腰椎間盤突出的東西是硬的還是軟的

1、腰間盤突出坐軟椅好還是硬的好呢

坐硬的好一些，軟椅子容易讓脊椎變形，關鍵還是要保持正確的坐姿，不要久坐，經常起來活動一下。

2、腰間盤突出患者睡什麼樣的床，是睡硬的還是軟的，硬板床的話要在下面鋪幾層被子；睡姿要怎樣？

腰間盤突出患者最好睡硬床，不要鋪太多，最好仰頭睡，腰下墊個墊子，平時多做些有助於腰的運動，就如燕飛，平板支撐，主要還要多養著

3、腰椎間盤突出的人應該穿軟底鞋還是硬底鞋

腰椎間盤突出的病人最好穿負跟鞋。

4、腰椎間盤突出睡什麼樣床好是軟的還是硬的

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5、腰間盤突出睡軟床和硬床哪個更好？為什麼？

腰間盤突出睡軟床和硬床哪個更好？為什麼？

腰椎間盤突出，不適合睡過軟或過硬的床，最好是睡軟硬適中、符合人體生理曲度的床，建議選擇薄厚適宜的乳膠床墊。

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過軟的床，由於支撐不夠，當人躺下就會造成塌陷，無形之中會增加腰椎的曲度，側躺會使腰椎的側彎增加，平躺會使腰椎的前突減小，進而會增加椎間盤的突出程度，加大對神經或者脊髓的壓迫，從而加重症狀。

過硬的床因為不符合人體腰椎的生理曲度，會使腰椎懸空，非常容易造成腰部肌肉的勞損，也不利於腰椎間盤突出的恢復。

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進入中老年後，人的腰椎功能常常會退化，從而出現腰肌勞損、腰椎間盤突出等。經過一天的站立、坐卧，如果夜間還不能讓腰得到休息，就可能加重病情。睡有一定硬度的床可消除對椎間盤的壓力，但直接睡硬板床卻不行。

太硬的床不能配合脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，反而使本有的腰背部疾病加重。此外，硬床和人體產生的摩擦大，導致翻身次數增加，得不到充分的休息，尤其是有骨質增生的人。

這種硬的木板床會讓人體支撐面積減小，支撐力分布不均，特別是比較瘦的人，易出現腰部懸空，不但對脊柱不利，而且長時間的肌肉緊張、收縮可能導致肌肉疲勞、酸痛、勞損。一些人患有嚴重的腰椎間盤突出，也嘗試睡硬板床，卻發現背部更加疼痛，甚至起床都很困難，就是這個道理。

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「睡硬床並不是睡硬木板床，有些人由於過度勞累而出現腰部問題,如果睡的床墊太硬，那就會造成床墊不能完全貼合人體的S形生理曲線，造成晚上休息的時候腰部懸空，床墊沒有給腰部有效的支撐，讓腰部的肌肉、韌帶得不到休息和放鬆，這樣就會加重腰部的病症。」

6、腰椎間盤突出患者，睡硬板床還是軟床好

太硬的床容易過度支抄撐肩部和髖部，導致腰椎扭曲。腰椎是有生理曲度的。睡硬床板的時候，人體的重力集中在頭、肩、臀、腳處，硬床板在過度支撐肩部和臀部的同時，腰部卻處於無支撐的懸空狀態，導致脊柱扭曲。所以，硬床板無法保持腰椎的正常生理曲線，可能加重肌肉僵硬。
當睡過軟的床時，在臀部重量的壓力下，形成了腰臀部下陷、頭部腿部兩邊高的體位。使得脊柱無法得到適當的支撐，腰部肌肉一直處於拉伸的狀態，無法得到充分的休息。
只有軟硬適中的床能讓人保持自然體位，脊柱的扭曲度最小，能讓腰部得到充分的休息。