1、腰間盤突出一年多為什麼坐一會就疼的起不來
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2、突然之間腰疼了,站著就坐不下 坐下就站不起來,以前也有過得過很長時間才能好,問下這個是怎麼回事？
你這是腰椎間盤脫出症狀，過去也有過，就是陳舊性、習慣性脫出了。
你面前的情況是腰椎間盤脫出後，經修養會自行復位，這是萬幸之事。不過隨著脫出次數的增多，腰肌勞損增大後，脫出就會更嚴重，復位也會更困難。
腰椎間盤脫出後不能復位，疼痛是必然的，不能行動或引發下肢的癱瘓，才是重要的問題，這將會嚴重的影響生活與工作。
雖然也可以手術治療，但畢竟身體活動功能及受力將受到很大的影響。
如果現在維護得當，可以預防脫出，長期維護可以根除這一疾病影響。
現在，推薦給你一套專門的維護方案：
1、拍命門：在三、四腰椎間，有個人體穴位叫「命門」主管氣血運行，用手掌對其拍打，可以通氣、活血，增強腰椎部位的氣血流動減輕腰椎勞損狀態，防止腰椎間盤的突出。每天早晚進行，每次60----120次。用手掌心的力量拍打。
2、捋腰肌：雙掌搓熱，按住腰眼，吸氣、雙掌向後提起，呼氣、雙掌用力向臀部下方捋下。10次為一組，每次做二、三組。
3、抱玉柱：雙掌搓熱，按住大腿根前側，呼氣、用力向下推出，直到腳踝，雙掌轉向腳踝後部，吸氣，從腳踝後部向臀部捋上來直到腰眼部，為一次。雙掌前轉到大腿根前側，做第二次。10次一組。每次二、三組。
4、後橋：身體平卧，面朝下，固定住雙腳，雙手抱住頭，吸氣，抬起上身，呼氣，放下上身。為一次，10次為一組，每次二、三組。
以上保健方案，在實施過程中注意：在腰很疼痛的情況下不可實施，每次訓練後都對腰部進行熱敷。
訓練強度為每星期3---4次，二個月左右可以消除腰部疼痛，四個月左右可以完全康復。以後經常訓練，可以保障腰部不再疼痛。
3、感覺腰疼 坐下一下起不來 怎麼回事？
一、可能是過渡站時間長了，導致肌肉勞損，過一段時間就沒事；
二、可能是腰間盤突出導致，需要治療的；
三、幹活太累了吧，需注重勞逸結合啊；
4、腰間盤突出坐下多長時間需要活動
您好！此病是由於長期不良姿勢引起的，每次坐二十分鍾站起來活動一下，日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
祝早日康復！
5、腰椎間盤突出會導致腳上樓用不上勁而且蹲下去起不來了的
您好！根據您的病情描述腰椎間盤突出可能會到至下肢無力，酸疼漲麻無力等異常感覺。必要時應到正規醫院進行牽引治療。或應用葯物、手術等方法治療就可以了。