1、腰椎間盤突出怎麼治最好，保守治療？
久坐也容易得
2、腰間盤突出保守治療方法有幾種
1、卧床休息：如果輕度腰間盤突出，那麼只要好好的休息一陣，不從事重體力活不到一個月就能很好的恢復，這種情況比較難以堅持，但是如果堅持成功，它的復發率又是最低的，需在在床上待3周，3周之後佩戴腰圍保護下床簡單活動，堅持3個月就能達到效果。
2、腰椎,方世,醫.貼、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以緩解臨床症狀為主。某寶有。
3、牽引治療：牽引治療是腰間盤突出的另一方法，也叫盆骨牽引法，相當把頸椎暫時拉開，讓「髓核」回縮復位，當然這個需要在醫院醫生指導下進行。
4、推拿按摩：注意理療推拿最好到醫院理療科進行，不專業的推拿是會導致全身癱瘓的，特別有腰間盤突出的患者更容易出問題。
5、髓核化學溶解法：髓核化學溶解法這個醫學手段也是比較新的，注入葯物，溶解部分突出的「髓核」來達到治療的目的。
6、手術治療：手術治療，激光氣化術、髓核切吸術等手段，其實簡單的理解就是削掉多餘的「髓核」讓髓核不突出頂到神經。
3、腰椎間盤突出怎麼保守治療
腰突保守治療自然是負跟鞋康復鍛煉最好了，負跟鞋入編了大學教材，是顯著版的科技進步權，K型適用腰突，負跟鞋正品是有發明專利的，而且再穿鞋前就能知道對自己有用沒有，負跟鞋的模擬體驗：赤足，雙腳前腳掌踩書，腳跟踩地，模擬負跟鞋站立的感覺，重心會後移，腰椎姿勢就會挺拔，腰椎間盤壓力自然減小，長期保持良好的姿勢，腰椎間盤突出能慢慢康復
4、腰椎間盤突出怎麼治療好,保守治療哪些方法好用
腰椎間盤突出症保守治療方很多，如電療、局部封閉、針灸、中醫保健、外版敷、熏洗、熱敷等治權療方法，都是起緩解疼痛。較輕的病人有點效果，對較重的效果就不那麼理想了. 02tzbj疼痛儀治療效果很好，能快速修復破損軟組織，使破碎的軟骨自然復位。具體的你可以去了解的。