1、趙之心講股骨頭壞死的鍛煉有用么
股骨頭壞死主要是一種發生在股骨頸骨折復位不良的癒合，還有一種是骨組織自身病變，如最常見的慢性酒精中毒或使用糖皮質激素引起的骨壞死，同時骨組織的再生修復能力障礙。後期的康復需要結合運動療法，作業療法，以及超聲葯物離子透入等治療方案進一步的調節治療會比較好的。
2、有沒有關於趙之心老師治療腰間盤突出的資料?
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3、腰椎間盤引起的右腿疼痛，三個月了，無法走路，伸直，抬高，腰無法向下彎和向後仰，跪求怎麼治療？
1、非手術治療
目的在於促使神經根的炎性水腫加速消退，從而減輕或解除神經根的壓迫，使疼痛減輕或消退。
①完全卧床休息，睡硬板床，可行針灸、理療、推拿。
②服鎮痛劑對症治療，如消炎痛25毫克，每日3次，口服。急性期可採用20%甘露醇250毫升加地塞米松5毫克靜脈滴注，連用3～5天，目的是脫水消炎，加速水腫消退，解除壓迫。
③用布帶骨盆牽引，重量7～10公斤，每日2～3次，每次1～2小時，3～4周內可望緩解。但孕婦合並高血壓、心臟病的禁用。
④硬脊膜外注射少量類固醇和麻醉葯物，可抑制神經根局部的炎症反應，但注射技術必須絕對可靠。
2、手術治療
對病程長、久治無效、反復發作或疑為中心性脫出者，椎間盤突出並有腰骶椎管狹窄者，可行髓核摘除術 。
腰椎間盤突出自我保健操
1、動髖：
仰卧，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協調而有力，兩腿交替做二十至三十次。
2、魚躍：
俯卧，兩手放在腰部，把上身和兩腿同時後伸抬起，做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間，時間越長越好。
3、昂胸：
俯卧，用雙手支撐床上，先從頭部後仰開始，同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，最後使勁後仰，力度達到腰部為止。平伏休息，重復五至十次。
4、蹬腿：
仰卧，盡量屈曲髖、膝關節，足背勾緊(背屈)。然後足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出後，將大小腿肌肉綳緊，放下還原。兩腿交替做二十至六十次。
4、有誰用了趙之心的辦法治頸椎病嗎
您好，我是
上海市虹橋醫院程柏鈞
風濕疾病 對人的身體有著很嚴重的影響，建議您早日去醫院治療。
5、想知道趙之心老師講的扎馬步對膝關節滑囊炎積液到底是好還是不好。
患有膝關節滑膜炎採取扎馬步，並不一定能夠起到治療效果。
6、趙之心腰間盤突出急性期怎麼辦
腰椎間盤突出的急性期卧床休息，外敷純中草葯酊劑。