1、腰間椎盤突出手術後做什麼運動對恢復有好處呢
[家庭防治措施]
1．注意勞動姿勢
要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護。版改變不良的勞動姿勢，權避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。勿使腰部猛烈轉動，下蹲、彎腰拾物姿勢要正確，避免誘發椎間盤突出症。
2．卧硬板床
椎間盤突出患者應絕對卧硬板床休息3～4周。有條件者可配合牽引。卧床期間家人應安排好衣食起居，保證充分休息治療。
3．防止復發
病情穩定或痊癒者在短時間內避免過度勞累或長時間行走及腰部扭傷等。在寒冷、潮濕季節注意保暖。平時應加強腰背肌鍛煉。外出長時間坐車或行走時，可佩戴腰圍，加強腰部保護，防止復發。
4．術後護理
(1)術後需嚴格卧硬板床休息。卧床時間一般視手術范圍而定。卧床期問，應進行仰卧抬腳，空中蹬車活動，以避免神經根粘連。恢復期時，應循序漸進地加強腰背肌功能鍛煉，以增強腰椎穩定性，防止復發。
(2)每日飲食保證足夠的熱量、蛋白質、維生素，以保證營養需要。
2、腰椎間盤突出的人能坐輪椅嗎
盡量別坐，坐位對椎間盤的壓力最大，會造成病人更加知痛苦。除非是病人道特殊情況需要。
椎間盤突出症病人姿勢，最佳是卧位，取舒服的姿勢平卧或者側卧。其次是站立位，站直，急性期采專用帶鋼板的護腰進行支持，可以適當行屬走。不建議坐位太久。
3、腰椎間盤突出融合手術後多久能坐
一、單純間盤摘除（包括間盤鏡及椎間孔鏡的鏡下手術），即為摘除腰椎突出的間盤，不做任何內植入物的固定，手術簡單，費用低，恢復快，術後三天左右可下床活動；二、間盤摘除椎弓根螺釘固定+手術節段植骨融合，即為摘除壓迫神經的間盤組織，同時用螺釘和植骨融合來重建手術節段穩定性，手術後復發幾率小，但是腰椎活動度喪失，術後根據病情輕重不同，需卧床三周到兩個月不等；三、間盤摘除非融合內固定手術，即為摘除壓迫神經的間盤組織，同時通過特殊的內固定系統，重建手術節段穩定性，並且保留腰椎活動度，術後患者恢復快，三天左右可下床活動，兩周後可恢復工作。微創手術意為微小創傷，以上所有術式均可微創完成。
4、腰間盤突出坐輪椅會緩解壓力嗎?
腰間盤突出，坐輪椅會緩解壓力嗎？他是不會緩解壓力的，
5、腰椎間盤突出手術後半年強烈的彎腰成負重活動
朋友您好：現在的情況有可能又有其它椎體的椎間盤突出。建議到醫院復查。腰椎間盤微創手術後也要半年左右完全恢復，術後不能做重體力活動。同時還是需要堅持做腰背肌鍛煉。祝早日康復！
6、腰椎間盤突出手術後能坐輪椅嗎
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7、腰椎間盤突出手術後有什麼後遺症
像你這種情況千萬不能做大手術。醫生叫你做的是微創還是要夾鋼板的。如果是夾鋼板千萬不要做。你還年輕。做了，一輩子就完了。你突出多少。你不要怕沒事。不要想什麼癱瘓。我不是醫生我也是這病。我今年才20歲。一開始也是不能走。我媽也很擔心 做手術留下後遺症。到處打聽 。最好的方法是 微創。這種儀器，我忘記叫什麼。是通過鏡子把你突出吸出來。再把骨頭 接回去、這種儀器 我不知道全國還有哪有。西安有一家。像你這么嚴重，完全不能靠什麼葯物，那是不可能的。我做了現在兩個月了。現在跟正常人一樣。就是長時間坐著腰酸。你還年輕你放心吧 沒事。我當時得了也覺得這輩子完了。其實沒事。又不是絕症、我建議你最好微創、記住我說的，千萬別做大手術、如果你要做微創。到處打聽哪有這種儀器。去那種專門做腰間盤出名的地方。我做的那家已經做了六千例了，去這種地方、 祝我們倆都能早日康復吧。
8、腰椎間盤突出症術後如何護理
腰椎間盤突出症是中老年人的多發病和常見病，手術治療後可即刻解除神經根壓迫症狀，產生近期療效。病人極易產生大功告成的心理感覺，因此必須讓病人明白術後家庭護理的重要性，以避免減少術後並發症，取得良好的近、遠期療效。病人出院時如須遠途乘車返回的，最好取側卧位，可起到緩沖手術部位受顛簸震盪的外力作用，還能消除因顛簸引起的脊柱橫向運動。若條件限制只能坐位返回時，必須用腰圍保護，因坐位時，椎間盤內壓力最大。佩帶腰圍可減少其壓力。還可增加腰部力量，避免上下車時彎腰動作的影響。出院後做到3個月內不負重、不彎腰，同時應正確使用腰圍，即每天間斷佩帶腰圍，睡覺、吃飯時可取下腰帶。起床後，工作前適當活動腰部，以增加腰肌的協調和脊柱關節的靈活性。搬東西時，物體要靠近身體，取下蹲屈髖屈膝姿勢。平時應加強腰背肌的功能鍛煉，力求練成自身的「肌肉腰圍」。恢復後期腰帶只用於久坐和彎腰負重時，防止腰背肌萎縮。出院後仍應卧硬板床，3個月內盡可能的多卧床，這樣利於術後康復。術後一年內，提舉重物時都必須十分小心；避免強烈咳嗽、打噴嚏等增加腹壓。還要注意防止便秘。