1、腰椎間盤突出內部固定術需要多久才能恢復
你好，腰間盤突出症是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發病。腰間盤存在於腰椎的各個椎體之間，為腰椎關節的組成部分，對腰椎椎體起著支撐、連接和緩沖的作用。一般認為，腰腿痛的發病是多種因素共同作用的結果。即內在的自然退變因素和外在的損傷因素，二者互為因果，導致腰椎內外力學平衡失調，其發病基礎是腰椎間盤退行性改變以及繼發性椎間關節的退變。下面就來了解有關腰椎間盤突出的誘發原因。
由於生活環境的改變，和工作壓力的不斷增加，骨科疾病越來越頻繁的發生於我們周圍。相對來說，頸、腰椎病較為常見。腰椎間盤突出的日常生活因素有以下幾種：
1、椎間盤退行性改變：在正常情況下，腰椎間盤經常受到體重的壓迫，加上腰部又經常進行屈曲、後伸等活動，很容易造成椎間盤較大的擠壓和磨損，尤其是在下腰部位的椎間盤，由此產生一系列的退行性改變。
2、在日常生活和工作中，很多人往往長期腰部用力不當、過度用力、姿勢或體位的不正確等情況。例如裝卸工作人員長期彎腰提舉重物，駕駛員長期處於坐位和顛策狀態。這些長期反復的外力造成輕微損傷。過度負重：從事重體力勞動和舉重運動常因過度負荷日積月累地作用於腰椎間盤，加重了腰椎退行性病變的程度。
3、誘發因素：
①突然負重或閃腰：突然的腰部負荷增加，尤其是快速彎腰、側屈或旋轉，是形成纖維環破裂的一個主要原因。
②腰部外傷：在暴力較強、未引起骨折脫位時，有可能使已退變的髓核突出。此外，進行腰穿檢查或腰麻後也有可能產生椎間盤突出。
③姿勢不當：起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部處於屈曲位時，突然給予一個外加的旋轉動作，則易誘發髓核突出。
④腹壓增高：腹壓與椎間盤突出有一定的關系，有時甚至在劇烈咳嗽、打噴嚏、大便秘結、用力屏氣時也可發生髓核突出。
⑤受寒受濕：寒冷或潮濕可引起小血管收縮、肌肉痙攣，使椎間盤的壓力增加，也可能造成退變的椎間盤破裂。
上述是腰椎間盤突出的常見發病原因，對於腰椎間盤突出，我們的中醫骨病專家表示，除了要時間治療外，在日常生活中還要以鍛煉為主。
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2、腰椎間盤突出負重多少斤
腰間盤突出症狀不一，病因不一，患者年齡不同，治療階段也不一，有可能還只是剛剛彭凸一點，有的已經到了不得不手術的階段，又或者手術恢復期，所以沒有一個統一標准確定到底能負重多少，臨床上醫生一般建議腰間盤突出的患者盡可能不要負重，或者增加腰部負擔的動作，如果非要負重的話，盡量不要太大重量，在感覺到腰部不適之前一定要停止，具體標准因人而異，建議如果不是特別嚴重可以先從小重量試一下，不要太長時間，然後慢慢增加，找到一個標准，不要超過，稍感不適立即停止，順便要注意身體鍛煉，不要久坐久站，可以試試倒著走，每次十分鍾，年紀大的人就不要進行負重嘗試了，畢竟腰間盤已經很脆弱了，希望能幫到你！
3、腰椎間盤突出病恢復後要多久才可以做體力活
腰突患者注意保持正確的勞作姿勢，避免過多的彎腰、負重。腰椎間盤突出壓迫神經的，主要的治療方式是平卧硬板床，卧床至少3周。如果疼痛厲害可外用獨絕康， 緩解疼痛。適當的做牽引。如果保守治療無效應考慮進行手術治療。
4、腰椎間盤突出能負重鍛煉嗎
不建議負重鍛煉，因為不是每一個人的情況都不一樣，建議請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉。
5、腰椎間盤突出病恢復後要多久才可以做體力活拜託了各位 謝謝
你好，以患腰椎間盤突出注意做到「十不」即:不久坐、不久站、不負重、不彎腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不坐矮板凳、不勞累、不著涼（腰部）.兩護即:護腰（冬季用紙樣薄的塑料泡沫料等圍腰、保暖並吸潮濕）護背（穿毛背心和棉背心等）. 腰椎間盤突出有何表現？當出現以下症狀時，可懷疑出現腰椎間盤突出。 ①有腰部以上在外傷後出現腰部疼痛或單側下肢疼痛。 ②腰疼痛部位多位於下腰部偏一側，腿疼多為一側由腰部向遠端的放射性疼，可伴有麻木感。 ③單側鞍區(騎自行車與車座接觸的部位)或一側(雙側)小腿外側，足背外側或內側疼痛或麻木，或疼痛和麻木同時存在。 ④腰或腿疼痛，在卧床休息後多可緩解，下床活動一段時間後又出現疼痛。 ⑤行走時疼痛加重，不能完全站直行走，多數病人需用手扶腰部疼痛一側，咳嗽、打噴嚏或提重物時疼痛突然加重。 1、卧位，應睡硬板床，仰卧時膝微屈，腘窩下墊一小枕頭，全身放鬆，腰部自然落在床上。側卧時屈膝屈髖，一側上肢自然放在枕頭上。 2、下床 從卧位改為俯卧位，雙上肢用力撐起，腰部伸直，身體重心慢慢移向床邊，一側下肢先著地，然後 另一側下肢再移下，手扶慶頭站起。 3、坐位 坐位進腰部挺直，椅子要有較硬的靠背。 4、起座 從座位上站起的，一側下肢從椅子側面移向後方，腰部挺直，調整好重心後起立。別著急，冷靜的處理，建議用中醫的治療方法、用中葯外塗治療、綠色安全.中醫拯骨水該中葯制劑，不含化學添加劑和激素，中葯外塗是真正的綠色療法。---可以採用中醫外用的葯水 外塗滲透治療！可以加我咨詢！、