站立小燕飛腰椎間盤突出

1、腰椎間盤突出，做小燕飛時兩腿比不做時麻的厲害還能繼續嗎？

腰椎間盤突出，做小燕飛時兩腿比不做時麻的厲害還能繼續嗎？要去咨詢一下醫生比較好，如果不是正規的方法還是要小心為好

2、腰椎間盤突出做小燕飛動作圖片在哪裡找得到

網上就可以找到，腰突建議你還是先做一些低強度溫和的鍛煉，小燕飛強度有點大，你可以練習一下倒走，倒走時注意安全，如果倒走不方便，可以用正之本的負跟鞋代替，正常行走，也可以游泳，關鍵還是多注意保養。

幾種鍛煉方法，頭和腳都翹起來的是小燕飛

3、什麼類型的腰椎盤突出不能練小燕飛？

你腰椎間盤突出嚴重嗎？如果嚴重的話不可以練瑜伽，我的一個瑜伽老師就是腰椎間盤突出，教了一陣子，受不了，就不教了，醫生說她不可以練瑜伽了，很多對背部拉的地方都不可以做

4、腰間盤突出壓迫神經腿疼做小燕飛？

腰椎間盤突出壓迫神經腿疼做小燕飛不管用，當鍛煉身體還行。腰椎間盤突出壓迫神經應該去正規大醫院骨傷科看看檢查一下如果不嚴重就做康復治療緩解疼痛。如果檢查嚴重就要配合醫生治療通過檢查治療使腰椎間盤突出盡快好起來。

5、腰突了有大半年，之前一直做小燕飛，身體一直停留在右側臀部疼的狀態。最近一周改倒步走了四天，現在臀部

應該是稍有減輕的現象。你既然患有腰椎間盤突出症，應該知道它的幾大症狀：
【典型症狀】
1、腰痛：95%以上的腰椎間盤突(脫)出症患者有此症狀，包括椎體型者在內。
2、下肢放射痛：80%以上病例出現此症，其中後型者可達95%以上。
3、肢體麻木：多與前者伴發，單純表現為麻木而無疼痛者僅佔5%左右。
4、肢體冷感：少數人覺肢體發冷發涼，主要是由於椎管內的交感神經纖維受刺激之故。
5、間歇性跛行：與腰椎椎管狹窄者相似，在髓核突出的情況下，可出現繼發性腰椎椎管狹窄症;對伴有先天性發育性椎管矢狀徑狹小者，脫出的髓核加重了椎管的狹窄程度，易誘發本症狀。
6、肌肉麻痹：因腰椎間盤突(脫)出症造成癱瘓者不太多見，而多系因根性受損致使所支配肌肉出現程度不同的麻痹征。輕者肌力減弱，重者該肌失去功能。
【問題解析】
在你疾病發作的早期，也就是大半年前，出現主要的症狀是臀部的疼痛，其實那時候也伴隨有下肢的麻木，而因為疼痛的症狀已經影響到了你的軀體感覺，所以忽略了這種輕微麻木的症狀，目前隨著你的鍛煉，椎管水腫有所緩解，所以疼痛消失，則麻木的現象就暴露出來了。因此，你還要繼續鍛煉，並注意生活上的腰部保健。

6、我還能做小燕飛嗎？ _腰椎間盤突出

腰椎間盤突出成立,如果小燕飛出現疼痛,那就不做.疼痛一直不好,可考慮手術治療.

7、我得了腰間盤突出,每天做小燕飛動作 咋越來越疼,這是啥症狀

你好。根據你的描述。你的目前的情況與鍛煉強度過大有一定關系。在腰椎間盤突出急性期，應該盡量硬板床平卧。避免劇烈運動和重體力勞動。避免彎腰負重的動作。燕飛的動作對於鍛煉腰肌是有一定好出。但是過於頻繁或者強度過大者。反而適得其反。

8、請問椎間盤突出，做那個小飛燕的動作是怎麼做的？

簡單易行的就是我們常說的叫「小燕飛」，必須是平卧，俯卧位，趴在軟床上不合適，可以趴在地板上或者是硬床上，手向身體後，然後挺起胸來，這樣人的身體就好象是一個燕子在著陸的時候，頭翹，手往後，同時臀部要使勁，臀部在使勁的時候，屁股帶動大腿，讓身體反翹起來，這樣時候大家會感覺腰在使勁，肌肉在使勁，兩邊抬起來的時候，大概抬起5到10秒鍾，年輕人可以長一些，老年人可以短一點，然後放下來，然後再重復一個周期，剛開始一般人做個三、五次可能做不住了，但是要向15次努力。椎間盤發生的幾率就明顯減低了。