肥胖的人更易得腰椎間盤突出

1、哪些人比較容易患腰椎間盤突出症？

腰椎間盤突出症好發於以下人群：(1)在職業上：腰椎間盤突出症可見於各行各業，體力勞動者和腦力勞動者的發病率無明顯差別。重體力勞動者的發病率比輕體力勞動者高，純腦力勞動者比輕體力、腦體力混合型的勞動者高。(2)在年齡上：本病一般發生在20-40歲的青壯年，男性比女性要多些，約占整個發病人數的75%左右。(3)體型上：一般過於肥胖的或過於瘦弱的人易致腰椎間盤突出症。(4)在工作環境上：寒冷潮濕的工作、生活環境易導致腰椎間盤出症。(5)在遺傳上：家族中有過腰椎間盤突出症的人，發病率比家族中沒有疾病的人發病率高幾倍。(6)在發育上：有發育異常的患者，如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎裂、椎弓崩解等，都會影響到腰椎的正常功能，給腰部肌群增加額外的負荷。易誘發腰椎間盤突出症。(7)在身體素質上：在臨床實踐中能發現這樣一個規律，患腰椎間盤突出症的人有的平時身體素質比較好，在這些患者中很少有人同時患有高血壓、冠心病、糖尿病等常見病。

2、肥胖的人為什麼會容易發生腰酸背痛？

    正常人體在直立位置時，人的重心一般在脊柱前緣，基本處於人體橫截面的中心位置。維持人體正常的重心位置比較輕松和省力，人體前後的肌肉群不會發生一側肌肉群工作量 增加的現象。
  因此，站立、行走、勞動姿勢正常的人一般很少發生腰酸背痛的現象。肥胖症患者尤其是重度肥胖症患者腹部脂肪堆積過多，使人體的重心明顯前移，為了維持正常姿勢，不至於造成人體的上部前傾，腰、背肌就要加大牽拉力，即使在安靜狀態的 坐位、站位時也是如此。
腰、背肌長期處於緊張收縮狀態，極容易產生疲勞。隨著肥胖程度的加劇，肥胖時間的延長，這種腰酸背痛的現象愈加嚴重。肥胖症患者要消除這種腰酸背痛的症狀，最重要的是採用有效的減肥措施進行減肥，降低體重尤其是降低腹部的脂肪體重，使身體重心逐漸後移至正常位置，減輕腰、背肌的工 作負荷，腰酸背痛的現象就會逐漸減輕。
肥胖症患者在減肥過程中，尤其是在運動減肥過程中必須糾正不良的身體姿勢，減輕重心前移的程度。另外可以增加一些腰、背肌練習的運動，提高腰、背肌的力量，如俯卧兩 頭起的動作。
在健身教練的指導下進行腰、背肌的力量訓練，可以明顯改善腰酸背痛的症狀。

3、肥胖會不會引起腰間盤突出

你好，這個也要看個人體質，但是引起腰椎間盤突出的機會還是比較高的，如果是有這方面的問題的話還是要及時治療的，建議要多運動鍛煉身體，控制自己的體質，肥胖的話容易引起高血脂的。

4、胖人容易得腰椎間盆突出？？？

體重不是罪魁禍首。
只能說對於相同體重的肌肉男和大肚男而言，胖的人相對容易得腰椎間盤突出。

首先要明確一個概念：腰肌、腹肌、脊柱、椎間盤共同支撐著你上半身力量的，如果腰肌、腹肌不夠發達，那麼脊柱和椎間盤承載的重量就加大了。

從你的資料顯示你是男性。那麼，男性肥胖主要是上半身的肥胖，表現為腰圍增粗，也就是啤酒肚（很少看見大屁股的肥胖男士吧，就像很少看見有啤酒肚的胖女士）。

對於相同體重的肌肉男和大肚男，大肚男的腰肌和腹肌明顯不佔優勢，所以大肚男的椎間盤承受的壓力就大多了。結果可想而知，椎間盤容易突出。

5、跑步減肥患上腰突症尤其是胖人多見，為什麼？

醫生指出，許多腰椎間盤突出症患者是在跑步、打球等體育運動中發生腰部損傷引起的。腰椎間盤有緩沖暴力、減輕震盪的作用，由於飽受體重、肌肉和韌帶張力的影響和擠壓，跑步時易加速腰椎間盤（纖維環、髓核、軟骨板）發生退行性改變，引起纖維環破裂，使髓核突出，壓迫神經根產生腰腿痛症狀。

尤其是一些人在跑步時，沒有做充分的准備活動或者准備活動不夠，在突然快跑時，往往會發生關節韌帶、肌腱扭傷，其中常見的就包括腰部。扭傷，尤其是積累性損傷，是引起纖維環破裂的主要誘因。

因此，跑步前要做好充分的准備活動，對脊柱、四肢進行由小幅度到大幅度、由慢到快的准備活動，以腰部充分活動、四肢靈活為度。跑步能減肥、鍛煉身體的多個部位，但是不當的跑步或不適合的人跑步卻容易損傷腰椎間盤，破壞腰椎的穩定性。 

跑步姿勢也很重要，錯誤的跑步姿勢也會慢慢的傷及腰椎。除此之外，還有不少人因受條件限制，在水泥、瀝青路面跑步，堅硬的路面會使腰椎受到很大的沖擊力，這也是造成腰椎間盤突出症的一個重要誘因。

應盡量在草地或比較軟的跑道上跑步，避免在硬地上跑步所帶來的大沖擊力，而且跑步姿勢要正確，正確的跑步姿勢如下圖：

肥胖人士不適合跑步

肥胖人士不適合跑步，因為他們本身的重量已比正常人承受的負荷大，更是腰椎間盤突出症的高發人群。再加上跑步這樣的劇烈運動，對腰椎間盤更是雪上加霜，能不容易患上腰椎間盤突出症嗎？因此，肥胖人士盡量別通過跑步來減肥，可用快走、游泳等項目來鍛煉，等體重減下來再考慮循序漸進的跑步鍛煉。

6、請問哪類人群易患腰椎間盤突出？

有很多的上班族都是長時間坐在電腦前工作的，這一座就是一整天，時間久了，特別容易患上腰痛。腰痛是一種經常見的症狀。湘潭民康醫院專業治療頸 肩 腰 腿痛

7、胖人容易得腰椎間盆突出？？？

腰椎間盤突出症好發於以下人群：

(1)在職業上：腰椎間盤突出症可見於各行各業，體力勞動者和腦力勞動者的發病率無明顯差別。重體力勞動者的發病率比輕體力勞動者高，純腦力勞動者比輕體力、腦體力混合型的勞動者高。

(2)在年齡上：本病一般發生在20-40歲的青壯年，男性比女性要多些，約占整個發病人數的75%左右。

(3)體型上：一般過於肥胖的或過於瘦弱的人易致腰椎間盤突出症。

(4)在工作環境上：寒冷潮濕的工作、生活環境易導致腰椎間盤出症。

(5)在遺傳上：家族中有過腰椎間盤突出症的人，發病率比家族中沒有疾病的人發病率高幾倍。

(6)在發育上：有發育異常的患者，如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎裂、椎弓崩解等，都會影響到腰椎的正常功能，給腰部肌群增加額外的負荷。易誘發腰椎間盤突出症。

(7)在身體素質上：在臨床實踐中能發現這樣一個規律，患腰椎間盤突出症的人有的平時身體素質比較好，在這些患者中很少有人同時患有高血壓、冠心病、糖尿病等常見病。