1、腰椎間盤突出怎麼辦？
椎間盤突出的治療包括保守治療和手術治療兩種。保守治療包括葯物治療、理療等；在效果不理想的情況下，可以採用微創等手術治療。從而導致相鄰的組織，如脊神經根和脊髓等受到刺激或壓迫，產生頸、肩、腰腿痛，麻木等一系列臨床症狀。按發病部位分為頸椎間盤突出症、胸椎間盤突出症、腰椎間盤突出症。
2、腰間盤突出症如何自我調理
腰椎間盤突出大多數是腰部外傷和慢性勞損造成的，車長期彎腰工作和久坐有一定的關系，是常見的脊柱疾病。對於你說的情況，患有腰椎間盤突出後要注意休息，不要長時間彎腰工作和久坐，適當外用 腰椎骨紡世醫帖 調理，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，避免煙酒刺激。
腰椎間盤突出不建議重體力活，適當的休息，睡硬板床，適當的運動，如打打太極以及散步等，建議您不要經常性的彎著腰，或者長時間的坐著、站著，要注意適當的活動，能起到一定的緩解作用。平時要注意腰部的保暖，防止磕碰扭傷加重不適。
要生活規律，避免劇烈運動，適當進行腰背部的伸展鍛煉，盡量不要彎腰和久坐，睡覺時盡量卧硬板床，可以在腰部墊一薄枕，有助於腰椎間盤突出的康復。
3、腰椎間盤突出症自我調理
4、腰椎間盤突出症自我調理的介紹
腰椎間盤突出症自我調理：
腰椎間盤突出症患者要抄注意休息，長時間彎腰工作或久坐會使病情加重，腰椎間盤突出症本人醫百院治療沒有太大效果後採取中醫中草葯：南 阝同阝禹 自我調理，和腰背度功能性鍛煉後痊癒至今未有再次復發
腰椎間盤突出症不做體力活，睡硬板床，適當運動問，
理療的推拿針灸等能起到答一定的緩解作用。
注意腰部保暖，避免著涼，要生活規律，避免劇烈運動
5、腰椎間盤突出該怎樣調理？
腰間盤突出的注意事項：1、睡硬板床，不睡軟床，防止腰部在睡眠時長時間被動彎曲。2、不能百長時間坐姿或蹲著，避免腰部處於彎曲狀態，坐位時將腰部伸直，可減輕腰背肌的牽拉，防度止勞損。3、不要彎著腰抬重物；彎腰抬重物時，軀幹上部距腰部受力點的力臂較長，腰部承受的重問力遠大於所抬的重物，易發生腰部損傷。所以在抬重物時正確的姿勢應是蹲下，將腰挺直抬重物。4、急性期時要佩戴護腰進行保護，可有效防止腰部再次受傷。5、腰椎間盤突出患者要積極進行腰背肌的鍛煉，在腰腿痛症狀稍有緩解時就可以開答始進行如下鍛煉：a、腰背肌鍛煉：後踢腿和倒退行走是鍛煉腰背肌的簡便方法，俯卧位腹部支撐上身和下身抬起，鍛煉背肌力量最回有效，腰背肌強大可有效控制腰椎穩定性，防止其再次損傷。b、腹肌鍛煉：仰卧以髖為軸抬高下肢，鍛煉腹部肌肉也可幫助腰背肌，答加強腰椎的穩定性，防止復發。祝早日康復！
6、腰椎間盤突出怎麼辦最好呢
腰椎間盤突出是不能治癒的，就是手術治療也只是把突出的椎間盤切除，回復不到原來的狀態了。對於腰椎間盤突出一般還是採用非手術治療，那就是保守治療，包括吃葯打針，理療按摩，牽引，小針刀，微針刀等多種治療，一般需要治療半個月左右。