1、腰椎間盤突出怎麼才不復發
平時小細節多注意一下，
減少彎腰
不要北京癱，開車、上班久坐在背部墊一個靠枕，讓腰部有支撐
減少腰部負重，拿重物時腿前後分開下蹲，靠近物體，靠腿部力量站起來
坐下穿鞋或者用鞋拔子
少穿高跟鞋，減少骨盆壓力
避免久坐久站，超過1小時就屬於久坐、久站
轉身或拿東西時閃腰，是腰突復發高發的動作，因此轉身要慢一點，或者全身轉過去再拿東西
做一些強度較大的運動如側平板髖關節運動，能夠增強背部核心肌肉力量，有效降低腰椎間盤突出症的復發幾率。（做這些運動時請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）
定期做運動康復，使深層肌群強有力，復發幾率是可以大大減少的，但是沒有人能夠保證永遠不復發。
2、腰椎間盤突出容易出現復發的原因是什麼
腰椎間盤突出很容易呈現復發，主要有幾個因素，大部分腰椎間盤突出回患者在治癒初答期，病症曾經基本穩定。由於沒有注意，在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，招致本病復發。手術固然是治療腰椎間盤突的好方法，但是術後的病人固然該節段髓核已摘除，但手術後該節段上、下的脊椎穩定性欠佳，故在手術節段上、下椎間盤易脫出，而招致腰椎間盤突出症的復發。腰椎間盤突出這種疾病比較容易呈現復發，除了與以上所引見的緣由有關以外，在日常生活當中有很多的腰間盤突出患者，在經過治療以後，病症曾經消逝的話，但是患者的髓核還沒有完好納回去，只是壓榨神經根程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而己。肝腎虧損、生理性機能減退，肝腎精血缺乏，致使筋骨失養，易招致骨關節病的復發或骨病的不易癒合。平常一定要補腎強骨壯腰骨病才不易復發。
3、腰椎間盤突出症為什麼容易復發?
腰椎來間盤突出復發的原自因主要有以下幾點。
1、腰椎間盤突出症病人病情雖已穩定或痊癒，但在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，從而導致腰椎間盤突出症的復發。
2、腰椎間盤突出症經過治療後，雖然症狀基本消失，但許多病人髓核並未完全還納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而己。
3、術後的病人雖然該節段髓核已摘除，但手術後該節段上、下的脊椎穩定性欠佳，故在手術節段上、下二節段的椎間盤易脫出，而導致腰椎間盤突出症的復發。
4、在寒冷、潮濕季節未注意保暖，風寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發腰椎間盤突出的復發。日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
祝早日康復！
4、腰椎間盤突出很難治療嗎?很容易復發嗎?
一般醫院和醫生是不懂的，多數都是在騙錢害人，注意不要讓人騙錢害了，教你一個識別能不能治好的方法，就是不管是用什麼方法，或在那祖傳18代名醫專家秘方推拿按摩、小針刀，貼膏葯、針灸扶正，外科手術等治療，治療前一定要先問一下，能不能治好，治不好能不能退錢，如果治不好也不能退錢，那他們多數就是在准備騙你的錢。治好的標准就是臨床症狀消失，CT檢查無腰間盤突出。
如果敢讓你療效滿意了在付款，那治療肯定就是最好的了。
http://.baidu.com/question/77020208.html http://.baidu.com/question/99721211.html http://.baidu.com/question/60930580.html http://.baidu.com/question/61013103.html 。 http://.baidu.com/question/65409864.html http://.baidu.com/question/70819670.html
http://.baidu.com/question/72228805.html?fr=rpy_push http://.baidu.com/question/73102915.html
http://.baidu.com/question/93156995.html
http://.baidu.com/question/102129922.html
http://.baidu.com/question/105496062.html#here
5、腰椎間盤突出容易出現復發的原因是什麼呢？
腰椎間盤突出之所以很容易出現復發，主要是與以下幾種因素有關，首先，大部版分腰椎間盤突出權患者在治癒初期，症狀已經基本穩定。由於沒有遵醫囑，在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致本病復發。手術雖然是治療腰椎間盤突的好方法，但是術後的病人雖然該節段髓核已摘除，但手術後該節段上、下的脊椎穩定性欠佳，故在手術節段上、下椎間盤易脫出，而導致腰椎間盤突出症的復發。
6、腰椎間盤突出是不是很容易再復發或者腰容...
一般表現為；腰背部疼痛；抄下肢放射性疼痛，感 覺及麻木異常等。治療上可以分手術治療和非手術治療方法，卧床休息 2、葯物治療 3、牽引療法 4、物理治療 5、推拿治療 6、針灸治療 7、封閉療法 8、小針刀療法等。腰間盤突出的患者一般生活上要注意襲；睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 ，保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。不要做彎腰又用力的動作
7、為何腰椎間盤突出症容易復發？
腰椎間盤突出症復發率高的原因有如下幾點。
（1）腰椎間盤突出症經過治療後，雖然症狀基本消失，但許多患者髓核並未完全還納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而已。
（2）腰椎間盤突出症患者病情雖已穩定或痊癒，但在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致本病復發。
（3）在寒冷、潮濕季節未注意保暖，風寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發本病的復發。
（4）術後的患者雖然該節段髓核已摘除，但手術後該節段上、下的脊椎穩定性欠佳，故在手術節段上、下二節段的椎間盤易脫出，而導致腰椎間盤突出症的復發。
對於腰椎間盤突出症，除了積極採取各種各樣的治療方法外，最為重要的措施就是預防。那麼，怎樣才能防止腰椎間盤突出症的復發呢？人們在日常生活、學習和工作中，需要各種不同的活動姿勢，養成了各自的習慣，其正確與否對人體有著重要的影響。因此，要求我們注意平時的站姿、坐姿、勞動姿勢，以及睡眠姿勢等的合理性，糾正不良姿勢和習慣，加強鍛煉，增強體質，尤其加強腰背肌功能鍛煉。因為適當的鍛煉能改善肌肉血液循環，促進新陳代謝，增加肌肉的反應性和強度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性，從而起到良好的治療與預防作用。