。所以沒有疾病。鍛煉身體，不要喝濃茶，不要喝咖啡，不要熬夜。工作壓力不大。這可能導致磁碟壓縮，但通常不會由於其他原因導致磁碟故障。建議您在當地做脊柱手術，花點時間，到正規醫院治療，並進行必要的臨床檢查。比如腰椎間盤突出症可以明確病因，治療更方便。

5、我有腰椎間盤突出扒著睡的時候突然一起來腰伸不直屁股好像牽拉一樣好痛

腰椎間盤突出，就是有點煩。你有腰間盤突出，現在腰身不直，屁股好像牽拉一樣痛。你要趕緊去醫院去醫院哦。這種如果不一的話，到後來會越來越嚴重，嚴重會影響你的生活。醫治腰椎間盤突出，是個慢性病。可能醫治的時間可能有點長，你一定要堅持。我以前也有腰間椎盤突出。好像說是腰椎病，三四節有問題樣，我記不到了，有很多年了。我當時就到醫院去檢查醫治，拿的中成葯。第1次發病的時候，醫了大概兩個月，中間葯沒停過。當時醫好了。過了5年左右又復發了，我又去醫了大概有一個半月，又好了。曾經有腰椎間盤突出的人，醫生讓晚上睡覺的時候不要睡席夢思，床上鋪的不要太暖和。要睡硬床。我現在家裡的席夢思都扔了，直接睡的硬床。還有平時，坐要有坐姿。雙腿平放。千萬不要翹二郎腿了。還有平時如果是伏案工作的。一定不要伏案太久，坐一坐還是要起來走一走還是要注重休息。平時的運動你開始慢走為主。要注意勞逸結合。平常還是要鍛煉。所以你趕緊去醫治吧，如果病情不是很嚴重的話，大約我估計就一兩個月吧，如果病情拖得久了，醫病的時間就要久些，你治好了後，一定要注意平時生活，還有你的床墊。不然的話，這種病容易復發。一旦多次復發的話，就不好醫治了。快去醫吧，祝你早日恢復健康。

6、腰椎間盤突出，腰已經伸不直

您好！可根據突復出的程制度，進行微創治療，我們在CT的引導下，將臭氧注入髓核內，分解髓核，使間盤回縮，從而減輕腰間盤對神經的壓迫，改善症狀。您可到我科門診來就診。我是每周一、三上午出診。 北京301醫院-疼痛科-孫永海副主任醫師 查看原帖>>