腰椎間盤突出左小腿腳酸脹

1、腰椎間盤突出症導致小腿酸脹，有什麼好方法？

病情分析:您好，腰椎間盤突出引起的小腿酸脹，反復發作並做針灸、推拿治療有緩解。意見建議:治療1、注意休息，不能負重，減少彎腰的動作，睡硬板床。2、晚上做腰部熱敷或烤電。3、口服消炎鎮疼葯。4、骶管或硬膜外腔葯物注射。5、牽引，牽引後卧床並用脫水的葯物。6、突出較多、症狀較重者可做椎間盤鏡微創手術治療。

2、我腰椎間盤突出造成腳酸脹和腳底麻，請問要

腰椎間盤突出臨床表現一般為急性腰突，彎腰特別疼，脊柱側彎；也有慢性長時間椎間盤向後突，壓到周圍神經，導致的下肢神經症狀，比如腿的疼痛和麻木，會放射到腿後部，小腿前側，腳、腳背、腳心。

所以這里推薦使用運動康復的治療方法，通過簡單特定的動作鍛煉深層核心肌肉，可以有效降低腰椎間盤的壓力，從而減輕腰突症狀。

一些拉伸的動作可以放鬆腰背部肌肉，防止其過度疲勞；能夠降低背部神經張力，促進其神經恢復，有效緩解其疼痛麻木的症狀。一些強度較大的動作能夠增強背部核心肌肉力量，有效降低 腰椎間盤突出復發的幾率。

腰突的康復運動舉例：

仰卧腹部屈曲運動

向左轉|向右轉

仰卧在墊子上，雙腿雙腳合攏；

屈膝，雙手抱膝，頭部盡量向膝蓋靠攏；

放鬆，返回原位；

重復10次。

注意：如果疼痛度較高，可以避免抬起頭部，並在動作之間稍作休息

2.眼鏡蛇式伸展運動

向左轉|向右轉

呼氣，同時收腹，用手支撐身體從頭部開始到臀部慢慢將身體抬離地面；

吸氣，保持支撐10秒；

呼氣，同時收腹，從臀部到頭部慢慢逐節將身體放下歸還原位；

重復10次，每次保持10秒。

注意：不要過度拉伸後背；想像從頸部開始，到肩部，到肋骨，到腰部最後到臀部慢慢將身體剝離地面；做此運動時，僅在呼氣時收腹；如果疼痛度較高，可減小抬起幅度，並在動作之間進行休息

3.脊柱轉體運動

向左轉|向右轉

操作指南：

雙臂疊放與肩同高，兩眼平視前方；

向左旋轉上半身，直至有拉伸感，返回起始位置；

向右旋轉上半身，直至有拉伸感，返回起始位置；

重復10次。

注意：旋轉時頭部和上半身保持幅度一致；如需加大難度，則可以坐在健身球上；如果疼痛度較高，可減小轉動幅度，並在動作之間進行休息。

具體的可以下載我們的Well健康APP，裡面有很多的鍛煉方法。

3、腰椎間盤突出治療後期會產生小腿肚酸脹感屬正常情況嗎?

不是正常現象。正常應症狀逐漸減輕，以至消失。小腿肚酸脹是腰椎間盤突出壓迫所致。你應看中醫吃中葯才能根治，聯系本人，給你治療，保你滿意。

4、母親腰椎間盤突出，左邊腰部至小腿一直酸脹怎麼治療

腰椎間盤突出外加輕微硬膜囊受壓和骨質增生
母親53歲，以前狀況良好，就回是偶爾半夜答腿會抽筋，痛的時間維持在半個到一個小時，要不停按摩會慢慢好。以前工作體力活比較多，今年春節開始休息了，病就出來了，直到目前為止，一開始只在腰部，後來慢慢往下移，現在腰部，臀部，大腿後部一直感覺神經被壓迫，站立或走幾分鍾路就開始酸脹，躺下過會就會相對好點，之前兩個月有段時間小腿也很僵硬，現在小腿還好。
一直以牽引、針灸加拔火罐在不間斷治療，但是也只是相對緩解，時好時壞。
能否找您看病治療，也請您給出點治療建議，希望讓媽媽能夠正常走路站立
，以便醫生了解病情，給出診療建議。